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Tag: proteine

Dopo l'allenamento: meglio mangiare proteine o carboidrati?

Dopo l’allenamento: meglio mangiare proteine o carboidrati?

Redazione
16 Marzo 2023

Il dubbio di chi fa sport è se dopo l’allenamento è meglio mangiare proteine o[…]

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Legumi-fonte-di-proteine senza carne

Proteine senza carne: ecco i cibi vegetariani dove trovarle

Redazione
16 Febbraio 2023

Le proteine senza carne esistono, bisogna conoscere i cibi vegetariani e sapere dove trovarle. Le[…]

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3 diete che possono rovinare le prestazioni sportive

3 diete che possono rovinare le prestazioni sportive

Redazione Salute
15 Febbraio 2023

Le diete drastiche non sono una novità, ed è sempre successo che si sia cercato[…]

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Perché mangiare la minestra di verdure?

Minestra di verdure, i benefici e i 10 motivi per mangiarla

Redazione
31 Gennaio 2023

La minestra di verdure è il tipico piatto autunnale e invernale: servito caldo, con sole[…]

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Paleo dieta: gli uomini primitivi in realtà già mangiavano i carboidrati

Paleo dieta: gli uomini primitivi in realtà già mangiavano i carboidrati

Redazione
27 Gennaio 2023

Di paleo dieta si discute molto da anni, partendo dall’assunto del suo ideatore Loren Cordain,[…]

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Quante Proteine al Giorno

Di quante proteine al giorno abbiamo davvero bisogno?

Redazione
17 Gennaio 2023

In un’epoca di accesi dibattiti ideologici tra carnivori, onnivori, vegetariani, vegani e ogni altra forma[…]

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Perché mangiare i carboidrati se fai sport. E quando farlo

Perché mangiare i carboidrati se fai sport. E quando farlo

Redazione
5 Gennaio 2023

Sì, mangiare i carboidrati se fai sport è ancora necessario. Pasta, pane e altri alimenti[…]

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come preparare uno smoothie perfetto

Come preparare uno smoothie perfetto

Claudio Gervasoni
22 Giugno 2022

Lo smoothie è ottimo come recovery meal dopo una corsa o l’allenamento, ma può anche diventare[…]

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Salumi e proteine: i meno grassi per i muscoli e lo sport

Redazione Salute
1 Ottobre 2021

Fondamentali nella dieta di uno sportivo perché “mattoncini dei muscoli”, le proteine possono arrivare anche[…]

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Carne e proteine per i muscoli: quale mangiare in una dieta per lo sport

Paolo Corio
24 Settembre 2021

Se i carboidrati sono il carburante di chi fa sport, le proteine sono i pezzi[…]

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Uova e dieta sport: quante e come mangiarle

Caterina Corio
21 Settembre 2021

Le uova sono in assoluto la risorsa proteica numero uno nella dieta di chi fa[…]

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8 alimenti che forniscono proteine senza mangiare carne

Andrea Ballerini
14 Maggio 2021

Quando si parla di proteine senza mangiare carne, spesso si ha un’idea non proprio corretta[…]

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mangiare troppe proteine fa male al cuore

Ecco perché mangiare troppe proteine fa male al cuore

Fabrizio Fasanella
6 Febbraio 2020

Mangiare troppe proteine fa male al cuore. È quanto emerso da uno studio condotto da[…]

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