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Tag: proteine

mangiare dopo allenamento proteine o carboidrati

Dopo l’allenamento: meglio mangiare proteine o carboidrati?

Redazione - 18 gennaio 2019

Il dubbio di chi fa sport è se dopo l’allenamento è meglio mangiare proteine o carboidrati. La risposta è che[…]

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in_forma

Cinque nutrienti che mantengono in forma anche con il passare degli anni

Redazione Newcol - 23 febbraio 2018

Con il passare del tempo anagrafico di una persona, la digestione e l’assorbimento dei nutrienti diventano più complessi e questo[…]

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8 alimenti che forniscono proteine senza mangiare carne

Andrea Ballerini - 15 gennaio 2018

Quando si parla di proteine, spesso si ha un’idea non proprio corretta sulla quantità necessaria nella nostra dieta quotidiana. Molti,[…]

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4-regole-per-allenare-il-corpo-grazie-alla-dieta-i-consigli-come-quanto-quando-assumere-proteine-per-dimagrire-e-mettere-su-muscoli

4 regole per allenare il corpo con una dieta intelligente

Redazione - 18 dicembre 2017

Non serve solo la palestra per costruirsi un corpo muscoloso. Oltre all’allenamento serve anche una alimentazione corretta, ben sapendo che[…]

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5 fonti vegetariane di proteine

5 fonti vegetariane di proteine

Redazione - 22 novembre 2017

Le proteine sono un nutriente fondamentale dell’alimentazione e non devono mai mancare nella dieta quotidiana di chiunque, a maggior ragione[…]

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Quante Proteine al Giorno

Di quante proteine al giorno abbiamo davvero bisogno?

Redazione - 5 agosto 2016

In un’epoca di accesi dibattiti ideologici tra carnivori, onnivori, vegetariani, vegani e ogni altra forma di scelta alimentare più o[…]

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Come preparare uno smoothie perfetto

Claudio Gervasoni - 20 marzo 2016

Ottimo come recovery meal dopo una corsa o l’allenamento, lo smoothie può anche diventare un fresco sostituto di un pasto[…]

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