Camminare tutti i giorni per stare in forma, ecco quanto tempo serve Redazione Sport 2 December 2024 Tantissime persone di ogni età scelgono di camminare per stare in forma e fanno bene:[…] Continua >
I 3 motivi per cui andare in MTB ti fa sentire subito meglio Redazione Sport 2 December 2024 Il ciclismo è forse una delle discipline che maggiormente stimola in maniera positiva il nostro[…] Continua >
Cibi naturali o integratori? I consigli per l’integrazione naturale Redazione Sport 30 November 2024 Quando si parla di integrazione naturale bisogna partire dal dato di fatto che negli ultimi[…] Continua >
La mountain bike giusta da comprare per iniziare, come sceglierla in base a quello che fai Redazione Sport 28 November 2024 Che mountian bike comprare per iniziare? Dipende. Cioè, la domanda dovrebbe essere cosa vuoi o[…] Continua >
Quanto è meglio correre ogni giorno? La durata giusta di una corsa a piedi Redazione Sport 28 November 2024 Se siete nuovi della corsa è molto probabile che vi siate chiesti qual è la[…] Continua >
Cosa fare per rassodare i glutei senza andare in palestra ma usare la camminata Redazione Sport 27 November 2024 Probabilmente non immagini neanche qual è il miglior modo per rassodare i glutei naturalmente, e[…] Continua >
Come usare la camminata per il tuo benessere: tutto quello che devi sapere sul walking Redazione Sport 27 November 2024 Lo sappiamo, camminare è bello, rilassante e soprattutto fa bene. Le attività di walking sono[…] Continua >
Allenati al massimo con il TRX seguendo questi consigli Redazione Sport 26 November 2024 L’allenamento TRX non è certo una novità. Non solo perché da qualche anno è ormai[…] Continua >
Con la Kboix 01 di NNormal scoprirai un nuovo modo di pensare le scarpe da running Redazione Sport 20 November 2024 Un anno dopo l’inizio del progetto presentato sotto il nome di Kboix Experience, la calzatura[…] Continua >
Quando andiamo in salita in bici è meglio stare seduti in sella o in piedi sui pedali? Redazione Sport 20 November 2024 Quando si tratta di pedalare in salita il dubbio è sempre lo stesso: è meglio[…] Continua >
L’Interval Training ti aiuta molto nella corsa: ti alleni meno e migliori di più Redazione Sport 20 November 2024 Se sei un runner amatore molto probabilmente non hai mai sentito parlare di Interval Training[…] Continua >
Queste 10 cose essenziali per un escursione le devi avere sempre con te Redazione Sport 18 November 2024 Anche le escursioni più semplici possono nascondere insidie, e non è raro che qualcuno si[…] Continua >
Forse non lo sai ma lo speed hiking è la cosa migliore che puoi fare in autunno Redazione Sport 18 November 2024 In effetti lo speed hiking l’abbiamo sempre fatto anche senza saperlo. Ma ora che gli[…] Continua >
Perché, iniziare a giocare a padel, lo sport più divertente dopo i 40 anni Redazione Sport 18 November 2024 Il Padel è uno degli sport più facili e sfidanti e se vuoi proprio sapere come iniziare a[…] Continua >
Prova a fare pesi solo per 3 secondi al giorno: i 3 esercizi per mantenere la forza Redazione Sport 18 November 2024 Basta fare pesi con i bicipiti per 3 secondi al giorno per migliorare la nostra[…] Continua >
Le regole del galateo del nuoto: cosa è vietato fare in piscina? Redazione Sport 18 November 2024 Questo non è il Vietnam, è il nuoto: ci sono delle regole, direbbe Il grande[…] Continua >
Correre all’aperto va benissimo, ma è meglio stare attenti nelle città inquinate Redazione Sport 18 November 2024 La corsa e l’attività sportiva all’aperto influiscono sulla salute del cervello e offrono meno benefici[…] Continua >
Perché il manubrio flat delle MTB è oggettivamente meglio Redazione Sport 16 November 2024 Il manubrio flat (flat handlebar) è la scelta preferita dai ciclisti di mountain bike e[…] Continua >
Correre in inverno senza ammalarsi, ecco come fare Redazione Sport 16 November 2024 Correre in inverno senza ammalarsi dovrebbe essere la cosa più normale del mondo. Non è[…] Continua >
6 + 1 alternative alla corsa per quando fa freddo Redazione Sport 16 November 2024 Ok, l’inverno è davvero arrivato, e con le temperature intorno allo zero, le strade ghiacciate[…] Continua >
Recuperare più in fretta dopo un allenamento: i 5 consigli Redazione Sport 16 November 2024 È uno dei più banali e diffusi errori tra gli sportivi: dedicarsi con impegno e[…] Continua >
Se cerchi scarpe gravel con il BOA Fit System Redazione Sport 15 November 2024 Se cerchi scarpe gravel con il BOA Fit System i brand ne lanciano costantemente ad[…] Continua >
Cosa fare quando incontri un cane pastore aggressivo sul sentiero Redazione Sport 15 November 2024 Girando per montagne, soprattutto a inizio e fine estate nel periodo della transumanza, non è[…] Continua >
Guida al Portage, ovvero quando bisogna portare la bici a mano Redazione Sport 14 November 2024 Se fai giri in MTB o gravel ti sarà capitato di dover portare la bici[…] Continua >
ZoneSense di Suunto è il rivoluzionario misuratore di intensità per gli sport di resistenza Redazione Sport 14 November 2024 Suunto ha annunciato il lancio della sua ultima innovazione, la tecnologia Suunto ZoneSense, un progresso[…] Continua >
