Camminare è un potente antistress: ecco tutti i benefici Andrea Ballerini 7 Novembre 2023 Camminare è un potente antistress, tanto che è diventato per molti proprio una filosofia di[…] Continua >
5 segnali del corpo che indicano che è ora di fare esercizio fisico Redazione 19 Ottobre 2023 L’inattività porta sicuramente il nostro organismo a reagire in maniera molto precisa lanciando messaggi che[…] Continua >
Camminare nella natura fa bene anche alla mente Redazione 16 Ottobre 2023 Ha ragione il dottor Rover Zarr, il medico americano che prescrive le passeggiate nella natura[…] Continua >
Sport in gravidanza: quali fare e quali evitare Paolo Corio 16 Ottobre 2023 Un tempo alle donne in gravidanza era assolutamente sconsigliato fare sport. Ma ora vale esattamente[…] Continua >
Cos’è la paura di vincere (spiegata dalla scienza) Redazione 13 Ottobre 2023 Emozioni e sport sono due cose indissolubili e la cosiddetta paura di vincere ha una[…] Continua >
6 modi per far amare la natura ai bambini Redazione 10 Ottobre 2023 Far amare la natura ai bambini è una scelta cruciale tanto per la loro salute[…] Continua >
Perché un cane migliora la vita: ecco come Redazione 4 Ottobre 2023 Il cane migliora la vita di chi lo adotta: non solo l’animale amico dell’uomo è[…] Continua >
Il Parco del Respiro in Paganella Redazione 2 Ottobre 2023 Il Parco del Respiro in Paganella è un vero e proprio parco dedicato al forest[…] Continua >
La mindfulness funziona meglio sulle donne che sugli uomini Redazione 4 Settembre 2023 Uno studio sulla mindfulness condotto da esperti della Brown University, negli Stati Uniti, ha dimostrato[…] Continua >
Come superare la paura del mare? I consigli contro la Talassofobia Redazione Salute 15 Agosto 2023 Ansia, Talassofobia, paura del mare, come superarle? Ci sono alcuni consigli utili. Il profumo di[…] Continua >
Come allenarsi d’estate: 10 consigli per sfruttare i benefici naturali della bella stagione Redazione Salute 11 Agosto 2023 Per poter sfruttare al meglio questo periodo dell’anno, Giacomo Spazzini, imprenditore, wellness coach e fondatore[…] Continua >
I 6 inaspettati benefici del nuotare in mare Redazione Sport 29 Luglio 2023 Il nuoto è un’attività ricreativa popolare, ma hai mai considerato tutti i benefici del nuotare[…] Continua >
Peperoncino piccante, tutti i benefici per la salute Redazione 27 Luglio 2023 Il peperoncino piccante, presente nell’alimentazione di numerose popolazioni, possiede numerose proprietà benefiche per la salute,[…] Continua >
L’attività fisica all’aria aperta è un aiuto contro la depressione Andrea Ballerini 11 Luglio 2023 Una ricerca effettuata su un campione di persone che si sono sottoposte volontariamente ad alcuni[…] Continua >
Perché dovresti cominciare a fare giardinaggio Redazione Salute 2 Luglio 2023 Coltivare il proprio cibo in un giardino non è un’idea nuova. Ancora per i nostri[…] Continua >
Perché hai davvero bisogno di una vacanza adesso Redazione 28 Giugno 2023 Contro ogni luogo comune, noi italiani siamo gli stacanovisti d’Europa: con 33 ore lavorate a[…] Continua >
In bici sul Delta del Po tra i fenicotteri rosa Martino De Mori 27 Giugno 2023 Se stai cercando idee per una vacanza in bici con i bambini facile e divertente,[…] Continua >
Allenarsi d’estate col caldo? 10 consigli per riuscirci senza soffrire Redazione Salute 21 Giugno 2023 L’esercizio fisico stimola la produzione di endorfine, un toccasana per il benessere. Durante l’estate, con[…] Continua >
Lo yoga fa bene al cuore quanto correre o andare in bici Redazione Salute 21 Giugno 2023 Lo yoga fa bene al cuore. Anzi, dal punto di vista del benessere cardiovascolare lo[…] Continua >
I 13 tipi di yoga ideali per cominciare Redazione 21 Giugno 2023 Esistono tanti tipi di yoga, e se alcuni un po’ si assomigliano al punto che[…] Continua >
6 App per fare Yoga a casa Redazione 21 Giugno 2023 Un’App per fare Yoga a casa può essere una pratica soluzione per tenersi in forma,[…] Continua >
Passeggiata nella natura: fare hiking 1000 km all’anno è meglio della corsa e della palestra Redazione Sport 16 Giugno 2023 La passeggiata nella natura è il modo migliore per mantenerci in forma: ci sono 14[…] Continua >
10 consigli per iniziare ad andare in MTB Claudio Gervasoni 14 Giugno 2023 Per iniziare ad andare in MTB servono essenzialmente una bicicletta mountain bike e un po’[…] Continua >
Perché le donne fanno più fatica a smettere di fumare Redazione Salute 19 Maggio 2023 Smettere di fumare è difficile, ma secondo la scienza la difficoltà non è uguale per[…] Continua >
Perché smettere di fumare non fa venire lo stress, anzi lo allontana Redazione Salute 29 Gennaio 2023 Smettere di fumare non fa venire lo stress, anzi lo allontana e dà benefici sulla[…] Continua >