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Salute

Informazioni accurate e attendibili su salute, alimentazione e psicologia per uomini, donne e bambini che praticano sport e attività all’aperto. Inoltre cure e rimedi per la pratica sportiva e il recupero dagli infortuni.

sentire-freddo-e-contagioso

Perché è meglio non ascoltate chi continua a ripetere che fa freddo

Redazione Salute
10 December 2025

Mettiamo il caso che state sciando con degli amici, e uno comincia a lamentarsi che fa troppo freddo. Oppure siete in città e qualcuno comincia ripetere che fa troppo freddo: in ogni caso ditegli di smetterla, altrimenti tutti, prima o poi, comincerete davvero a sentire freddo.

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cocomero o melone

Meglio l’anguria o il melone? Le differenze per scegliere

Redazione Salute
7 July 2025

Melone o cocomero? Al netto delle preferenze di gusto individuali, è la classica domanda che[…]

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Lo yoga fa bene al cuore quanto correre o andare in bici

Meglio yoga, bici o corsa? Quale fa meglio al cuore

Redazione Salute
7 July 2025

Lo yoga fa bene al cuore. Anzi, dal punto di vista del benessere cardiovascolare lo[…]

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Quali fattori influenzano la perdita di peso?

Questi sono i fattori che influenzano la perdita di peso: come sfruttarli

Redazione Salute
7 July 2025

Quando si cerca di dimagrire bisogna tener conto di quali fattori influenzano la perdita di[…]

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Quanto tempo ci vuole per dimagrire?

Quanto peso si dovrebbe perdere a settimana? Ecco quanto tempo ci vuole per dimagrire

Redazione Salute
7 July 2025

Perdere peso può essere frustrante quando si vogliono vedere risultati in fretta e inevitabilmente vien[…]

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Fare il bagno con le lenti a contatto: i rischi e le precauzioni

Se vuoi fare il bagno con le lenti a contatto devi conoscere i rischi e le precauzioni da usare

Redazione Salute
7 July 2025

L’estate è arrivata e con l’esplosione del caldo si ha sempre più voglia di fare[…]

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mangiare abbastanza proteine

Come mangiare abbastanza proteine anche con questo caldo

Redazione Salute
5 July 2025

Quando le temperature si alzano, la voglia di piatti pesanti e ricchi di grassi diminuisce[…]

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Come far passare la sete con questo gran caldo

Come far passare la sete con questo gran caldo

Redazione Salute
4 July 2025

Con questo gran caldo far passare la sete sembra quasi impossibile. Vero che con l’arrivo[…]

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Sono questi i succhi di frutta da bere in estate per avere energia

Redazione Salute
4 July 2025

Bere acqua prima, durante e dopo lo sport è ancora più importante in estate, quando[…]

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pesche-miracolose-6-proprieta-benefiche-frutto-estate

Dal benessere della pelle a quello degli occhi, perché dovremmo mangiare le pesche tutti i giorni in estate

Redazione
4 July 2025

L’estate porta sole, caldo e tanti frutti succosi, buoni e salutari. Come le pesche, il[…]

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I 3 segreti per fare una lista e raggiungere i tuoi obiettivi

Redazione
4 July 2025

Che si tratti di una vacanza relax, di un lungo trekking o dell’allenamento per una[…]

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Allenarsi d’estate col caldo? 10 consigli per riuscirci senza soffrire

Se vuoi allenarti col caldo puoi seguire questi 10 consigli per non soffrire

Redazione Salute
3 July 2025

L’esercizio fisico stimola la produzione di endorfine, un toccasana per il benessere. Durante l’estate, con[…]

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Colpo di calore durante lo sport

Cosa fare se hai un colpo di calore durante lo sport: il primo soccorso

Redazione Salute
3 July 2025

Quando il termometro supera i 30°C, fare sport all’aperto richiede determinate precauzioni per non mettere[…]

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Perché hai davvero bisogno di una vacanza adesso

Questi sono i motivi che dicono che hai davvero bisogno di una vacanza, adesso

Redazione
3 July 2025

Contro ogni luogo comune, noi italiani siamo gli stacanovisti d’Europa: con 33 ore lavorate a[…]

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Perché dovresti cominciare a fare giardinaggio

Questi sono i motivi per cui dovremmo fare giardinaggio: come iniziare

Redazione Salute
3 July 2025

Coltivare il proprio cibo in un giardino non è un’idea nuova. Ancora per i nostri[…]

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Morire per la puntura di api e vespe: come succede?

Queste sono le cose da fare se ti pungono api e vespe

Redazione
3 July 2025

Sì, si può morire per la puntura di api e vespe, ma anche di calabroni[…]

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10-cose-da-fare-per-perdere-10-kg-in-modo-veloce-e-sicuro-basate-sulla-scienza

Queste sono le cose da fare per perdere 10 chili in modo veloce e sicuro

Redazione Salute
3 July 2025

Ci sono 10 cose molto importanti da fare per perdere 10 chili abbastanza velocemente e in[…]

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SFP, il segreto per bruciare il grasso localizzato

Sono queste le cose da fare per bruciare il grasso localizzato

Redazione Sport
3 July 2025

Ancor più che il peso corporeo, è il grasso localizzato il vero cruccio di uomini[…]

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Se ti chiedi perché mangi troppo, la colpa è di un ormone

Redazione
2 July 2025

Quando ci chiediamo perché mangiamo troppo, perché non regoliamo la fame nervosa e gli attacchi[…]

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le mandorle fanno dimagrire

Se mangi le mandorle ti cala la pancia: riducono colesterolo e grasso addominale

Redazione
2 July 2025

Potrebbe diventare un proverbio: mangia le mandorle e ti cala la pancia, perché riducono colesterolo[…]

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Questi sono i 7 motivi per cui abbiamo bisogno di prendere il sole (e non è solo per la vitamina D)

Redazione Salute
2 July 2025

Sì è vero, fa caldo. Molto caldo. Troppo. Ma tra soffrire il caldo e stare[…]

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Primo soccorso per morsi di serpente

Sono queste le cose da fare se ti morde un serpente: il primo soccorso

Redazione Salute
2 July 2025

Per fortuna in Italia, e anche in Europa, è praticamente impossibile che i morsi di[…]

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Questi sono i vantaggi che hai se mangi i semi

Redazione
2 July 2025

Semi e alimentazione è il nuovo binomio del benessere. Sempre più persone infatti stanno reintroducendo[…]

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Non riesci a dormire per il grande caldo? Prova con questi rimedi

Non riesci a dormire per il grande caldo? Prova con questi rimedi

Redazione Salute
1 July 2025

L’ondata di caldo africano eccezionale che sta stringendo l’Italia ha come conseguenza che milioni di[…]

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Come sfruttare la Dieta Mediterranea in estate (il menù)

Monia Farina
1 July 2025

Con l’arrivo dell’estate, il nostro corpo chiede leggerezza, freschezza, idratazione. Le giornate si allungano, le[…]

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Tatuaggi al sole: i consigli della dermatologa per prendersene cura

Come proteggere i tatuaggi quando ci esponiamo al sole

Redazione Salute
1 July 2025

Estate, tempo di vacanze! In tutte le occasioni in cui ci si espone al sole[…]

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