Articoli di salute, alimentazione, cure e rimedi - Page 17 of 47 - SportOutdoor24

Stare nella natura è il segreto della longevità

Longevità e salute: perché la natura è la migliore medicina

Claudio Gervasoni
21 October 2025

Il segreto della longevità per vivere a lungo e in salute? Passare del tempo ogni giorno a contatto della natura, spazi ‘verdi’ (dove ci sono piante, fiori, prati) ma anche ‘blu’, ovvero a contatto con corsi o specchi d’acqua. Come non bastassero questi 6 benefici scientificamente provati (tra cui il miglioramento del son[...]

Il GPS spegne il nostro senso dell'avventura

Forse il GPS spegne il nostro senso dell’avventura?

Redazione
3 April 2025

Il navigatore satellitare ha una grande utilità, ma rischia di uccidere la nostra capacità di[…]

Troppa Vitamina B3: un rischio per il cuore degli sportivi

Cosa devi sapere sulla vitamina B3 e i rischi per il cuore

Redazione Salute
3 April 2025

Molti di noi, nella ricerca di un benessere fisico ottimale, soprattutto chi ama immergersi nelle[…]

come-usare-flow-salute

Con questi consigli puoi entrare nello stato di Flow e potenziare la tua creatività

Monia Farina
2 April 2025

Il Flow è uno stato di grazia creativo che ci aiuta a fare le cose[…]

Se ti tieni in forma vedi anche meglio

L’attività fisica da fare per avere una vista migliore (lo sai che se ti tieni in forma vedi anche meglio?)

Redazione Salute
2 April 2025

L’esercizio fisico è essenziale in generale per mantenere uno stile di vita sano; ma se[…]

Zuccheri aggiunti: cosa sono e perché eliminarli dalla propria alimentazione

Cosa devi sapere sugli zuccheri aggiunti nella tua alimentazione (eliminali!)

Redazione Salute
2 April 2025

Gli zuccheri aggiunti sono zuccheri che vengono aggiunti durante la lavorazione degli alimenti, durante la[…]

Attività fisica in base all'età

Questa è l’attività fisica che dovremmo fare in base all’età: gli esercizi giusti

Redazione Salute
2 April 2025

L’importanza dell’attività fisica in base all’età non può essere sottovalutata, poiché gioca un ruolo cruciale[…]

Il Flow nello sport: il segreto per raggiungere il livello superiore

Come raggiungere lo stato di Flow nello sport, il livello mentale superiore

Redazione Sport
31 March 2025

Per molti di noi che godono dell’emozione degli sport all’aperto — sia che si tratti[…]

Vitamina A e sport: perché è importante e dove trovarla

Dove trovare la vitamina A negli alimenti e perché è importante

Redazione Salute
31 March 2025

La vitamina A è un nutriente liposolubile che svolge un ruolo cruciale nel mantenimento di[…]

Digiuno notturno: l'unica dieta sana per stare bene

Come fare il digiuno notturno, una delle diete più sensate per dimagrire

Redazione Salute
31 March 2025

Il digiuno notturno, di cui si è cominciato a parlare perché lo praticano un sacco[…]

Allergie di primavera

I consigli base per prevenire le allergie di primavera

Redazione
31 March 2025

Purtroppo per 3 italiani su 10 primavera è proprio sinonimo di allergie, in particolare per[…]

Urine scure dopo uno sforzo intenso

Se hai le urine scure dopo uno sforzo intenso, le cause potrebbero essere queste

Redazione Salute
31 March 2025

Avere le urine scure dopo uno sforzo intenso non deve necessariamente far pensare a cose[…]

stanchezza-di-primavera-e-gli-altri-fastidi-come-affrontarli

Se soffri di stanchezza di primavera, ecco cosa puoi fare per riprendere energia

Redazione Salute
28 March 2025

In primavera subentra spesso una sensazione di stanchezza: il cambio di stagione si fa sentire[…]

Diete detox: cosa sono, come funzionano e i potenziali benefici e rischi

Cosa c’è da sapere sulle diete detox: come funzionano, benefici e rischi

Redazione Salute
28 March 2025

Le diete detox sono un tipo di approccio dietetico a breve termine che mira ad[…]

alimentazione-allenamento

5 consigli base su come combinare alimentazione e allenamento per ottenere il massimo

Redazione Sport
27 March 2025

Quando si parla di alimentazione e allenamento, sapere quando e cosa mangiare e anche quando[…]

Questi alimenti fanno bene agli occhi e alla vista

Questi alimenti fanno bene agli occhi e alla vista

Redazione Salute
26 March 2025

L’alimentazione svolge un ruolo fondamentale per la salute degli occhi, in quanto i nutrienti che[…]

primavera-mangiare

Cosa mangiare in primavera per mantenere energia e buonumore: colazione, pranzo e cena

Monia Farina
26 March 2025

“Aprile dolce dormire” recitava un vecchio adagio. Con l’arrivo della primavera, il nostro corpo si[…]

la-mattina-e-il-momento-migliore-per-fare-sport-se-vuoi-dimagrire

Questi sono i momenti migliori della giornata per fare sport se vuoi dimagrire

Redazione Salute
26 March 2025

La mattina è il momento migliore per fare sport se vuoi dimagrire, soprattutto per le[…]

Quanto sei in forma per l'età che hai? I 3 test per scoprirlo

Questi sono i 3 test per scoprire quanto sei in forma per l’età che hai

Redazione Sport
26 March 2025

Potresti avere un’idea di quanto sei in forma per l’età che hai. Ma saperlo con[…]

mangiare-motivazione

Dimagrire con la testa: perché la motivazione è più importante della dieta

Redazione Salute
25 March 2025

Chi ha provato a mettersi a dieta sa bene una cosa: il problema non[…]

Quello che mangi sta danneggiando il tuo cervello

Quello che mangi sta danneggiando il tuo cervello

Redazione Salute
25 March 2025

Molto probabilmente quello che mangi sta danneggiando il tuo cervello: un nuovo studio appena pubblicato[…]

ricette-singapore

Prova queste 3 ricette da Singapore facili da fare a casa e molto molto sane

Redazione
24 March 2025

Per i curiosi, ci sono 3 ricette da Singapore da fare a casa, sane e[…]

Una birra al giorno, ecco cosa succede al tuo corpo

Ecco cosa succede al tuo corpo se bevi una birra al giorno

Redazione Salute
24 March 2025

Se la tua idea di rilassarti alla fine della giornata include bere una birra al[…]

Caduta dei capelli in primavera: come limitare i danni

Perché i capelli cadono in primavera e cosa fare per limitare i danni

Redazione Salute
24 March 2025

La caduta dei capelli in primavera è dovuta al fatto che, sul finire dell’inverno, i[…]

Per dimagrire davvero prova l'Hara Hachi Bu

Come fare l’Hara Hachi Bu e iniziare a dimagrire davvero

Redazione Salute
24 March 2025

In un mondo dove le diete flash e i consigli per perdere peso immediatamente si[…]

Latticini per chi fa sport

Se fai sport, usa i latticini per il recupero, le ricostruzione muscolare e la reidratazione

Redazione Salute
24 March 2025

Parlando di latticini per chi fa sport è il momento del rispetto delle tre “R”[…]