Articoli di salute, alimentazione, cure e rimedi - Page 18 of 47 - SportOutdoor24

Stare nella natura è il segreto della longevità

Longevità e salute: perché la natura è la migliore medicina

Claudio Gervasoni
21 October 2025

Il segreto della longevità per vivere a lungo e in salute? Passare del tempo ogni giorno a contatto della natura, spazi ‘verdi’ (dove ci sono piante, fiori, prati) ma anche ‘blu’, ovvero a contatto con corsi o specchi d’acqua. Come non bastassero questi 6 benefici scientificamente provati (tra cui il miglioramento del son[...]

invecchiare in fretta

Cosa devi mangiare in abbondanza per non invecchiare in fretta

Redazione Salute
23 March 2025

Mangiare bene non è solo una questione di linea o benessere: sta diventando una questione[…]

Genitori single in viaggio con i figli: i 4 consigli per una vacanza ok

I 4 consigli base per genitori single in viaggio con i figli, cosa fare per divertirsi e stare bene

Redazione Viaggi
21 March 2025

Essere genitori single non è affatto facile, è anzi uno dei ruoli più impegnativi, ma[…]

Sushi ogni giorno, ecco cosa succede al tuo corpo

Se mangi sushi ogni giorno, ecco cosa succede al tuo corpo (pro e contro)

Redazione Salute
20 March 2025

Per alcuni mangiare sushi ogni giorno è il sogno che diventa realtà. E se anche[…]

festa-del-papa-cosa-fare-in-casa-come-se-fossimo-in-mezzo-alla-natura

5 cose da fare in casa durante la Festa del Papà per divertirsi e sognare

Martino De Mori
19 March 2025

Il 19 marzo è la festa del papà ed è bello celebrarla anche in casa,[…]

Quello che puoi fare tra i 50 e i 60 anni per arrivare a 90 in salute e in forma

Quello che puoi fare tra i 50 e i 60 anni per arrivare a 90 in salute e in forma

Redazione Salute
19 March 2025

Se hai tra i 50 e i 60 anni hai sicuramente cominciato a pensare con[…]

colazione-quanto-mangiare-per-dimagrire

Cosa e quanto mangiare a colazione per dimagrire: il pasto giusto della mattina

Redazione Salute
19 March 2025

A colazione quanto dobbiamo mangiare per dimagrire? Spoiler: poco. Molti studi scientifici sostengono che per[…]

potere-cane-ansia-depressione

Il cane ha un grande potere contro la tua ansia e i dolori fisici

Redazione Salute
19 March 2025

Il cane e la pet therapy, la terapia assistita con gli animali, funzionano anche al[…]

7 piccole regole alimentari per dimagrire e stare meglio

Queste 7 piccole regole alimentari ti aiutano a dimagrire e a stare meglio

Redazione
19 March 2025

Una vita sana e serena è l’obiettivo a cui tutti giustamente tendiamo. Per raggiungerlo, insieme[…]

donare-sangue-fa-bene

Donare il sangue fa bene anche al donatore: ecco perché dovremmo farlo regolarmente

Redazione Salute
19 March 2025

Donare il sangue è un gesto di grande generosità che può salvare vite, ma non[…]

Se a colazione mangi sempre le stesse cose, c'è un perché

Se a colazione mangi sempre le stesse cose, c’è un perché

Redazione Salute
18 March 2025

Probabilmente a colazione mangi sempre le stesse cose. E probabilmente non ci hai mai davvero[…]

Una fetta di pizza al giorno, ecco cosa succede al tuo corpo

Queste sono le 3 cose che accadono al nostro corpo se mangiamo una fetta di pizza al giorno

Redazione Salute
18 March 2025

La fetta di pizza, come ammetteranno molte persone, è il comfort food per eccellenza, specialmente[…]

Insonnia cronica: le cause e i rimedi

Se soffri di insonnia cronica, ecco i rimedi per tornare a dormire bene

Redazione Salute
18 March 2025

Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Neurology lo scorso dicembre l’insonnia cronica è il[…]

cuore-e-depressione

Come funzione il cuore quando siamo depressi: la frequenza cardiaca

Redazione
18 March 2025

Il cuore, o meglio la frequenza cardiaca, e la depressione, sono collegate. Lo dimostra la[…]

Ciclo mestruale, gravidanza, menopausa e carne

Va bene mangiare carne durante il ciclo mestruale, la gravidanza e la menopausa?

Redazione Salute
18 March 2025

Dal ciclo mestruale alla gravidanza fino alla menopausa: la carne, all’interno di una dieta bilanciata,[…]

Carne rossa: cosa dice la scienza

La carne rossa fa male o no? Quanta possiamo mangiarne secondo la scienza

Redazione
18 March 2025

Carne rossa: cosa dice la scienza riguardo a uno dei “dilemmi alimentari” più insidiosi degli[…]

Perché mangiare avocado fa bene a te ma non all'ambiente

Quanto avocado mangiare ogni settimana per stare bene: benefici e sostenibilità

Redazione Salute
18 March 2025

Mangiare avocado è sempre più di moda. Dal 2020 il consumo di avocado nelle famiglie[…]

Come preparare i pancake proteici ma leggeri, per supportare i muscoli

Caterina Corio
18 March 2025

I Pancake proteici per i muscoli possono rappresentare una colazione (o uno spuntino di metà pomeriggio)[…]

Microplastiche: come evitare il contatto

Le microplastiche sono ovunque: ecco come evitare il contatto e tutelare la nostra salute

Redazione Salute
18 March 2025

Secondo l’ultimo allarme ci mangiamo qualcosa come una carta di credito di plastica a settimana.[…]

ciclo-mestruale-cosa-fare-e-cosa-no-con-le-prime-mestruazioni

I 10 falsi miti sulle prime mestruazioni: ecco cosa fare e cosa no

Redazione Salute
18 March 2025

Le prime mestruazioni per una adolescente, o preadolescente, sono un momento importante e difficile. Per[…]

sonno-dormire-bene

Perché dormire bene è così importante? 5 consigli per fare sonni tranquilli

Sara Passoni
17 March 2025

Spesso sottovalutiamo l’importanza di una buona notte di sonno, eppure il riposo influisce su ogni[…]

11 motivi per cui lo zucchero fa male

Questi sono i motivi per cui lo zucchero fa male, i cibi da evitare per mangiare meglio

Redazione Salute
17 March 2025

In grandi quantità lo zucchero fa male, e la cosa non riguarda solamente l’eventuale bustina[…]

vincere-conta

Vincere non è importante è l’unica cosa che conta: perché questa è la più brutta frase mai detta sullo sport

Claudio Gervasoni
17 March 2025

“Vincere non è importante è l’unica cosa che conta” è la più brutta frase mai[…]

10 mila passi al giorno fanno bene, ma ne bastano anche metà per vivere meglio

Redazione Salute
17 March 2025

Se stai pensando che 10 mila passi al giorno sono tanti, considera che basta camminare[…]

Vitamina B12 e attività fisica

Questi cibi contengono la Vitamina B12: se fai sport devi conoscerli

Redazione Salute
17 March 2025

La vitamina B12, nota anche come cobalamina, è un nutriente essenziale che svolge un ruolo[…]

pexels-mastercowley-1153372

Come mangiare e muoversi tutti i giorni per prevenire i tumori: le 10 raccomandazioni

Monia Farina
17 March 2025

Marzo è il mese dedicato alla prevenzione oncologica grazie alla LILT, Lega Italiana per la[…]