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Padel, come iniziare a giocare, i benefici, le regole, i costi Redazione Sport 14 Novembre 2023 Il Padel tennis è uno degli sport più facili e sfidanti e se vuoi proprio sapere come[…] Continua >
Diventare forti mentalmente: i 9 passi per riuscirci davvero Claudio Gervasoni 13 Novembre 2023 La pandemia, l’ultimo anno e mezzo della nostra vita, le restrizioni e le limitazioni alle[…] Continua >
Sport contro lo stress, i 4 migliori da praticare Redazione 10 Novembre 2023 Fare sport contro lo stress funziona. Perché purtroppo lo stress esiste, è intorno a noi[…] Continua >
Quante volte fare la sauna alla settimana, i consigli Redazione 10 Novembre 2023 Se ti stai chiedendo quante volte fare la sauna alla settimana e per quanto tempo,[…] Continua >
Ipertensione, gli esercizi per abbassare la pressione Redazione 9 Novembre 2023 Per chi soffre di ipertensione, abbassare la pressione alta con la corsa e i pesi,[…] Continua >
Benefici dell’allenamento in piscina: i 6 secondo Michael Phelps Redazione 8 Novembre 2023 Chi non vorrebbe i consigli per il nuoto di Michael Phelps? O capire da lui,[…] Continua >
Smart working e salute, quanto sport fare tutti i giorni Fabrizio Fasanella 8 Novembre 2023 Lo smart working influsce sulla nostra salute, ma se sai quanto sport fare tutti i[…] Continua >
Imparare a respirare bene: 3 semplici esercizi Redazione 8 Novembre 2023 Imparare a respirare bene è d’aiuto in molte situazioni della vita. Lo stress per esempio[…] Continua >
Cominciare a fare Crossfit: 8 consigli da seguire Claudio Gervasoni 3 Novembre 2023 Nel 2010 il Crossfit era sport per pochi appassionati attenti alle ultime novità del mondo[…] Continua >
Il programma settimanale di allenamento a casa, 20 minuti al giorno Redazione Sport 3 Novembre 2023 Seguire un programma di allenamento a casa, con esercizi settimanali da fare per 20 minuti[…] Continua >
Centri fitness e consumi energetici: quale soluzione? Roberto Romano 2 Novembre 2023 Ogni giorno come praticanti sportivi integriamo energia per alimentarci. E ogni giorno il punto sport[…] Continua >
Fit Paddling, l’allenamento in piscina che migliora forza e equilibrio Paola Toia 31 Ottobre 2023 Se ti annoi facilmente praticando sempre lo stesso sport, sicuramente potrebbe interessarti questa novità nel[…] Continua >
Mindfulness e sport: migliorano davvero le prestazioni? Elena Bon 31 Ottobre 2023 Se parliamo di Mindfulness e sport per migliorare le prestazioni, sappiamo che ormai questa pratica[…] Continua >
Correre per tenersi in forma: come riuscirci senza sforzo Claudio Gervasoni 31 Ottobre 2023 Correre per tenersi in forma funziona. La corsa infatti permette di dimagrire o tenere sotto[…] Continua >
La tua casa è piena di PFAS, e devi cominciare a preoccuparti Redazione 28 Ottobre 2023 I PFAS, le sostanze perfluoroalchiliche che includono gli acidi perfluoroacrilici e che sono chiamate anche[…] Continua >
Dopo i 45 anni quanto e come bisogna allenarsi per avere un cuore sano? Redazione Salute 27 Ottobre 2023 Una ricerca realizzata dalla UT Southwestern University del Texas ha analizzato l’impatto dell’esercizio fisico nei[…] Continua >
Allenamento in pausa pranzo per tenersi in forma: cosa fare in 30 minuti Redazione Sport 25 Ottobre 2023 Fare allenamento in pausa pranzo per tenersi in forma è per molti l’unica possibilità durante[…] Continua >
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