Questa valle degli Appennini è da scoprire in autunno, grazie alle donne che l’hanno fatta rinascere Redazione Viaggi 8 Novembre 2025 Quando arriva l’autunno, la Val Ceno si accende di colori caldi e silenzi profondi.[…] Continua >
Dopo i 50 anni il tuo corpo cambia, ma puoi mantenere la flessibilità per non smettere di muoverti Redazione Sport 5 Novembre 2025 Il ginocchio che si fa sentire dopo una lunga camminata, la schiena che scricchiola al[…] Continua >
Fame o voglia di qualcosa di buono? Cè un modo per capirlo davvero Monia Farina 3 Novembre 2025 Chi di voi ricorda la pubblicità della contessa col cappello giallo che diceva all’autista Ambrogio[…] Continua >
Capodanno al caldo: perché scegliere Miami Beach per l’inverno Redazione Viaggi 3 Novembre 2025 Sognare Capodanno al caldo significa immaginare il suono delle onde, palme mosse dalla brezza e[…] Continua >
Sei in forma a 50 anni? Scoprilo con questi test di forza e resistenza Redazione Sport 27 Ottobre 2025 Hai passato i 50 e pensi di essere ancora in forma? Il corpo cambia, spesso[…] Continua >
Allenarsi insieme: il workout da 20 minuti per genitori e figli Martino De Mori 24 Ottobre 2025 Tenersi in forma in famiglia è possibile, anche senza palestra né attrezzi. Bastano 20 minuti[…] Continua >
Camminare fa bene, ma solo se eviti questi errori Redazione 24 Ottobre 2025 Camminare sembra la cosa più semplice del mondo, ma farlo nel modo giusto è tutt’altra[…] Continua >
Esercizi a casa per dimagrire: 5 consigli per tenersi in forma senza esagerare Redazione 24 Ottobre 2025 Tra video virali e app di fitness, oggi siamo sommersi da consigli su come allenarci[…] Continua >
Sport in pausa pranzo: 7 cose che puoi fare in mezz’ora per stare bene Redazione Sport 24 Ottobre 2025 Hai solo un’ora di pausa pranzo e pensi che non basti per allenarti? Sbagliato. Bastano[…] Continua >
Queste sono le cose che devi smettere subito di fare se vuoi sentirti davvero meglio Redazione Salute 24 Ottobre 2025 Se non sei soddisfatto della vita, probabilmente c’è qualcosa che dovresti smettere di fare subito.[…] Continua >
Vuoi allenarti a casa? Prima leggi questi consigli pratici Redazione 24 Ottobre 2025 Fare palestra in casa è possibile e anche utile, a patto però di essere motivati,[…] Continua >
Hai fame dopo l’allenamento? Forse non è fame (e ti spieghiamo perché) Runtastic 24 Ottobre 2025 “Corro perché mi piace mangiare” o “mi alleno, così poi posso mangiare quello che voglio”[…] Continua >
Allenarsi al mattino, pomeriggio o sera: quando il corpo rende di più Andrea Cappellari 23 Ottobre 2025 Qual è l’ora migliore per praticare sport? Quando è meglio fare attività fisica nel corso[…] Continua >
Stress e sport: come trasformare la paura di vincere in concentrazione Redazione Salute 22 Ottobre 2025 Succede a tutti, anche ai più forti. L’ansia da prestazione sportiva — quella tensione che[…] Continua >
17 modi diversi di fare i piegamenti sulle braccia Redazione 22 Ottobre 2025 I piegamenti sulle braccia, o push-up, sono tra gli esercizi più efficaci e versatili per[…] Continua >
Camminata, nuoto o yoga? Gli sport giusti (e quelli no) in gravidanza Paolo Corio 21 Ottobre 2025 Un tempo alle donne in gravidanza era assolutamente sconsigliato fare sport. Ma ora vale esattamente[…] Continua >
Questi sono i migliori attrezzi per allenarsi a casa senza spendere troppo Redazione Sport 20 Ottobre 2025 Con dei piccoli attrezzi per tenersi in forma a casa non è davvero necessario fare[…] Continua >
Sono questi gli allenamenti più efficaci per avere la pancia piatta (spoiler: devi sudare) Paola Toia 20 Ottobre 2025 Riavere la pancia piatta, insieme a un addome tonico, è il sogno di molti e[…] Continua >
Fitness casalingo: come costruire la tua palestra in casa con 9 oggetti comuni Claudio Gervasoni 16 Ottobre 2025 Fare allenamento in casa con degli attrezzi da palestra fai da te si può. Ovvio[…] Continua >
Fare sport a Milano: il Parco Verga, il polmone verde della Zona Nord Redazione 15 Ottobre 2025 Nascosto tra i binari della stazione Certosa e le vie residenziali della Zona Nord, il[…] Continua >
Come tenersi in forma in 15 minuti al giorno (davvero) Redazione Sport 10 Ottobre 2025 Se qualcuno ti dicesse che per tenerti in forma bastano 15 minuti al giorno non[…] Continua >
Pilates a Milano: questi sono gli indirizzi migliori dove praticarlo Redazione Sport 10 Ottobre 2025 Milano è la città del design e della moda, ma è anche un paradiso per[…] Continua >
Più energia, meno stress: come trovare la forma fisica dopo la menopausa Redazione Salute 9 Ottobre 2025 La menopausa non significa la fine dell’attività sportiva o di una vita attiva. Tuttavia è[…] Continua >
In questo parco della Calabria puoi fare rafting, arrampicata e parapendio nello stesso giorno Redazione 9 Ottobre 2025 Cinque vette sopra i 2000 metri e 192mila ettari di area protetta tra le vette[…] Continua >
Le Dolomiti d’autunno sono il luogo della tranquillità dove rilassare corpo e mente Redazione Viaggi 9 Ottobre 2025 A San Vigilio di Marebbe, l’autunno è privilegiato: in questo territorio, le strutture ricettive e[…] Continua >
