17 modi diversi di fare i piegamenti sulle braccia Redazione 23 Ottobre 2023 I piegamenti sulle braccia, o push-up come si dice oggi nelle palestre, o flessioni come[…] Continua >
Come fare palestra in casa in modo davvero utile Redazione 23 Ottobre 2023 Fare palestra in casa è possibile e anche utile, a patto però di essere motivati,[…] Continua >
Cosa mangiare dopo il weekend per dimagrire? I consigli utili Redazione Salute 23 Ottobre 2023 Il fine settimana porta speso eccessi enogastronomici, così, se vuoi sapere cosa mangiare dopo il[…] Continua >
Qual è l’ora migliore per praticare sport? Andrea Cappellari 19 Ottobre 2023 Qual è l’ora migliore per praticare sport? Quando è meglio fare attività fisica nel corso[…] Continua >
Pancia piatta: 6 attività per riaverla Paola Toia 17 Ottobre 2023 Riavere la pancia piatta, insieme a un addome tonico, è il sogno di molti e[…] Continua >
Sport in gravidanza: quali fare e quali evitare Paolo Corio 16 Ottobre 2023 Un tempo alle donne in gravidanza era assolutamente sconsigliato fare sport. Ma ora vale esattamente[…] Continua >
Cos’è la paura di vincere (spiegata dalla scienza) Redazione 13 Ottobre 2023 Emozioni e sport sono due cose indissolubili e la cosiddetta paura di vincere ha una[…] Continua >
X-Bionic Energizer 4.0 Fitness: per i tuoi allenamenti funzionali indoor Redazione Sport 9 Ottobre 2023 X-Bionic Energizer 4.0 Fitness è la linea di capi ideali per l’allenamento indoor, studiati per[…] Continua >
10 piccoli attrezzi per tenersi in forma a casa Redazione 6 Ottobre 2023 Con dei piccoli attrezzi per tenersi in forma a casa non è davvero necessario fare[…] Continua >
Alimentazione in menopausa e sport Redazione Salute 6 Ottobre 2023 La menopausa non significa la fine dell’attività sportiva o di una vita attiva. Tuttavia è[…] Continua >
Woman e-bike: un weekend per pedalare nelle Dolomiti friulane Redazione Viaggi 4 Ottobre 2023 Un fine settimana tra le vette maestose delle Silent Alps, le Dolomiti friulane intorno ad[…] Continua >
Attrezzi da palestra fai da te per fare allenamento in casa Claudio Gervasoni 3 Ottobre 2023 Fare allenamento in casa con degli attrezzi da palestra fai da te si può. Ovvio[…] Continua >
Per tenerti in forma bastano 15 minuti al giorno, ecco perché Redazione Sport 28 Settembre 2023 Se qualcuno ti dicesse che per tenerti in forma bastano 15 minuti al giorno non[…] Continua >
Fitness Industry A-Z: Domanda Roberto Romano 27 Settembre 2023 La domanda di fitness attuale, bel dilemma. E invece no: tra digitale, phygital, iper-remotizzato, la[…] Continua >
Escursioni, MTB e rafting nel Parco del Pollino Redazione 27 Settembre 2023 Cinque vette sopra i 2000 metri e 192mila ettari di area protetta tra le vette[…] Continua >
Perché la Val di Fiemme è diversa: 5 cose da fare nella valle del wellness Martino De Mori 26 Settembre 2023 Sì, la Val di Fiemme è diversa dalle altre, con una sua autenticità molto forte:[…] Continua >
25 viaggi avventurosi in Europa da fare nei prossimi 12 mesi Redazione Viaggi 15 Settembre 2023 Se sei in cerca di viaggi avventurosi in Europa da fare nei prossimi 12 mesi,[…] Continua >
I migliori spot italiani per imparare a fare surf Enrico Maria Corno 15 Settembre 2023 Sono sempre più numerosi i ragazzi italiani che desiderano dedicare le proprie vacanze imparare a[…] Continua >
I Glamping più belli in Europa: i migliori in cui andare Redazione Viaggi 11 Settembre 2023 Il campeggio e la natura stanno attirando anche chi di dormire per terra in una[…] Continua >
Settembre e ritorno agli allenamenti: dai buoni propositi alle buone abitudini Redazione Sport 6 Settembre 2023 Il mese della ripartenza è settembre. Se è vero che a gennaio inizia un anno[…] Continua >
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Gli esercizi di stretching da fare appena svegli Redazione Sport 18 Agosto 2023 Per cominciare bene si possono fare alcuni esercizi di stretching da fare appena svegli. 5′[…] Continua >
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I 10 sport migliori per tenersi in forma al mare Redazione 21 Luglio 2023 Tenersi in forma al mare facendo sport è un buon modo per passare le vacanze.[…] Continua >