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Sport

Consigli, notizie, informazioni e approfondimenti su sport outdoor e attività sportive all’aperto: running, bici, nuoto, trekking ed escursionismo, fitness, arrampicata, sport invernali come sci alpino, sci di fondo, scialpinismo, ciaspole, snowboard, e sport acquatici come surf, windsurf, sup, vela, snorkeling, diving e immersioni.

Gli sherpa sull’Everest avvelenano i clienti per far loro pagare il volo d’urgenza in elicottero verso l’ospedale

Enrico Maria Corno
2 April 2026

Notizia di oggi ripresa anche dal NY Post: secondo una nuova indagine, le guide che lavorano sull'Everest con i ricchi occidentali che ambiscono più o meno vanamente a salire gli 8842 metri dalla montagna più alta del mondo, avrebbero più volte segretamente adulterato il cibo dei turisti per provocare costosi interv[...]

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Allenarsi dopo cena: come farlo senza star male

Cosa mangiare se ti alleni dopo cena, i consigli per non stare male

Redazione Sport
11 March 2025

Se ti sei reso conto che l’unica possibilità è quella di allenarsi dopo cena, finisci[…]

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vie ferrate delle Dolomiti

Queste sono le vie ferrate delle Dolomiti più belle, anche solo da vedere

Redazione Viaggi
11 March 2025

Le vie ferrate delle Dolomiti sono un modo decisamente affascinante per andare alla scoperta delle[…]

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I migliori esercizi per i glutei da fare a casa

Questi sono i 6 migliori esercizi per i glutei da fare a casa tutti i giorni

Redazione Sport
11 March 2025

Ci sono moltissimi esercizi per i glutei da fare a casa, facili, efficaci e che[…]

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Ellittica per casa caratteristiche

Le 5 caratteristiche che deve avere un’ellittica per fare fitness a casa

Redazione
11 March 2025

L’ellittica per casa è un ottimo attrezzo per l’home fitness da utilizzare per allenamenti cardio,[…]

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12 esercizi a corpo libero per allenarsi a casa

Questi sono i 12 esercizi a corpo libero che puoi fare a casa per allenarti come si deve e perdere peso

Redazione
11 March 2025

Allenarsi in casa con esercizi a corpo libero è possibile e si può fare anche[…]

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Bici da strada o gravel? La risposta al dilemma

Meglio la bici da strada o la gravel? La risposta per decidere quale comprare

Redazione Sport
11 March 2025

Se hai deciso finalmente di comprarti una bici come si deve, sarai davanti al dilemma[…]

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Gravel o MTB hardtail: di quale bici hai bisogno?

Se sei indeciso fra Gravel o MTB hardtail, qui puoi scoprire di quale bici hai bisogno

Redazione Sport
11 March 2025

Da alcuni anni, tutti i tradizionali e ricorrenti dibattiti nel mondo del mountain bike sono[…]

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Altra Timp 5 BOA

Sui sentieri più difficili con queste scarpe da trail running hai la massima efficienza

Redazione Sport
11 March 2025

Dopo il successo della Mont Blanc BOA, la preferita dagli atleti, Altra integra il BOA[…]

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pilates-in-gravidanza

Il Pilates in gravidanza si può fare, soprattutto per questi 5 motivi

Redazione Salute
10 March 2025

Fare Pilates in gravidanza può dare grandi benefici se sei incinta: ci sono 5 motivi[…]

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Addominali Errori Da Evitare

Questi sono gli errori da NON fare se vuoi dimagrire davvero con gli addominali

Redazione
10 March 2025

Ore e ore di esercizi per gli addominali, ripetizioni su ripetizioni di crunch e sit-up,[…]

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Gli esercizi Yoga da fare per abbassare la pressione e rilassarsi

Redazione
10 March 2025

Abbiamo già parlato dello yoga come pratica che fa bene alla pressione e alla salute[…]

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Bici pieghevole: i consigli per sceglierla

6 cose da ricordare quando vuoi comprare una bici pieghevole

Redazione
10 March 2025

La bici pieghevole sembra sia diventata una delle soluzioni ai problemi di mobilità urbana più[…]

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Scialpinismo responsabile: divertirsi preservando la natura

Fai lo scialpinismo in modo responsabile: puoi divertirti rispettando la natura

Redazione Sport
10 March 2025

Pelli in spalla, pronti, partenza, via! Ma con il dovuto senso di responsabilità e tanta[…]

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Questo allenamento da 5 minuti serve a dimagrire e lo puoi fare a casa tutti i giorni

Redazione
10 March 2025

Dell’interval training ad alta intensità (High Intensity Interval Training, HIIT) abbiamo già parlato e sappiamo[…]

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arrampicata su ghiaccio

Queste sono le regole base da conoscere per fare arrampicata su ghiaccio

Silvia Malnati
10 March 2025

Poche cose sono emozionanti – ma anche pericolose – come l’arrampicata su ghiaccio. Le cascate[…]

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L'apnea migliora il funzionamento di cuore e polmoni

Perché dovresti praticare l’apnea: migliora il funzionamento di cuore e polmoni

Redazione Salute
10 March 2025

L’apnea migliora il funzionamento di cuore e polmoni. O per meglio dire: che i sub[…]

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Come legare la bici per non farsela rubare

Questi sono i modi giusti per legare la bici e non farsela rubare

Redazione
10 March 2025

Ci sono posti nel mondo dove puoi parcheggiare una MTB elettrica da 5K/euro fuori dal[…]

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Il dolore, come funziona e a cosa serve

Come funziona il dolore e a cosa serve

Redazione
10 March 2025

Mettete caso una bruciatura, una distorsione o una puntura di insetto: cose che capitano spesso[…]

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allenamento gravel

Questo è l’allenamento da fare se vuoi migliorare su una bici Gravel

Redazione Sport
10 March 2025

Se è una bici votata all’avventura, alla scoperta, al girovagare, ha senso parlare di allenamento[…]

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Wild Swimming Italia Nuoto in acque libere

Il nuoto in acque libere è emozione pura, dove andare a farlo in Italia

Redazione
7 March 2025

Il nuoto in acque libere è magico: parliamo del wild swimming, letteralmente il nuoto selvaggio,[…]

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Bici da corsa da donna: 4 consigli per sceglierla

I consigli essenziali per scegliere la bici da corsa da donna

Daniela Schicchi
7 March 2025

La bici da corsa da donna è ormai una categoria di biciclette da strada che[…]

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Quanto è bello fare fitness sospesi in aria, l’allenamento dei Tessuti aerei

Redazione
7 March 2025

I tessuti aerei sono pura suggestione. Un’arte da circo, sensuale e coinvolgente, ma anche una[…]

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Bici endurance

Tutto quello che ti serve sapere sulla bici endurance

Redazione Sport
7 March 2025

Oggi si sente molto parlare di bici endurance, e per capire cosa significa esattamente questa[…]

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Come fare l’Anello di Capo Noli, la più bella escursione del Finalese

Redazione
7 March 2025

Oggi è il regno delle mountain bike, che tra le Terre Rosse dell’altipiano delle Manie[…]

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Tendinopatia del tendine d'Achille e corsa: come si cura?

Se ti viene la tendinopatia del tendine d’Achille quando corri, ecco cosa devi fare per curarla

Paola Toia
7 March 2025

La tendinopatia del tendine d’Achille colpisce spesso chi si dedica alla corsa con manifestazioni come[…]

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