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Sport

Consigli, notizie, informazioni e approfondimenti su sport outdoor e attività sportive all’aperto: running, bici, nuoto, trekking ed escursionismo, fitness, arrampicata, sport invernali come sci alpino, sci di fondo, scialpinismo, ciaspole, snowboard, e sport acquatici come surf, windsurf, sup, vela, snorkeling, diving e immersioni.

Gli sherpa sull’Everest avvelenano i clienti per far loro pagare il volo d’urgenza in elicottero verso l’ospedale

Enrico Maria Corno
2 April 2026

Notizia di oggi ripresa anche dal NY Post: secondo una nuova indagine, le guide che lavorano sull'Everest con i ricchi occidentali che ambiscono più o meno vanamente a salire gli 8842 metri dalla montagna più alta del mondo, avrebbero più volte segretamente adulterato il cibo dei turisti per provocare costosi interv[...]

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la corsa migliora la creatività

Correre serve anche a svuotare la mente e ad aumentare la creatività

Redazione
18 November 2024

Correre aumenta e migliora la creatività e ci fa sentire ispirati come in nessun altro[…]

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Perché il manubrio flat delle MTB è oggettivamente meglio

Perché il manubrio flat delle MTB è oggettivamente meglio

Redazione Sport
16 November 2024

Il manubrio flat (flat handlebar) è la scelta preferita dai ciclisti di mountain bike e[…]

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Correre in inverno senza ammalarsi

Correre in inverno senza ammalarsi, ecco come fare

Redazione Sport
16 November 2024

Correre in inverno senza ammalarsi dovrebbe essere la cosa più normale del mondo. Non è[…]

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alternative alla corsa per quando fa freddo

6 + 1 alternative alla corsa per quando fa freddo

Redazione Sport
16 November 2024

Ok, l’inverno è davvero arrivato, e con le temperature intorno allo zero, le strade ghiacciate[…]

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Recuperare più in fretta dopo un allenamento: i 5 consigli

Recuperare più in fretta dopo un allenamento: i 5 consigli

Redazione Sport
16 November 2024

È uno dei più banali e diffusi errori tra gli sportivi: dedicarsi con impegno e[…]

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Se cerchi scarpe gravel con il BOA Fit System

Se cerchi scarpe gravel con il BOA Fit System

Redazione Sport
15 November 2024

Se cerchi scarpe gravel con il BOA Fit System i brand ne lanciano costantemente ad[…]

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sport-stress

I 4 migliori sport anti stress da praticare (anche solo uno)

Redazione
15 November 2024

Fare sport contro lo stress funziona. Perché purtroppo lo stress esiste, è intorno a noi[…]

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Tenersi in forma con l’hula hoop: ecco come fare

Come tenersi in forma con l’hula hoop: ecco i benefici e perché funziona

Redazione
15 November 2024

Non è solo divertente e – in molti casi – anche sexy: giocare con l’hula[…]

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Al lavoro in bicicletta: 15 cose che ti possono servire

3 cose indispensabili per andare al lavoro in bicicletta

Redazione
15 November 2024

Certo andare al lavoro in bicicletta non è per tutti, ma fino a una ventina[…]

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I 10 alimenti naturali migliori per combattere il dolore

Silvia Malnati
15 November 2024

Quando stiamo possiamo non sempre affidarci unicamente alle medicine. Esistono infatti degli alimenti naturali anti[…]

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Cane pastore sul sentiero cosa fare

Cosa fare quando incontri un cane pastore aggressivo sul sentiero

Redazione Sport
15 November 2024

Girando per montagne, soprattutto a inizio e fine estate nel periodo della transumanza, non è[…]

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8 motivi per cominciare ad andare in bici immediatamente

8 motivi per cominciare ad andare in bici subito

Claudio Gervasoni
15 November 2024

Di ragioni per cominciare ad andare in bici ce ne sono tantissime. Solo che chi[…]

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MAL DI GAMBE DOPO LA CORSA: CAUSE E RIMEDI

Mal di gambe dopo la corsa: cause e rimedi

Redazione
15 November 2024

Avere il mal di gambe dopo la corsa è quasi del tutto normale, sia per[…]

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Portage: quando bisogna portare la bici a mano

Guida al Portage, ovvero quando bisogna portare la bici a mano

Redazione Sport
14 November 2024

Se fai giri in MTB o gravel ti sarà capitato di dover portare la bici[…]

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Correre per perdere peso: quanti chilometri a settimana

Correre per dimagrire: quanti chilometri a settimana per bruciare calorie?

Redazione
14 November 2024

Correre per perdere peso funziona, a patto però di sapere per quanti chilometri a settimana.[…]

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Allenamento camminata: tempo, distanza e velocità per farlo bene

L’allenamento migliore per la camminata veloce: tempo, distanza e velocità per farla bene

Redazione Sport
14 November 2024

Camminare può essere un vero e proprio sport, in grado di migliorare la condizione fisica,[…]

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Il peperoncino nell'alimentazione dello sportivo: perché mangiare la pasta all'arrabbiata

Il peperoncino fa bene allo sport, mangiare la pasta all’arrabbiata aiuta i muscoli

Cristian Baldini
14 November 2024

Il peperoncino nell’alimentazione sportiva svolge alcune importanti e utili funzioni. Tra le tante sue qualità[…]

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Consigli comprare bicicletta usata

Come scegliere una bicicletta usata: le 4 cose da controllare prima di comprarla

Redazione
14 November 2024

Comprare una bicicletta usata può essere una buona idea sia quando non si ha a[…]

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Dobbiamo fare davvero 10 mila passi al giorno per essere in forma? In realtà basta meno

Martino De Mori
14 November 2024

Se stiamo a quel che dice l’OMS non possiamo farne a meno, ma abbiamo davvero[…]

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Come tenersi in forma a casa

Come tenersi in forma a casa, 4 consigli per fare esercizi da soli

Redazione
14 November 2024

Tenersi in forma a casa senza andare in palestra si può. Anche nei giorni di[…]

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SCARPE INVERNALI PER ANDARE IN MONTAGNA

Scarpe invernali per andare in montagna: i consigli per scegliere le migliori

Redazione
14 November 2024

Le scarpe invernali per andare in montagna devono essenzialmente tenere caldo ed essere impermeabili oltre[…]

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Pancia piatta e nuoto: come fare?

Ottenere la pancia piatta con il nuoto, come fare?

Paola Toia
14 November 2024

Diffidate da chi vi promette di svelarvi un metodo per avere la pancia piatta in una[…]

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Quante volte andare in piscina

Quante volte andare in piscina e quanto nuotare a settimana?

Redazione
13 November 2024

Quante volte andare in piscina e quanto nuotare a settimana è uno degli argomenti più[…]

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Metodo TABATA_functional_training

Metodo Tabata, come fare l’allenamento ad alta intensità

Redazione
13 November 2024

Il training Tabata è un metodo di allenamento cardiovascolare anaerobico in forma di Interval Training[…]

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Quali dati di allenamento della corsa sono davvero importanti

C’è un dato che dice se il tuo allenamento serve davvero

Redazione Sport
13 November 2024

Mai come oggi abbiamo così tanti dati sulla corsa a portata di polso. Fino a[…]

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