Fare il bagno nell’acqua ghiacciata come questi atleti fa bene? Sembra di sì Redazione - 20 febbraio 2019 La domanda sembra retorica ma non è così: fare il bagno nell’acqua ghiacciata fa bene o è una totale[…] Continua >
Nuoto in gravidanza: perché fa bene andare in piscina con il pancione Paola Toia - 14 febbraio 2019 Fare nuoto in gravidanza porta benefici sia al corpo che all’umore. L’acqua infatti allevia i tipici dolori alla schiena di chi[…] Continua >
Virata nel nuoto stile libero: come farla Redazione - 25 gennaio 2019 La virata nel nuoto stile libero è un movimento utilissimo a non perdere la velocità della nuotata acquisita nella vasca[…] Continua >
Nuoto a rana: la corretta coordinazione di gambe e braccia Redazione - 10 gennaio 2019 Nel nuoto a rana la coordinazione gambe e braccia è importantissima. La rana è infatti uno stile di nuoto tra[…] Continua >
Il miglior stile di nuoto per dimagrire Redazione - 5 gennaio 2019 Qual è il miglior stile nuoto per dimagrire? È la domanda che in molti si pongono quando pensando di andare[…] Continua >
Movimento delle gambe nel nuoto stile libero: come migliorare Redazione - 18 dicembre 2018 Il movimento delle gambe nel nuoto stile libero è fondamentale per almeno 3 motivi: generare in parte la spinta che serve[…] Continua >
Respirazione nuoto stile libero: come migliorarla Redazione - 6 dicembre 2018 Nella respirazione nuoto stile libero ogni nuotatore ha un lato preferito: c’è chi respira prevalentemente a destra e chi preferibilmente[…] Continua >
Neonati i piscina, a quanti mesi portare i bambini a un corso di nuoto Paola Toia - 30 novembre 2018 L’acquaticità o nuoto neonatale è l’attività dedicata ai più piccoli ed è il loro primo approccio al mondo acquatico.[…] Continua >
Nuoto stile libero: ogni quante bracciate respirare Redazione - 24 novembre 2018 Ogni quante bracciate respirare è una delle più frequenti domande che si pone chi pratica il nuoto a stile libero.[…] Continua >
Palette per il nuoto: a cosa servono Redazione - 7 novembre 2018 Le palette per il nuoto servono ad almeno due scopi: il primo è quello di allenare la forza resistente delle[…] Continua >
Tutti i benefici del nuoto in piscina Redazione - 22 ottobre 2018 I benefici del nuoto sono indubbi e riconosciuti da tempo: nuotare in piscina è un’attività con numerosi positivi effetti per la[…] Continua >
Dove fare surf in Italia in estate e d’inverno Fabrizio Fasanella - 7 ottobre 2018 Dove fare surf in Italia? Bella domanda. Premessa: in Italia bisogna mettersi d’impegno per trovare bei posti dove surfare. Le[…] Continua >
Surf, Maya Gabeira record da Guinness per l’onda più grande Redazione - 2 ottobre 2018 La Guinness World Record ha certificato, dopo più di 8 mesi, il record dell’onda più grande mai surfata da una[…] Continua >
Come dimagrire con il nuoto in piscina Redazione - 25 settembre 2018 Il nuoto è uno sport davvero completo, sia dal punto di vista dell’impegno cardiovascolare che da quello muscolare, motivo per[…] Continua >
Come scegliere la tavola da surf per iniziare a cavalcare le onde Redazione - 1 settembre 2018 Tutti noi sogniamo di comprare una tavola da surf e cavalcare l’onda come Kelly Slater o Alana Blanchard, senza dubbio[…] Continua >
