I consigli base per correre a ogni età: come ottenere il massimo a 30, 40 e 50 anni Redazione Sport 7 April 2025 Gli anni passano, le candeline di compleanno occupano sempre più spazio sulla torta, e se[…] Continua >
La stanchezza mentale e la stanchezza fisica sono collegate, ecco cosa succede Redazione Sport 7 April 2025 Stanchezza mentale e stanchezza fisica sono collegate: secondo uno studio infatti, le persone sottoposte a[…] Continua >
Se sei appassionato di bici, dal 1° al 4 maggio devi andare a questo Festival Redazione Sport 4 April 2025 Segnarelo sul calendario: dal 1° al 4 maggio c’è la 31ª edizione del FSA Bike[…] Continua >
Formentera di corsa: scoprire l’isola con tre eventi sportivi da non perdere Redazione Sport 4 April 2025 Formentera non è solo chiringuiti e acque turchesi: è anche un paradiso per chi ama[…] Continua >
Come funziona il testosterone nelle prestazioni sportive? Redazione Sport 4 April 2025 Il testosterone è un ormone prodotto principalmente nei testicoli e svolge un ruolo fondamentale nello[…] Continua >
I consigli base per fare scialpinismo su un ghiacciaio in primavera Redazione Sport 4 April 2025 Le condizioni dell’alta quota e dei ghiacciai, terreni abitualmente scelti dagli scialpinisti per le escursioni[…] Continua >
La spiaggia di Milano apre in primavera, cosa fare all’Idroscalo tra surf e relax Redazione Sport 4 April 2025 Riapre Wakeparadise Milano, il watersport park più grande d’Italia, situato a sud del Parco Idroscalo.[…] Continua >
I consigli per vestirsi a cipolla quando vai a fare un’escursione in montagna Redazione Sport 4 April 2025 Quando si organizza una gita in montagna, è fondamentale vestirsi a cipolla’, o per meglio[…] Continua >
Questo è l’oggetto che dovresti portare sempre con te (per diversi motivi) Redazione Sport 3 April 2025 Durante un’escursione o un cammino, un viaggio in bici, in campeggio, quando vai a sciare[…] Continua >
Questi sono i 5 sali minerali che ti servono quando fai sport, le dosi giuste Redazione Sport 3 April 2025 I sali minerali sono essenziali per il mantenimento di una buona salute e per le[…] Continua >
Per rimettersi in forma è meglio correre, camminare o pedalare? Scoprilo qui Redazione Sport 2 April 2025 Con l’arrivo della primavera cresce la voglia di rimettersi in forma approfittando delle giornate più[…] Continua >
Qui fai sci di fondo in un Patrimonio Unesco, ma quanto è bella Plan de Corones! Redazione Sport 2 April 2025 Fare sci di fondo a Plan de Corones, tra le valli patrimonio Unesco, non è[…] Continua >
I consigli per gli esercizi con la Gym Ball per migliorare la flessibilità Redazione Sport 2 April 2025 La Gym Ball, anche chiamata Swiss ball, è uno strumento da home fitness versatile che[…] Continua >
Queste 6 cose non ti servono assolutamente per correre Redazione Sport 1 April 2025 Quando entri in un negozio di running, vorresti comprare tutto. Per non parlare quando fai[…] Continua >
Come fare l’allenamento HIIT per il massimo dei benefici Redazione Sport 31 March 2025 Allenamento HIIT significa “High-Intensity Interval Training”. Si tratta di un tipo di esercizio che prevede[…] Continua >
Come raggiungere lo stato di Flow nello sport, il livello mentale superiore Redazione Sport 31 March 2025 Per molti di noi che godono dell’emozione degli sport all’aperto — sia che si tratti[…] Continua >
Questo zaino Osprey Talon Earth va bene per tante situazioni Redazione Sport 31 March 2025 Lo zaino Talon Earth di Osprey mette in evidenza in modo distintivo l’impegno di Osprey[…] Continua >
Dovresti provare l’Allenamento Fartlek per la corsa, ecco come funziona Redazione Sport 31 March 2025 L’allenamento Fartlek per la corsa è una forma di training molto popolare tra i runner[…] Continua >
Perché dovresti provare il Suspension Training per tonificare i muscoli Redazione Sport 31 March 2025 Il Suspension Training è diventato sempre più popolare negli ultimi anni, e per buoni motivi.[…] Continua >
Anche questo marchio di scarpe da running adesso ha un modello max cushioning Redazione Sport 29 March 2025 Arriva una novità assoluta nella collezione di Topo Athletic: Aura è la proposta max cushioning[…] Continua >
Quando e come sostituire le pastiglie dei freni della gravel Redazione Sport 28 March 2025 Come su ogni bicicletta, prima o poi arriva il momento di sostituire le pastiglie dei[…] Continua >
Dalle Alpi all’Himalaya, una breve storia dell’alpinismo Redazione Sport 27 March 2025 Condensare quasi 3 secoli di imprese in alta quota in una breve storia dell’alpinismo è[…] Continua >
5 consigli base su come combinare alimentazione e allenamento per ottenere il massimo Redazione Sport 27 March 2025 Quando si parla di alimentazione e allenamento, sapere quando e cosa mangiare e anche quando[…] Continua >
Questa e-MTB ti farà divertire in montagna senza limiti Redazione Sport 26 March 2025 Frutto dell’evoluzione delle prime e-MTB introdotte da Merida, tra i marchi pionieri delle bici off-road[…] Continua >
Questi sono i 3 test per scoprire quanto sei in forma per l’età che hai Redazione Sport 26 March 2025 Potresti avere un’idea di quanto sei in forma per l’età che hai. Ma saperlo con[…] Continua >
