Perché Gennaio è il mese giusto per dare una svolta alla tua vita Redazione 3 January 2025 Gennaio e l’inizio di un nuovo anno portano con sé inevitabilmente un senso di rinnovamento,[…] Continua >
Come invecchiare rimanendo giovani Redazione Salute 2 January 2025 Se sei ormai abbondantemente negli “anta” e fischietti spesso tra te e te che “c’è[…] Continua >
Fitness Industry A-Z: Valore Roberto Romano 2 January 2025 Nel medio spesso stanno le virtù, fitness market incluso. Vedremo a fine analisi perché questa[…] Continua >
Lenticchie e Capodanno: portano fortuna e nutrono sano Redazione Salute 31 December 2024 Le lenticchie e Capodanno sono una tradizione che risale alla notte dei tempi. Da nord[…] Continua >
Perché il tuffo di Capodanno nell’acqua ghiacciata potrebbe non essere una buona idea Redazione 31 December 2024 “Lo storico appuntamento con il tuffo in acqua di Capodanno“. “Il tradizionale tuffo di Capodanno“.[…] Continua >
Come mantenere i buoni propositi per l’anno nuovo Redazione 31 December 2024 Dimagrire; smettere di fumare; ridurre il consumo di alcol; fare più attività fisica; mangiare sano;[…] Continua >
Botti di Capodanno: inquinamento dell’aria + 1.900% e una strage di animali Redazione 31 December 2024 In vista del fine anno la Società Italiana di Medicina Ambientale (SIMA) ha lanciato l’allarme[…] Continua >
12 buoni propositi per l’anno nuovo (1 ogni mese) Redazione Salute 30 December 2024 Ritornano i buoni propositi per l’anno nuovo, ma spesso l’entusiasmo iniziale si spegne davanti a[…] Continua >
Fare sport da soli non è una buona idea: peggiora l’umore e la performance, secondo uno studio Fabrizio Fasanella 29 December 2024 Fare sport da soli peggiora l’umore e la performance: a confermarlo è uno studio brasiliano[…] Continua >
Come rimettere in equilibrio la tua vita Redazione Salute 29 December 2024 Ti senti mai esausto o sopraffatto con il desiderio di rimettere in equilibrio la tua[…] Continua >
Perché l’inquinamento rende stupidi Redazione 29 December 2024 Secondo uno studio, l’inquinamento ambientale, le emissioni dei gas serra nell’atmosfera e la diffusione in[…] Continua >
Fai i plank laterali per gli addominali? Allora stai attento a questi errori da evitare Redazione 29 December 2024 I Plank laterali, o ponte laterale o side plank, sono una variante del più classico[…] Continua >
Perché il Winter Arc che spopola su TikTok è quello che dovresti fare questo inverno Redazione Sport 28 December 2024 Dimentica i buoni propositi di gennaio, che inevitabilmente finiscono in un fallimento, e pure i[…] Continua >
I vantaggi dell’usare la swiss ball Redazione 28 December 2024 Tutti la chiamano swiss ball, ma anche fitball o gym ball, ed è un attrezzo[…] Continua >
Usare il foam roller è una buona idea (ma meglio se sai come farlo) Redazione 28 December 2024 I foam roller sono rotoli di gomma, liscia o levigata, sempre più utilizzati non solo[…] Continua >
Ecco perché la dieta mediterranea fa bene alla memoria Fabrizio Fasanella 28 December 2024 La dieta mediterranea fa bene alla memoria e all’apprendimento? Pare di sì, perché i suoi[…] Continua >
Gli street food che devi assolutamente assaggiare almeno una volta Redazione Viaggi 27 December 2024 Un nuovo studio globale condotto dal fornitore online di servizi finanziari Remitly, svela quali sono gli street[…] Continua >
Mindful Eating: 10 strategie per controllare il mangiare emotivo Margherita Stucchi 27 December 2024 Il mangiare emotivo è un comportamento che molti di noi sperimentano in risposta a stress,[…] Continua >
6 rituali Detox per superare le Feste senza compromettere il benessere Redazione Salute 26 December 2024 Con l’avvicinarsi delle festività natalizie e l’arrivo del nuovo anno, è inevitabile trovarsi immersi in un[…] Continua >
Quante calorie ha e come smaltire il pranzo di Natale? Redazione 25 December 2024 Smaltire il pranzo di Natale è una vera impresa. Le pietanze dei pranzi natalizi, indicativamente[…] Continua >
Tante idee regalo last minute per chi ama lo sport (e che vorrebbe trovare sotto l’alberto senza rimanere deluso) Redazione 25 December 2024 Che siano amanti degli sport invernali, appassionati di due ruote o runner instancabili, gli sportivi[…] Continua >
Problemi di digestione durante le feste? Così puoi evitarli e stare bene Redazione Salute 24 December 2024 L’impatto della crisi economica globale degli ultimi anni sta modificando anche le abitudini alimentari di[…] Continua >
Freddo e dolori articolari? Così puoi sopravvivere all’inverno Redazione Salute 24 December 2024 L’inverno è arrivato e il freddo si è già fatto sentire un po’ dappertutto, come[…] Continua >
Figli adolescenti tra divano e telefonino? Se non vuoi correre il rischio di depressione, c’è questa soluzione Fabrizio Fasanella 24 December 2024 Domanda classica: quanto è importante lo sport per gli adolescenti? Partiamo da cosa dice la[…] Continua >
Fare stretching non serve a quello che pensi tu Redazione 24 December 2024 A che serve fare stretching lo dice la parola stessa: gli esercizi allungano la muscolatura[…] Continua >
