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Come fare il risveglio muscolare al mattino e la colazione per avere l’energia giusta

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Dove andare a sciare sulle piste italiane della Coppa del Mondo di sci

Enrico Maria Corno
8 January 2025

Sciare sulle piste italiane della Coppa del Mondo di sci ha un significato in più:[…]

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Cosa è meglio mangiare e bere quando hai l’influenza

Paolo Corio
8 January 2025

Quando si ha la febbre alta per l’influenza, niente di meglio di una tazza di[…]

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dieta-normale

La ‘dieta normale’ per dimagrire dopo le feste è la migliore , ed è molto semplice

Monia Farina
7 January 2025

Ci risiamo, come ogni anno, agli inizi di gennaio, si ripropone la domanda fatidica: quanto[…]

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migliori baby snow park d'Italia

I migliori baby snow park d’Italia, per far divertire i bambini sulla neve

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7 January 2025

I migliori baby snow park d’Italia possono salvare la vacanza di una famiglia. Chi ha[…]

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Le razze di cani più intelligenti di tutte secondo la scienza, foto

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7 January 2025

Quali sono i cani più intelligenti? E, i cani, sono tutti intelligenti? Non non nello[…]

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primo-giorno-in-palestra-come-superare-lansia-da-prestazione

Come affrontare il primo giorno in palestra e superare l’ansia da prestazione

Redazione Sport
7 January 2025

Il primo giorno in palestra può essere complicato ed è bene sapere come superare l’ansia.[…]

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rimettersi in forma

Le 3 regole base per rimettersi davvero in forma, senza trucchi

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7 January 2025

Rimettersi in forma significa soprattutto 3 cose: rientrare nel giusto peso forma, tonificare i muscoli[…]

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10 giorni con babbo natale

In Val Pusteria, nei luoghi magici del film “10 giorni con Babbo Natale”

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7 January 2025

Dove è stato girato il film 10 giorni con Babbo Natale che è sempre nelle[…]

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Distorsione al ginocchio sciando: cosa fare

Infortuni sugli sci, cosa fare in caso di distorsione al ginocchio

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7 January 2025

Per chi ama le vacanze sulla neve, la distorsione al ginocchio sciando è il trauma[…]

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Occhiaie

I consigli per togliere le occhiaie (o mascherarle)

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7 January 2025

Le occhiaie sono un’alterazione del colore della pelle sotto le palpebre inferiori. Possono essere di[…]

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Correre in inverno

I consigli per correre in inverno senza sentire freddo e senza ammalarsi

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7 January 2025

Correre in inverno si può, non è mica vietato. Basta tenere in considerazione almeno due[…]

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Quanto tempo ci vuole per tornare in forma

Quanto tempo ci vuole per tornare in forma dopo le vacanze di Natale?

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Nonostante le pubblicità dei centri fitness e delle App, che promettono miracoli in poche settimane,[…]

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Birra, vino o cocktail: cosa fa ingrassare di più?

Quanto alcol al giorno si può bere per non ingrassare?

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Tra birra, vino o cocktail: cosa fa ingrassare di più? Per rispondere alla domanda può[…]

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Sci all-mountain: perché son quelli che fanno per te

A cosa servono gli sci all-mountain e perché potrebbero essere la scelta giusta per te

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7 January 2025

A meno che non siate sciatori bravi bravi, gli sci all-mountain sono quelli che fanno[…]

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Tornare in forma dopo le feste

Per tornare in forma dopo le feste ci sono 7 cose da non fare: ecco i falsi miti

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Digiunare, fare solo attività cardio, esagerare con gli allenamenti, eliminare carboidrati sono alcuni dei consigli[…]

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Questi bellissimi laghi ghiacciati della Carinzia ti aspettano appena oltre il confine

I laghi ghiacciati della Carinzia sono una meraviglia per per gli sport invernali

Redazione Viaggi
7 January 2025

I laghi naturali della Carinzia non sono meravigliosi solo per nuotare e per praticare gli[…]

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A 2 ore dall’Italia c’è un vero paradiso dello sci, Lenzerheide

Enrico Maria Corno
7 January 2025

Il nome di Lenzerheide abbiamo imparato a conoscerlo perché questa località svizzera ospita da diverso[…]

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L'allenamento per smaltire le feste

L’allenamento migliore per smaltire le abbuffate delle feste

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7 January 2025

Secondo una serie di ricerche internazionali, solo il 3% delle persone non s’abbuffa durante le[…]

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12 consigli per sciare in sicurezza dai Maestri di Sci

Le 12 regole dei Maestri di Sci per sciare in sicurezza

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7 January 2025

La stagione invernale è nel vivo ed AMSI – Associazione Maestri Sci Italiani con questi[…]

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La Piana del Gaver è uno dei posti più belli dove fare sci di fondo in Lombardia

Davide Inverardi
7 January 2025

La Piana del Gaver è un posto perfetto in Lombardia per chi ama gli sport[…]

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Perché la pasta e fagioli è il vero super food

La pasta e fagioli è il vero super food, ecco perché fa bene

Redazione Salute
7 January 2025

La pasta e fagioli è un grande classico della cucina italiana, dalle sue versioni famigliari[…]

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Ora è il momento di andare a correre col freddo, fa bene e fa dimagrire: i consigli

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7 January 2025

Correre col freddo, ma in generale fare fitness, bici e allenamenti cardio è ancora più importante per[…]

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Influenza e raffreddore: cibi sì e cibi no per stare meglio

Cosa mangiare e cosa no quando hai influenza e raffreddore

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7 January 2025

Con le feste di Natale e anche se un po’ più in anticipo quest’anno, è[…]

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Calze che tengono caldi i piedi in inverno: i 4 segreti da conoscere

Quali sono le calze che tengono caldi i piedi in inverno?

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7 January 2025

Dici inverno e non subito pensi a calze che tengono caldi i piedi. Per ciaspolare,[…]

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Sciare a Limone Piemonte è conveniente, le informazioni su impianti, piste, skipass

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7 January 2025

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