Articoli di salute, alimentazione, cure e rimedi - Page 15 of 47 - SportOutdoor24

Stare nella natura è il segreto della longevità

Longevità e salute: perché la natura è la migliore medicina

Claudio Gervasoni
21 October 2025

Il segreto della longevità per vivere a lungo e in salute? Passare del tempo ogni giorno a contatto della natura, spazi ‘verdi’ (dove ci sono piante, fiori, prati) ma anche ‘blu’, ovvero a contatto con corsi o specchi d’acqua. Come non bastassero questi 6 benefici scientificamente provati (tra cui il miglioramento del son[...]

ossa fragili: cosa mangiare per rinforzarle

Se hai le ossa fragili, puoi rinforzarle mangiando questi cibi

Redazione Salute
23 April 2025

Le ossa fragili causano oltre 400mila fratture all’anno tra gli over 45. Fratture all’anca, alle[…]

C'è altro oltre al lavoro

C’è altro oltre al lavoro

Redazione Salute
22 April 2025

Troppo spesso, la narrazione dominante ci spinge a credere che il successo professionale sia la[…]

Ananas

I 3 consigli base per mangiare un ananas quando è davvero buono

Redazione Salute
22 April 2025

L’ananas è considerato il frutto tropicale per eccellenza non solo per il suo sapore ma[…]

Perché dovremmo camminare a piedi nudi più spesso

Per avere piedi e gambe più sane dovremmo camminare a piedi nudi più spesso, ecco come

Redazione
22 April 2025

Dovremmo camminare a piedi nudi più spesso, e questo indipendentemente dal lungo dibattito sul barefoot[…]

Merenda sana per chi fa sport: cosa mangiare prima e dopo l'allenamento

Le regole per fare una merenda sana per chi fa sport: cosa mangiare prima e dopo l’allenamento

Redazione Salute
22 April 2025

Come atleta, è importante nutrire il tuo corpo con i nutrienti giusti per ottimizzare le[…]

infiammazione cronica

Ti senti sempre uno straccio? Prova questo rimedio che funziona

Redazione Salute
19 April 2025

Prova a farci caso: non si parla d’altro che di infiammazione. Infiammazione cronica, non quella[…]

sindrome-burnout

Sindrome da burnout: quando lo stress prende il sopravvento

Redazione Salute
17 April 2025

Secondo un’indagine fresca di pubblicazione, il 32% dei lavoratori dipendenti avrebbe provato una condizione attribuibile[…]

Cosa deve mangiare un uomo dopo i 50 anni per tenersi in forma

Cosa devi fare dopo i 50 anni per tenerti in forma, i consigli per gli uomini

Redazione Salute
17 April 2025

Con gli “anta” è ormai cominciata la fase del declino, e per quanto riguarda l’alimentazione[…]

mangiare ananas

Perché dovresti mangiare ananas più spesso (dà anche più energia)

Redazione Salute
17 April 2025

Bisognerebbe mangiare ananas più spesso, almeno stando alla classifica dei 10 frutti più consumati in[…]

Nutrizione sportiva: i carboidrati nell'alimentazione degli atleti

Quanti carboidrati assumere ogni giorno se fai sport (e quando)

Redazione Salute
16 April 2025

I carboidrati nell’alimentazione degli atleti sono la principale fonte di energia, fondamentali sia per l’allenamento[…]

Colore delle feci: quando preoccuparti?

Ecco quando è il caso di preoccuparsi per il colore delle feci

Redazione Salute
16 April 2025

Potresti non avere ben presente il colore delle feci, e forse non te ne sei[…]

come-truccare-occhi

Questi sono i consigli per truccarti senza avere problemi agli occhi

Redazione Salute
16 April 2025

Per truccare i diversi tipi di occhi bisogna conoscere alcuni… trucchi, soprattutto per non avere[…]

regole-iniziare-bene-giornata

Queste sono le 5 regole per iniziare bene la giornata

Redazione Salute
16 April 2025

Iniziare la giornata nel modo giusto è più che una semplice abitudine, è una scelta[…]

menu-pasqua

Questo è il menù di Pasqua leggero, per tenere sotto controllo il picco glicemico

Monia Farina
16 April 2025

C’è un modo per celebrare la Pasqua a tavola senza sentirsi appesantiti, evitando gli eccessi[…]

come-curare-la-depressione-ascoltare-il-canto-degli-uccellini

Questo è uno dei modi più strani ma efficaci per curare la depressione

Redazione Salute
15 April 2025

Il canto degli uccellini ci fa stare bene, più di quanto crediamo, e può essere[…]

Tenersi in forma in coppia è più facile

Tenersi in forma in coppia è più facile

Redazione
14 April 2025

A proposito di buoni propositi e vita a due, tenersi in forma in coppia è[…]

cosa fare se il cane prende le zecche nel bosco

Cosa fare se il cane prende le zecche nel bosco

Redazione
14 April 2025

Per chi porta sempre il cane con sé durante le gite ed escursioni non è[…]

8 consigli per dormire all’aperto (il meglio possibile)

8 consigli per dormire all’aperto (il meglio possibile)

Redazione
14 April 2025

Non sempre c’è un rifugio, non sempre c’è un bivacco, non sempre si ha con[…]

friluftsliv

Il segreto per essere felici che le persone del Nord Europa custodiscono da più di 160 anni

Redazione
11 April 2025

C’è un segreto che i popoli del Nord Europa custodiscono gelosamente da più di un[…]

Caffè Corsa Running

Bere caffè prima di andare a correre? Cosa devi sapere

Redazione Sport
11 April 2025

Su corsa e caffè ci sono tanti dubbi e tanti miti da sfatare. Per esempio:[…]

In forma dopo i 50 anni

Le regole da seguire per essere in forma dopo i 50 anni

Redazione Salute
11 April 2025

Se hai deciso di rimetterti in forma dopo i 50 anni è una buona idea:[…]

Questi sono i 10 consigli base sulla camminata per dimagrire

Redazione
11 April 2025

Certo, non è come correre, ma camminare per dimagrire è una forma di fitness con un[…]

ipertensione-respirazione-esercizi-pressione-alta

Se soffri di ipertensione, ecco come abbassare la pressione alta con la respirazione

Elena Bon
11 April 2025

In tema di ipertensione, come abbassare la pressione alta con la respirazione è una delle questioni[…]

Metodo Oberhammer

Perché fa bene bere acqua e limone al mattino, come funziona il Metodo Oberhammer

Paola Toia
10 April 2025

Il Metodo Oberhammer prevede acqua e limone al mattino con la dieta dei biotipi. È[…]

camminare-con-il-cane

Perché camminare con il cane aiuta a mantenerci più in forma

Redazione
10 April 2025

Con il cane camminiamo di più e ci manteniamo più in forma. Lo spiega un[…]