Articoli di salute, alimentazione, cure e rimedi - Page 31 of 47 - SportOutdoor24

Stare nella natura è il segreto della longevità

Longevità e salute: perché la natura è la migliore medicina

Claudio Gervasoni
21 October 2025

Il segreto della longevità per vivere a lungo e in salute? Passare del tempo ogni giorno a contatto della natura, spazi ‘verdi’ (dove ci sono piante, fiori, prati) ma anche ‘blu’, ovvero a contatto con corsi o specchi d’acqua. Come non bastassero questi 6 benefici scientificamente provati (tra cui il miglioramento del son[...]

I cibi salutari che pensavi facessero male

Questi 10 cibi pensavi facessero male, invece possono darti grandi benefici

Redazione
15 November 2024

Ci sono cibi salutari che pensavi facessero male. Pizza, fritti e cioccolato per esempio, di[…]

Perché mangiare la minestra di verdure?

10 motivi per cui dovresti mangiare molto più spesso la minestra di verdure

Redazione
14 November 2024

La minestra di verdure è il tipico piatto autunnale e invernale: servito caldo, con sole[…]

8 alimenti che sono utili a combattere l’invecchiamento

Ci sono 8 alimenti particolarmente utili per perdere peso e combattere l’invecchiamento

Redazione
14 November 2024

Non è necessario arrivare ad essere Dorian Gray e firmare un patto con il Diavolo[…]

famiglie outdoor felici

Le famiglie che stanno molto all’aria aperta sono più felici, ecco perché

Silvia Malnati
14 November 2024

Se dopo una giornata in famiglia trascorsa all’aperto vi sentite tutti più bendisposti e rilassati[…]

La dieta di Okinawa ovvero cosa mangiare per vivere a lungo

La dieta di Okinawa fa dimagrire e vivere a lungo, ma cosa mangiare?

Andrea Ballerini
14 November 2024

Conosci la dieta di Okinawa? La scienza ha dimostrato che l’isola giapponese di Okinawa è[…]

Autumn Blues: come rafforzare il sistema immunitario nel cambio di stagione

Autumn Blues: come affrontare il cambio di stagione e evitare la depressione autunnale

Redazione Salute
14 November 2024

Dalla regolare attività fisica ad un’alimentazione che privilegi frutta e verdura di stagione, fino agli[…]

10 pregiudizi sul diabete da sfatare

10 pregiudizi sul diabete da sfatare

Redazione Salute
14 November 2024

Parlando di pregiudizi sul diabete si sente spesso dire che chi ne è colpito non[…]

Il caffè previene il diabete

Secondo la scienza il caffè previene il diabete

Redazione Salute
13 November 2024

Secondo la scienza il caffè previene il diabete. Le più recenti evidenze scientifiche, tra cui[…]

cane_3

Giornata Mondiale della Gentilezza, le 5 regole per educare il cane

Redazione
13 November 2024

Il 13 novembre è la Giornata Mondiale della Gentilezza: dal comportamento in casa alla passeggiata[…]

Carbo Load: la verità sulla dieta mito degli sportivi

Carbo Load: come funziona la dieta ricca di carboidrati

Redazione Salute
13 November 2024

Dici Carbo Load e ti vengono in mete subito 2 cose: gli sportivi di endurance,[…]

Paleo dieta: gli uomini primitivi in realtà già mangiavano i carboidrati

Si può mangiare senza i carboidrati? La Paleo Dieta degli uomini primitivi

Redazione
13 November 2024

Di paleo dieta si discute molto da anni, partendo dall’assunto del suo ideatore Loren Cordain,[…]

Diventare forti mentalmente

Come diventare forte mentalmente: i 9 passi per riuscirci davvero, uscendo dalla comfort zone

Claudio Gervasoni
13 November 2024

La pandemia, l’ultimo anno e mezzo della nostra vita, le restrizioni e le limitazioni alle[…]

I 9 frutti esotici che danno energia, da mangiare tutti i giorni

Filippo Galli
13 November 2024

I frutti esotici che danno energia al nostro corpo e ci aiutano nello sport sono[…]

Come far guarire il Piede d’Atleta, il “fungo da spogliatoio”

Redazione Salute
13 November 2024

Piede d’atleta: basta il nome per far capire che questa dermatomicosi (ovvero una dermatite causata[…]

Diabete: 10 fake news da sfatare

10 fake news sul diabete da sfatare

Redazione Salute
13 November 2024

“Ma con tutto quello zucchero non vorrai che ti venga il diabete?” Chi non lo[…]

smettere di mangiare merendine

Come smettere di mangiare merendine tutto il giorno e fare pasti equilibrati

Redazione
13 November 2024

Lo snack alla macchinetta dell’ufficio e quello preso per strada, in metropolitana, in autogrill o[…]

dispensa-autunno

Come organizzare la dispensa autunnale: proteine, fibre e vitamine utili

Monia Farina
13 November 2024

Dal punto di vista alimentare, l’autunno è una stagione di transizione, un ponte tra l’energia[…]

Cibi grassi, quanti possiamo mangiarne a settimana? Ecco cosa succede al nostro organismo

Redazione
13 November 2024

Come facciamo a ingrassare e cosa succede al nostro organismo quando mangiamo cibi grassi? Succede[…]

Ipertensione, gli esercizi per abbassare la pressione

Ipertensione, gli esercizi per abbassare la pressione

Redazione
13 November 2024

Per chi soffre di ipertensione, abbassare la pressione alta con la corsa e i pesi,[…]

Violenza sulle donne, che cane scegliere per sentirsi più sicure?

Violenza sulle donne, che cane scegliere per sentirsi più sicure?

Redazione
12 November 2024

In caso di violenza sulle donne, avere un cane appositamente addestrato può farti sentire più[…]

Perché è così importante giocare con i bambini e i neonati

Perché è così importante giocare con i bambini e i neonati

Redazione
12 November 2024

Giocare con i bambini piccoli non solo è molto divertente ma aiuta a connettere e[…]

Fare sport previene l'arrivo del mal di schiena

Fare sport previene l’arrivo del mal di schiena

Silvia Malnati
12 November 2024

Fare sport aiuta a prevenire l’insorgere del mal di schiena. Lo sostengono i ricercatori della[…]

Fare la sauna mantiene il cervello giovane e il cuore in salute

Quante volte fare la sauna alla settimana per stare bene e per quanto tempo: i consigli

Redazione
11 November 2024

Se ti stai chiedendo quante volte fare la sauna alla settimana e per quanto tempo,[…]

quanto varia il nostro peso

Ecco come e quanto varia il nostro peso nell’arco di una giornata

Redazione
11 November 2024

Quanto varia il nostro peso lo possiamo scoprire salendo sulla bilancia la mattina presto e[…]

10 trucchi per controllare le calorie nella dieta se fai lo sport

10 trucchi per controllare le calorie nella dieta e dimagrire davvero

Caterina Corio
11 November 2024

Impegnarsi regolarmente in un’attività fisica non è purtroppo la soluzione definitiva per perdere peso. Oltre[…]