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Salute

Informazioni accurate e attendibili su salute, alimentazione e psicologia per uomini, donne e bambini che praticano sport e attività all’aperto. Inoltre cure e rimedi per la pratica sportiva e il recupero dagli infortuni.

Bici: cosa fare per le irritazioni della pelle da sfregamento contro sella e tessuti

Pelle irritata in bici, cosa fare contro lo sfregamento in sella

Redazione Salute
2 September 2025

Una ciclabile che dalla città regala una mini-fuga verso la campagna. Una strada che corre lungo la costa come uno sterrato che segue la riva di un fiume. Un sentiero che si districa in mezzo al bosco. Dopo l’ennesimo periodo di lockdown e zone rosse la voglia di pedalare si fa ancora più forte, anche perché - come certificato da diver[...]

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Calcetto e infortuni: regole di prevenzione ed esercizi per non farsi male

Paolo Corio
20 September 2021

Dopo il lungo stop per Covid, si può di nuovo giocare a calcetto. Facile prevedere[…]

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colazione prima di andare in palestra al mattino

La colazione prima di andare in palestra al mattino

Redazione
20 September 2021

Fare colazione prima di andare in palestra al mattino ha i suoi pro e i[…]

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Proteine animali e dieta sport: 8 cibi per i muscoli

Caterina Corio
20 September 2021

Quali sono i migliori cibi proteici da inserire in una dieta per lo sport? A[…]

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Il metabolismo non rallenta dopo i 40 anni

Il metabolismo non rallenta dopo i 40 anni

Redazione Salute
19 September 2021

Il metabolismo non rallenta dopo i 40 anni e quindi non è vero che si[…]

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Mal di schiena dopo la bici: cause ed esercizi da fare per non avere più dolore

Redazione Salute
19 September 2021

Mai come in questo periodo la bicicletta è sinonimo di libertà e sport all’aria aperta.[…]

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i-10-podcast-sul-benessere-piu-seguiti-su-spotify

I 10 podcast sul benessere più seguiti su Spotify

Redazione
18 September 2021

I migliori podcast per il wellness su Spotify riguardano soprattutto l’auto aiuto, il supporto psicologico,[…]

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La dieta o lo sport da soli non bastano per dimagrire

La dieta o lo sport da soli non bastano per dimagrire, ecco come fare per perdere peso

Redazione
16 September 2021

Non è una novità assoluta ma più che altro ora abbiamo uno studio scientifico che[…]

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Irisina Ormone Sport

L’ormone dello sport esiste, ecco come ci mantiene in salute

Redazione Sport
15 September 2021

Per riassumere brutalmente, è stato scoperto il motivo per cui l’esercizio fisico mantiene sani. E[…]

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Esercizi per il potenziamento muscolare: una prevenzione delle malattie croniche

Redazione Salute
15 September 2021

L’Organizzazione mondiale della Sanità raccomanda di impegnarsi almeno due volte la settimana in esercizi per[…]

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I cibi alternativi alla carne rossa per vivere in salute

Redazione Salute
11 September 2021

Quali sono i cibi alternativi alla carne rossa per ridurre i rischi di malattie cardiovascolari[…]

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Perché praticare la Sofrologia: 10 benefici per il corpo e la mente

Yvan Bonnefoy
11 September 2021

La sofrologia offre 10 benefici per il corpo e la mente utili a tutti: é[…]

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hamburger vegetali sono davvero vegetariani e vegani

Gli hamburger vegetali sono davvero vegetariani o vegani?

Fabrizio Fasanella
11 September 2021

Gli hamburger vegetali sono davvero vegetariani o vegani? Dopo aver approfondito gli ingredienti dei burger[…]

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Come fare il Percorso Kneipp in casa (con tutti i benefici)

Enrico Maria Corno
11 September 2021

Sì, si può fare una sorta di percorso Kneipp in casa, a maggior ragione se[…]

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La meditazione mindfulness fa sempre bene al corpo e alla mente

Perché la mindfulness fa sempre bene, fin da subito

Fabrizio Fasanella
10 September 2021

La meditazione mindfulness fa sempre bene al corpo e alla mente, anche a chi non[…]

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Capsulite adesiva della spalla: cause, sintomi e rimedi

Michele Franzese Ryakos Center
10 September 2021

La capsulite adesiva della spalla comunemente detta “spalla congelata” è una patologia infiammatoria che si[…]

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I 5 errori da non commettere in una dieta, per dimagrire davvero

Redazione Salute
9 September 2021

È facile cadere negli errori da non commettere in una dieta quando si prova a[…]

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7 salutari sostanze fitochimiche della verdura

7 salutari sostanze fitochimiche della verdura

Redazione
9 September 2021

Si chiamano composti fitochimici, e sono sostanze che si trovano naturalmente nelle piante, nella verdura[…]

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Mal di Montagna Rimedi Consigli

Mal di montagna: cos’è e i rimedi per non soffrirne

Redazione
9 September 2021

Non siate ipocondriaci: se avete prenotato una vacanza in montagna o se state andando a[…]

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Il colesterolo buono HDL non è sempre sano

Il colesterolo buono HDL non è sempre sano

Redazione Salute
8 September 2021

Il colesterolo buono HDL non è sempre sano. Le lipoproteine ad alta densità sono unanimemente[…]

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Cosa mangiare per proteggere il cuore e combattere lo stress

Andrea Ballerini
7 September 2021

Cosa si può mangiare per proteggere il cuore e combattere lo stress? Sono molti i[…]

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Come combattere la sedentarietà nell’era in cui passeremo 47 anni di vita davanti a uno schermo

Fabrizio Fasanella
7 September 2021

Combattere la sedentarietà è un obiettivo che tutti, nell’era del digitale, dovremmo porci. Dei rischi[…]

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Senso Orientamento Maschi Femmine

Perché i maschi hanno il senso dell’orientamento migliore delle donne

Redazione
7 September 2021

“Perché i maschi hanno il senso dell’orientamento migliore delle donne” è il genere di articolo[…]

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I 4 segreti per invecchiare bene e arrivare a 100 anni in forma

Andrea Ballerini
7 September 2021

Ci sono dei segreti per invecchiare bene e arrivare a 100 anni in forma? Qualcuno[…]

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allergie respiratorie

Allergie respiratorie: il rimedio tecnologico

Redazione
5 September 2021

C’è un rimedio medico contro le allergie respiratorie? Qualcosa che aiuti a combattere il fastidioso[…]

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Sport Migliora lo studio

Chi fa sport migliora nello studio: la prova scientifica

Redazione
3 September 2021

Chi fa sport migliora nello studio, e vede migliorare le sue capacità di apprendimento. È[…]

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