Articoli di salute, alimentazione, cure e rimedi - Page 39 of 47 - SportOutdoor24

Stare nella natura è il segreto della longevità

Longevità e salute: perché la natura è la migliore medicina

Claudio Gervasoni
21 October 2025

Il segreto della longevità per vivere a lungo e in salute? Passare del tempo ogni giorno a contatto della natura, spazi ‘verdi’ (dove ci sono piante, fiori, prati) ma anche ‘blu’, ovvero a contatto con corsi o specchi d’acqua. Come non bastassero questi 6 benefici scientificamente provati (tra cui il miglioramento del son[...]

Purificatori d’aria: funzionano per Covid e altri virus?

Paolo Corio
7 October 2021

La pandemia da Coronavirus ha portato anche a un aumento di interesse nei confronti dei[…]

Foto di Sebastian Voortman da Pexels

Il segreto della felicità? Lavorare meno e fare più sport

Andrea Bressa
3 October 2021

Qual è il vero segreto della felicità? Per sorridere di più e vivere meglio, basterebbe[…]

Cosa sono i chetoni, il nuovo doping del ciclismo

Cosa sono i chetoni, il nuovo “doping” del ciclismo

Redazione Salute
2 October 2021

C’è un nuovo “doping” nel ciclismo, e sono i chetoni. A lanciare l’allarme un comunicato[…]

Sport individuale e motivazione: come mantenerla alta allenandosi da soli

Simona Mori
30 September 2021

L’emergenza Covid, tra lockdown e limitazioni, ha costretto tutti a fare attività fisica da soli,[…]

Camminare 2 minuti ogni ora

L’elisir di lunga vita? Camminare 2 minuti ogni ora

Redazione
27 September 2021

Camminare 2 minuti ogni ora allunga la vita, o per meglio dire previene i danni[…]

amici-o-famiglia-felici

Amici o famiglia? Ecco il segreto per essere felici

Redazione
26 September 2021

Amici o famiglia, qual è il segreto della essere felici? Domandona esistenziale su cui la[…]

dormire bene dopo l'allenamento

Come riuscire a dormire bene dopo l’allenamento

Paolo Corio
21 September 2021

Dormire bene dopo l’allenamento è fondamentale per chi fa sport: il riposo notturno consente infatti[…]

Uova e dieta sport: quante e come mangiarle

Caterina Corio
21 September 2021

Le uova sono in assoluto la risorsa proteica numero uno nella dieta di chi fa[…]

Quanto sale nella dieta di chi fa sport?

Redazione Salute
20 September 2021

Anche il sale nella dieta di chi fa sport è come sempre una questione di[…]

calcetto

Calcetto e infortuni: regole di prevenzione ed esercizi per non farsi male

Paolo Corio
20 September 2021

Dopo il lungo stop per Covid, si può di nuovo giocare a calcetto. Facile prevedere[…]

colazione prima di andare in palestra al mattino

La colazione prima di andare in palestra al mattino

Redazione
20 September 2021

Fare colazione prima di andare in palestra al mattino ha i suoi pro e i[…]

Proteine animali e dieta sport: 8 cibi per i muscoli

Caterina Corio
20 September 2021

Quali sono i migliori cibi proteici da inserire in una dieta per lo sport? A[…]

Il metabolismo non rallenta dopo i 40 anni

Il metabolismo non rallenta dopo i 40 anni

Redazione Salute
19 September 2021

Il metabolismo non rallenta dopo i 40 anni e quindi non è vero che si[…]

Mal di schiena dopo la bici: cause ed esercizi da fare per non avere più dolore

Redazione Salute
19 September 2021

Mai come in questo periodo la bicicletta è sinonimo di libertà e sport all’aria aperta.[…]

i-10-podcast-sul-benessere-piu-seguiti-su-spotify

I 10 podcast sul benessere più seguiti su Spotify

Redazione
18 September 2021

I migliori podcast per il wellness su Spotify riguardano soprattutto l’auto aiuto, il supporto psicologico,[…]

La dieta o lo sport da soli non bastano per dimagrire

La dieta o lo sport da soli non bastano per dimagrire, ecco come fare per perdere peso

Redazione
16 September 2021

Non è una novità assoluta ma più che altro ora abbiamo uno studio scientifico che[…]

Irisina Ormone Sport

L’ormone dello sport esiste, ecco come ci mantiene in salute

Redazione Sport
15 September 2021

Per riassumere brutalmente, è stato scoperto il motivo per cui l’esercizio fisico mantiene sani. E[…]

Esercizi per il potenziamento muscolare: una prevenzione delle malattie croniche

Redazione Salute
15 September 2021

L’Organizzazione mondiale della Sanità raccomanda di impegnarsi almeno due volte la settimana in esercizi per[…]

alternativa-alla-carne

I cibi alternativi alla carne rossa per vivere in salute

Redazione Salute
11 September 2021

Quali sono i cibi alternativi alla carne rossa per ridurre i rischi di malattie cardiovascolari[…]

perche-praticare-la-sofrologia-10-benefici

Perché praticare la Sofrologia: 10 benefici per il corpo e la mente

Yvan Bonnefoy
11 September 2021

La sofrologia offre 10 benefici per il corpo e la mente utili a tutti: é[…]

hamburger vegetali sono davvero vegetariani e vegani

Gli hamburger vegetali sono davvero vegetariani o vegani?

Redazione
11 September 2021

Gli hamburger vegetali sono davvero vegetariani o vegani? Dopo aver approfondito gli ingredienti dei burger[…]

come-fare-il-percorso-kneipp-in-casa-e-avere-i-suoi-effetti

Come fare il Percorso Kneipp in casa (con tutti i benefici)

Enrico Maria Corno
11 September 2021

Sì, si può fare una sorta di percorso Kneipp in casa, a maggior ragione se[…]

La meditazione mindfulness fa sempre bene al corpo e alla mente

Perché la mindfulness fa sempre bene, fin da subito

Redazione
10 September 2021

La meditazione mindfulness fa sempre bene al corpo e alla mente, anche a chi non[…]

capsulite_Adesiva_00

Capsulite adesiva della spalla: cause, sintomi e rimedi

Michele Franzese Ryakos Center
10 September 2021

La capsulite adesiva della spalla comunemente detta “spalla congelata” è una patologia infiammatoria che si[…]

dieta-errori

I 5 errori da non commettere in una dieta, per dimagrire davvero

Redazione Salute
9 September 2021

È facile cadere negli errori da non commettere in una dieta quando si prova a[…]