Camminare tutti i giorni 1 ora nel bosco è il vero antistress: i benefici sono immensi Redazione Salute 22 Settembre 2022 Camminare tutti i giorni 1 ora nel bosco dà benefici contro lo stress e ci[…] Continua >
I bambini che fanno sport vanno meglio a scuola: lasciamoli giocare! Redazione 5 Settembre 2022 I bambini che fanno sport vanno meglio a scuola. O Mens sana in corpore sano per[…] Continua >
Come fare per invecchiare bene: le 7 cose da fare dai 40 anni Redazione Salute 19 Agosto 2022 Se hai già 40 anni ti conviene cominciare a pensare a come fare per invecchiare[…] Continua >
Vacanza in bici con i bambini, i consigli per partire Martino De Mori 13 Agosto 2022 Se stai pensando di fare una vacanza in bici con i bambini, i consigli per[…] Continua >
Perché hai davvero bisogno di una vacanza adesso Redazione 28 Luglio 2022 Contro ogni luogo comune, noi italiani siamo gli stacanovisti d’Europa: con 33 ore lavorate a[…] Continua >
10 consigli per iniziare ad andare in MTB Claudio Gervasoni 6 Luglio 2022 Per iniziare ad andare in MTB servono essenzialmente una bicicletta mountain bike e un po’[…] Continua >
4 motivi per cui il Tai Chi è una medicina per il corpo e la mente Redazione 4 Giugno 2022 I benefici del Tai Chi sono talmente vari e profondi che in gergo medico questa[…] Continua >
Perché smettere di fumare non fa venire lo stress, anzi lo allontana Redazione Salute 31 Maggio 2022 Smettere di fumare non fa venire lo stress, anzi lo allontana e dà benefici sulla[…] Continua >
Perché le donne fanno più fatica a smettere di fumare Redazione Salute 31 Maggio 2022 Smettere di fumare è difficile, ma secondo la scienza la difficoltà non è uguale per[…] Continua >
7 benefici psicologici della corsa Redazione 19 Maggio 2022 I benefici psicologici della corsa sono solo uno dei motivi per cui correre è una[…] Continua >
Piccole dosi quotidiane di felicità fanno vivere più a lungo Andrea Ballerini 17 Maggio 2022 Una ricerca dell’Università Autonoma di Madrid (Uam), ha determinato che piccole dosi quotidiane di felicità[…] Continua >
Troppa caffeina: i sintomi da riconoscere subito Redazione Salute 28 Aprile 2022 Per molti di noi, la mattina non inizia senza una tazzina di caffè. A darci[…] Continua >
Camminare è una scienza: ecco i benefici, dal dimagrimento alla vita sessuale Redazione 16 Aprile 2022 Oltre alla sapienza popolare, lo dice la scienza: camminare 30 minuti ogni giorno a passo[…] Continua >
Forest bathing, i 5 migliori percorsi in Italia Matteo Melani 21 Marzo 2022 Rigenerare il corpo e la mente attraverso il contatto con la natura: è il forest[…] Continua >
Stare nella natura è il vero elisir di lunga vita Redazione 15 Marzo 2022 Stare nella natura è il vero elisir di lunga vita. E non stiamo parlando di[…] Continua >
Il potere del cane contro ansia, depressione e dolori fisici Redazione Salute 10 Marzo 2022 Il cane e la pet therapy, la terapia assistita con gli animali, funzionano anche al[…] Continua >
Ansia da Coronavirus: come riconoscerla e cosa fare Redazione Salute 6 Febbraio 2022 L’ansia da Coronavirus è uno degli effetti collaterali di questa pandemia. Preoccuparsi è umano, soprattutto[…] Continua >
I medici in Canada possono prescrivere di andare al parco per 20 minuti al giorno Claudio Gervasoni 6 Febbraio 2022 In Canada esiste un programma chiamato Parks Prescriptions (o PaRx) che ha l’obiettivo di migliorare[…] Continua >
Cosa succede a livello mentale quando smetti di fare sport Redazione Sport 4 Gennaio 2022 Quando smetti di fare sport hai un crollo immediato sia dal punto di vista fisico[…] Continua >
Lo sport combatte la depressione, ma quanto farne la settimana? Redazione Salute 4 Gennaio 2022 Che lo sport faccia bene all’umore, stimolando la produzione di endorfine da parte del cervello,[…] Continua >
7 semplici consigli per affrontare al meglio l’inverno Andrea Cappellari 18 Dicembre 2021 Il periodo invernale che sta per sopraggiungere è in genere sinonimo di freddo, piogge, neve[…] Continua >
Ecco perché se stai all’aria aperta vivi più felice e fai più sesso Redazione Salute 16 Dicembre 2021 La vita all’aria aperta è un ‘must’ che noi non possiamo che condividere al 100%.[…] Continua >
Quante volte fare la sauna alla settimana, i consigli Redazione 9 Dicembre 2021 Se ti stai chiedendo quante volte fare la sauna alla settimana e per quanto tempo,[…] Continua >
5 ragioni per cui lo sci fa bene alla salute dell’anima Enrico Maria Corno 30 Novembre 2021 Ci sono 5 ragioni fondamentali per cui lo sci fa bene alla salute dell’anima. E[…] Continua >
Dormire troppo potrebbe essere pericoloso per la salute Redazione 25 Novembre 2021 Quasi tutti pensiamo che l’ideale quantità di sonno per notte sia di 8 ore. E[…] Continua >
