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Risultati di ricerca per: depressione

benefici psicologici della corsa

7 benefici psicologici della corsa

Redazione
19 Maggio 2022

I benefici psicologici della corsa sono solo uno dei motivi per cui correre è una[…]

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Piccole dosi quotidiane di felicità

Piccole dosi quotidiane di felicità fanno vivere più a lungo

Andrea Ballerini
17 Maggio 2022

Una ricerca dell’Università Autonoma di Madrid (Uam), ha determinato che piccole dosi quotidiane di felicità[…]

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Troppa caffeina

Troppa caffeina: i sintomi da riconoscere subito

Redazione Salute
28 Aprile 2022

Per molti di noi, la mattina non inizia senza una tazzina di caffè. A darci[…]

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Camminare è una scienza: ecco i benefici, dal dimagrimento alla vita sessuale

Camminare è una scienza: ecco i benefici, dal dimagrimento alla vita sessuale

Redazione
16 Aprile 2022

Oltre alla sapienza popolare, lo dice la scienza: camminare 30 minuti ogni giorno a passo[…]

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2_Foreste-Casentinesi 2

Forest bathing, i 5 migliori percorsi in Italia

Matteo Melani
21 Marzo 2022

Rigenerare il corpo e la mente attraverso il contatto con la natura: è il forest[…]

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Stare nella natura è il vero elisir di lunga vita

Stare nella natura è il vero elisir di lunga vita

Redazione
15 Marzo 2022

Stare nella natura è il vero elisir di lunga vita. E non stiamo parlando di[…]

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potere-cane-ansia-depressione

Il potere del cane contro ansia, depressione e dolori fisici

Redazione Salute
10 Marzo 2022

Il cane e la pet therapy, la terapia assistita con gli animali, funzionano anche al[…]

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Ansia da Coronavirus: come riconoscerla e cosa fare

Ansia da Coronavirus: come riconoscerla e cosa fare

Redazione Salute
6 Febbraio 2022

L’ansia da Coronavirus è uno degli effetti collaterali di questa pandemia. Preoccuparsi è umano, soprattutto[…]

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I medici in Canada possono prescrivere di andare al parco

I medici in Canada possono prescrivere di andare al parco per 20 minuti al giorno

Claudio Gervasoni
6 Febbraio 2022

In Canada esiste un programma chiamato Parks Prescriptions (o PaRx) che ha l’obiettivo di migliorare[…]

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Cosa succede a livello mentale quando smetti di fare sport

Cosa succede a livello mentale quando smetti di fare sport

Redazione Sport
4 Gennaio 2022

Quando smetti di fare sport hai un crollo immediato sia dal punto di vista fisico[…]

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Lo sport combatte la depressione, ma quanto farne la settimana?

Redazione Salute
4 Gennaio 2022

Che lo sport faccia bene all’umore, stimolando la produzione di endorfine da parte del cervello,[…]

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Consigli Superare Inverno

7 semplici consigli per affrontare al meglio l’inverno

Andrea Cappellari
18 Dicembre 2021

Il periodo invernale che sta per sopraggiungere è in genere sinonimo di freddo, piogge, neve[…]

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Ecco perché se stai all’aria aperta vivi più felice e fai più sesso

Ecco perché se stai all’aria aperta vivi più felice e fai più sesso

Redazione Salute
16 Dicembre 2021

La vita all’aria aperta è un ‘must’ che noi non possiamo che condividere al 100%.[…]

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Fare la sauna mantiene il cervello giovane e il cuore in salute

Quante volte fare la sauna alla settimana, i consigli

Redazione
9 Dicembre 2021

Se ti stai chiedendo quante volte fare la sauna alla settimana e per quanto tempo,[…]

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sci contro la depressione

5 ragioni per cui lo sci fa bene alla salute dell’anima

Enrico Maria Corno
30 Novembre 2021

Ci sono 5 ragioni fondamentali per cui lo sci fa bene alla salute dell’anima. E[…]

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Dormire troppo potrebbe essere pericoloso per la salute

Dormire troppo potrebbe essere pericoloso per la salute

Redazione
25 Novembre 2021

Quasi tutti pensiamo che l’ideale quantità di sonno per notte sia di 8 ore. E[…]

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insonnia-rischi-rimedi

Insonnia: i rischi e i rimedi

Redazione
1 Novembre 2021

È piuttosto intuitivo: dormire male, soffrire di insonnia, non godere di un sonno riposante non[…]

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la mindfulness agisce meglio sulle donne

La mindfulness funziona meglio sulle donne che sugli uomini

Redazione
31 Ottobre 2021

Uno studio sulla mindfulness condotto da esperti della Brown University, negli Stati Uniti, ha dimostrato[…]

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cane_1

8 motivi per i quali un cane ci migliora la vita

Redazione
21 Ottobre 2021

Avere un cane  allunga la vita. Rende più dinamici, ci fa fare cose che altrimenti,[…]

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palestra_1

Vigoressia, quando l’esercizio fisico diventa un’ossessione

Andrea Ballerini
20 Ottobre 2021

In un percorso di vita nella quale esercizio fisico e dieta sono la chiave del[…]

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A che ora è meglio svegliarsi la mattina per iniziare bene la giornata

A che ora è meglio svegliarsi la mattina per iniziare bene la giornata

Redazione
19 Ottobre 2021

A che ora è meglio svegliarsi la mattina per iniziare bene la giornata? Bella domanda,[…]

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Camminare nella natura migliora capacita mentali

Camminare nella natura fa bene anche alla mente

Redazione
19 Ottobre 2021

Ha ragione il dottor Rover Zarr, il medico americano che prescrive le passeggiate nella natura[…]

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far amare la natura ai bambini

6 modi per far amare la natura ai bambini

Redazione
18 Ottobre 2021

Far amare la natura ai bambini è una scelta cruciale tanto per la loro salute[…]

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ora di fare attività fisica

5 ‘allarmi’ che indicano che è ora di fare attività fisica

Redazione
18 Ottobre 2021

L’inattività porta sicuramente il nostro organismo a reagire in maniera molto precisa lanciando messaggi che[…]

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I bambini che fanno sport vanno meglio a scuola

I bambini che fanno sport vanno meglio a scuola

Redazione
12 Ottobre 2021

I bambini che fanno sport vanno meglio a scuola. O Mens sana in corpore sano per[…]

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