Come curare la depressione? Ascolta il canto degli uccellini Redazione Salute 11 Aprile 2024 Il canto degli uccellini ci fa stare bene, più di quanto crediamo, e può essere[…] Continua >
Stai bevendo troppa caffeina? I sintomi da riconoscere subito Redazione Salute 5 Aprile 2024 Per molti di noi, la mattina non inizia senza una tazzina di caffè. A darci[…] Continua >
8 motivi per i quali un cane ci migliora la vita Redazione 4 Aprile 2024 Avere un cane allunga la vita. Rende più dinamici, ci fa fare cose che altrimenti,[…] Continua >
Pensi a una vacanza in bici con i bambini? Ecco dove andare e come organizzarsi Martino De Mori 3 Aprile 2024 Se stai pensando di fare una vacanza in bici con i bambini, i consigli per[…] Continua >
Come usare il Flow per la tua salute: 5 consigli per entrare nello stato mentale più creativo che c’è Monia Farina 29 Marzo 2024 Il Flow è uno stato di grazia creativo che ci aiuta a fare le cose[…] Continua >
I benefici del trekking sul benessere mentale: quanto camminare e come farlo Redazione Salute 28 Marzo 2024 Il trekking rappresenta molto più di un’attività ricreativa: è un’immersione totale nell’ambiente naturale che ti[…] Continua >
Forest bathing in Italia, 6 percorsi emozionanti nei boschi dove camminare per rigenerarsi, foto Matteo Melani 22 Marzo 2024 Rigenerare il corpo e la mente attraverso il contatto con la natura: è il forest[…] Continua >
Come usare il potere del tuo cane contro l’ansia e i dolori fisici Redazione Salute 18 Marzo 2024 Il cane e la pet therapy, la terapia assistita con gli animali, funzionano anche al[…] Continua >
Cuore e depressione: quanto conta la frequenza cardiaca Redazione 15 Marzo 2024 Il cuore, o meglio la frequenza cardiaca, e la depressione, sono collegate. Lo dimostra la[…] Continua >
Dove si trova la Vitamina B12 e perché non possiamo farne a meno Redazione Salute 15 Marzo 2024 La vitamina B12, nota anche come cobalamina, è un nutriente essenziale che svolge un ruolo[…] Continua >
Insonnia cronica: le cause e i rimedi Redazione Salute 15 Marzo 2024 Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Neurology lo scorso dicembre l’insonnia cronica è il[…] Continua >
Dimentica i 10 mila passi al giorno: basta camminare molto meno per vivere meglio Redazione Salute 14 Marzo 2024 Se stai pensando che 10 mila passi al giorno sono tanti, considera che basta camminare[…] Continua >
11 motivi per cui lo zucchero fa male: i cibi da evitare e quanto possiamo mangiarne Redazione Salute 14 Marzo 2024 In grandi quantità lo zucchero fa male, e la cosa non riguarda solamente l’eventuale bustina[…] Continua >
Progressione su ghiacciaio e cambiamenti climatici: quali incognite e quali precauzioni adottare? Redazione Sport 8 Marzo 2024 Scarso innevamento, labirinti di crepacci e ponti di neve instabili. A causa del cambiamento climatico,[…] Continua >
Il paese in cui i medici possono prescrivere di andare al parco per 20 minuti al giorno Claudio Gervasoni 6 Marzo 2024 In Canada esiste un programma chiamato Parks Prescriptions (o PaRx) che ha l’obiettivo di migliorare[…] Continua >
Un’arancia al giorno, ecco cosa succede al tuo corpo Redazione Salute 6 Marzo 2024 Hai sicuramente sentito dire che “una mela al giorno toglie il medico di torno”, ma[…] Continua >
Cosa succede quando smetti di fare sport? Le 4 cose che ti condizionano a livello mentale Redazione Sport 4 Marzo 2024 Quando smetti di fare sport hai un crollo immediato sia dal punto di vista fisico[…] Continua >
Lo sport combatte la depressione, quanto farne la settimana secondo la scienza Redazione Salute 1 Marzo 2024 Che lo sport combatte la depressione e fa bene all’umore, stimolando la produzione di endorfine[…] Continua >
Come respirare per rilassarsi e calmare l’ansia Paolo Corio 1 Marzo 2024 “Tirare un bel respiro prima di parlare” è un vecchio consiglio per mantenere la calma[…] Continua >
Quante tazze di caffè si possono bere al giorno? Redazione 23 Febbraio 2024 Una cosa è certa: il caffè ha un sicuro impatto sul nostro organismo. Ma Il[…] Continua >
Stare nella natura è il vero elisir di lunga vita: i 6 benefici Redazione 21 Febbraio 2024 Stare nella natura è il vero elisir di lunga vita: non stiamo parlando di far[…] Continua >
Camminare tutti i giorni 1 ora nel bosco è il vero antistress: i benefici sono immensi Redazione Salute 14 Febbraio 2024 Camminare tutti i giorni 1 ora nel bosco dà benefici contro lo stress e ci[…] Continua >
Ecco perché divagare con la mente ti può far bene Redazione Salute 7 Febbraio 2024 Se sei di quelli che si ritrovano spesso a divagare con la mente, un po’[…] Continua >
I bambini che fanno sport vanno meglio a scuola: lasciamoli giocare! Redazione 6 Febbraio 2024 I bambini che fanno sport vanno meglio a scuola. O Mens sana in corpore sano per[…] Continua >
Come fare per invecchiare bene: le 7 cose da fare dai 40 anni Redazione Salute 30 Gennaio 2024 Se hai già 40 anni ti conviene cominciare a pensare a come fare per invecchiare[…] Continua >