Alimentazione e sport: come usare i grassi buoni per nutrire i muscoli Cristian Baldini - 26 giugno 2019 Se si parla di alimentazione e sport è bene sempre stare molto attenti a quel che si fa: per[…] Continua >
Sport e sesso: ecco perché troppa attività fisica abbassa il desiderio maschile Redazione - 25 giugno 2019 Sport e sesso pare siano collegati da una semplice equazione: troppo sport = poco sesso. O meglio, chi si allena troppo rischia di[…] Continua >
Corsa e nuoto si possono praticare assieme? Redazione - 20 giugno 2019 Esclusi i triatleti, per i quali è normale alternare corsa e nuoto (e bicicletta), per molti runner così come per[…] Continua >
Le infradito Vibram con il carrarmato Redazione - 12 giugno 2019 Se vuoi stupire in spiaggia quest’anno ci sono le infradito Vibram con il carrarmato. Si chiamano Vibram Tropical Carrarmato[…] Continua >
Qual è l’ora migliore per praticare sport? Andrea Cappellari - 11 giugno 2019 Quando è meglio fare attività fisica nel corso della giornata? Per rispondere a questa domanda e trovare l’ora ideale per praticare[…] Continua >
In bicicletta col caldo: 6 consigli per non soffrire Redazione - 10 giugno 2019 Andare in bicicletta col caldo è praticamente inevitabile quando arriva l’estate. Anzi, dopo mesi di freddo, pioggia e poche ore[…] Continua >
Cosa mangiare dopo un allenamento Redazione - 10 giugno 2019 Se è importante cosa mangiamo prima e durante un allenamento, ovviamente anche quando terminiamo l’attività fisica il nostro corpo necessita di[…] Continua >
Camminare è la miglior medicina del mondo Claudio Gervasoni - 9 giugno 2019 Sì, camminare, la più facile e spontanea delle attività che una persona mediamente sana può fare ogni giorno, liberamente, gratuitamente[…] Continua >
Perché le zanzare pungono alcune persone (e altre no) Redazione - 8 giugno 2019 Da sempre è uno dei tanti dilemmi della stagione calda: perché le zanzare pungono alcune persone e altre no? Cosa[…] Continua >
10 esercizi di ginnastica da fare con la sedia Claudio Gervasoni - 6 giugno 2019 Siamo stati alla presentazione del programma di allenamento ScadrègaFIT, un allenamento di tipo funzionale, a corpo libero, da eseguire solo[…] Continua >
Dove correre a New York, 5 percorsi poco affollati nei parchi Martino De Mori - 5 giugno 2019 Se sei nella Grande Mela e vuoi fare running, devi capire bene dove correre a New York per sfruttare[…] Continua >
I 10 migliori sport per dimagrire Redazione - 5 giugno 2019 Fare sport è il modo migliore per dimagrire: l’attività fisica infatti permette di bruciare calorie e accelerare il metabolismo anche[…] Continua >
Camminare fa bene: 5 consigli per iniziare subito il Fitwalking Redazione - 4 giugno 2019 Non scopriamo oggi che camminare fa bene e fa dimagrire: se vuoi puoi provare la camminata veloce con 5 consigli[…] Continua >
Viaggio etico, i paesi migliori da visitare in una vacanza solidale Martino De Mori - 2 giugno 2019 Il viaggio etico è un tipo di vacanza sempre più amato e esiste una classifica ufficiale dei paesi migliori[…] Continua >
Allenamento corsa per principianti: il programma per iniziare a correre Redazione - 2 giugno 2019 Un programma per iniziare a correre è indispensabile, così come un allenamento corsa per principianti. Avere una tabella di allenamento[…] Continua >
