Iniziare a correre a 40 anni: i consigli per chi non l’ha mai fatto Claudio Gervasoni - 7 marzo 2019 Iniziare a correre a 40 anni si può fare, è una buona idea, ma non bisogna pensare che sia[…] Continua >
I benefici mentali del nuoto: perché nuotare fa bene alla mente Redazione - 5 marzo 2019 I benefici mentali del nuoto passano spesso in secondo piano rispetto a quelli fisici, e tuttavia se pensiamo che nasciamo[…] Continua >
La posizione delle braccia nella corsa Redazione - 4 marzo 2019 La posizione delle braccia nella corsa è molto più importante di quanto si pensi: usare correttamente le braccia quando si[…] Continua >
Smartwatch Garmin Vívomove Hr, orologio sportivo ibrido Redazione - 22 febbraio 2019 Lo smartwatch Garmin Vívomove Hr è un orologio sportivo ibrido appena lanciato dalla casa americana. Ibrido nel senso che[…] Continua >
Cosa serve per fare yoga in casa, dal tappetino agli oli essenziali Paola Toia - 21 febbraio 2019 Lo yoga è una disciplina complessa, che però può dare grandi soddisfazioni. Si può praticare un po’ ovunque, anche a[…] Continua >
Fare il bagno nell’acqua ghiacciata fa bene? Redazione - 20 febbraio 2019 La domanda sembra retorica ma non è così: fare il bagno nell’acqua ghiacciata fa bene o è una totale[…] Continua >
Nuoto in gravidanza: perché fa bene andare in piscina con il pancione Paola Toia - 14 febbraio 2019 Fare nuoto in gravidanza porta benefici sia al corpo che all’umore. L’acqua infatti allevia i tipici dolori alla schiena di chi[…] Continua >
I consigli per il nuoto di Michael Phelps: 6 benefici dell’allenamento in piscina Redazione - 13 febbraio 2019 Chi non vorrebbe i consigli per il nuoto di Michael Phelps? O capire da lui, che ha percorso migliaia[…] Continua >
I paesi migliori in cui fare un viaggio etico (vince la Germania, Italia al 19) Martino De Mori - 6 febbraio 2019 Quali sono i paesi migliori in cui fare un viaggio etico? Può esistere un indice dei paesi più ‘giusti’ e morali[…] Continua >
Mindfulness e sport per migliorare le prestazioni Elena Bon - 28 gennaio 2019 Se parliamo di Mindfulness e sport per migliorare le prestazioni, sappiamo che ormai questa pratica di meditazione aiuta molto[…] Continua >
Virata nel nuoto stile libero: come farla Redazione - 25 gennaio 2019 La virata nel nuoto stile libero è un movimento utilissimo a non perdere la velocità della nuotata acquisita nella vasca[…] Continua >
Metodo Oberhammer: acqua e limone al mattino con la dieta dei biotipi Paola Toia - 25 gennaio 2019 Il Metodo Oberhammer: acqua e limone al mattino con la dieta dei biotipi. È un metodo di alimentazione che si basa[…] Continua >
Brooks Adrenaline GTS 19 recensione della scarpa da corsa ammortizzata Martino De Mori - 24 gennaio 2019 Dopo averle presentate in occasione del lancio sul mercato, ora vediamo le Brooks Adrenaline GTS 19 nella nostra recensione[…] Continua >
Pilates in gravidanza: fa bene a mamma e bambino? Paola Toia - 21 gennaio 2019 Fare Pilates in gravidanza: fa bene a mamma e bambino? La domanda è interessante e la risposta, o meglio le[…] Continua >
Dopo l’allenamento: meglio mangiare proteine o carboidrati? Redazione - 18 gennaio 2019 Il dubbio di chi fa sport è se dopo l’allenamento è meglio mangiare proteine o carboidrati. La risposta è che[…] Continua >
