C’è un limite che non devi superare in palestra (per evitare gli infortuni) Redazione 16 October 2025 Allenarsi fa bene, ma solo se si conosce il proprio limite.La scienza ci viene in[…] Continua >
Questi sono gli esercizi posturali per dimenticare la cervicale per sempre Redazione Sport 14 October 2025 Il dolore cervicale è qualcosa che molti hanno già provato almeno una volta nella vita:[…] Continua >
Carne rossa, cosa dicono i nuovi studi: quante volte a settimana possiamo mangiarla senza rischi Redazione Salute 9 October 2025 Ma alla fine la carne rossa fa male? Quante volte possiamo mangiarla a settimana? Esiste o[…] Continua >
Il Parco del Respiro in Paganella è il luogo dove il bosco diventa una terapia naturale Redazione 8 October 2025 Il Parco del Respiro in Paganella è un vero e proprio parco dedicato al forest[…] Continua >
Per aumentare la qualità della vita, c’è un vero obiettivo da perseguire, e 4 pratiche da seguire Redazione Salute 19 September 2025 Negli ultimi decenni, i progressi della medicina, della scienza e della tecnologia hanno allungato significativamente[…] Continua >
La pennichella fa bene? Sì, ma solo se segui queste regole Redazione 18 September 2025 Le ricerche scientifiche sul tema a volte contrastano, ma l’ultima in ordine di tempo spiega[…] Continua >
A cosa serve davvero la Terapia a Frequenze e come farla Redazione Salute 2 September 2025 Negli ultimi anni, il mondo del benessere ha visto emergere una nuova tendenza che sta[…] Continua >
Meglio correre o camminare per ridurre l’ipertensione? Redazione 2 September 2025 Ipertensione, colesterolo e diabete sono connessi: per ridurli meglio correre o camminare? A chi soffre[…] Continua >
Yoga e insonnia: le posizioni per prendere sonno Andrea Ballerini 26 August 2025 Quando si ha difficoltà a prendere sonno e la giornata è stata stressante tanto da[…] Continua >
Cosa dovremmo fare per proteggere il cuore in estate: la prevenzione contro trombosi e infarto Redazione Salute 6 August 2025 Se vuoi proteggere il cuore in estate, ci sono delle regole di prevenzione contro trombosi[…] Continua >
Quante ore bisognerebbe dormire a notte? Redazione 15 July 2025 Con il sonno non si scherza, a maggior ragione se si è diabetici e ipertesi:[…] Continua >
Questi sono i 13 tipi di yoga ideali per cominciare a praticare Redazione 11 July 2025 Esistono tanti tipi di yoga, e se alcuni un po’ si assomigliano al punto che[…] Continua >
Questa la velocità della camminata per dimagrire Redazione Sport 7 July 2025 Camminare per dimagrire è un ottimo modo per mantenersi in forma ma non basta però fare[…] Continua >
Questi sono i motivi che dicono che hai davvero bisogno di una vacanza, adesso Redazione 3 July 2025 Contro ogni luogo comune, noi italiani siamo gli stacanovisti d’Europa: con 33 ore lavorate a[…] Continua >
Sono queste le cose da fare per bruciare il grasso localizzato Redazione Sport 3 July 2025 Ancor più che il peso corporeo, è il grasso localizzato il vero cruccio di uomini[…] Continua >
Questi sono i 7 motivi per cui abbiamo bisogno di prendere il sole (e non è solo per la vitamina D) Redazione Salute 2 July 2025 Sì è vero, fa caldo. Molto caldo. Troppo. Ma tra soffrire il caldo e stare[…] Continua >
Si può combattere l’ipertensione con la resistenza al sale Redazione 26 June 2025 L’ipertensione è una patologia diffusissima e apparentemente irrisolvibile, ma forse c’è un modo per abbassare[…] Continua >
Perché il succo di barbabietola ti mantiene in forma Redazione 23 June 2025 Se bevi un bicchiere di succo di barbabietola prima di fare esercizio fisico, aiuti il[…] Continua >
Sono questi i motivi perché le zanzare pungono alcune persone (e altre no) Redazione 19 June 2025 Da sempre è uno dei tanti dilemmi della stagione calda: perché le zanzare pungono alcune[…] Continua >
Se cammini nella natura sei più in forma: meglio della corsa e della palestra Redazione Sport 17 June 2025 La passeggiata nella natura è il modo migliore per mantenerci in forma: ci sono 14[…] Continua >
Come funziona questo braccialetto per misurare la pressione 24h Redazione 12 June 2025 C’è un braccialetto connesso per misurare e monitorare costantemente la pressione arteriosa 24 ore al[…] Continua >
L’allenamento da fare a ogni età per stare bene: basta che sia all’aperto Redazione Salute 3 June 2025 Giornate soleggiate, più lunghe e clima gradevole sono il mix ottimale per iniziare a trasferire[…] Continua >
I danni dei cibi salati: non è detto che mangi di più, ma rischi problemi ai muscoli Redazione 3 June 2025 I cibi salati aumentano la sete ma solo a breve termine: in realtà ci spingono[…] Continua >
Perché ti vengono i crampi durante la corsa: la carenza di potassio Redazione Salute 27 May 2025 Sono arrivate le prime vere giornate calde, e se durante la tua corsa soffri di[…] Continua >
Come capire se è un cibo ultra-processato e fare acquisti alimentari consapevoli Redazione Salute 25 May 2025 Nel mondo frenetico di oggi, dove il tempo sembra non bastare mai, gli scaffali dei[…] Continua >
