Come tenere le braccia nella corsa per fare meno fatica Redazione 10 April 2025 La posizione delle braccia nella corsa è molto più importante di quanto si pensi: usare[…] Continua >
Come affrontare la fascite plantare e combattere l’infiammazione del piede Paola Toia 9 April 2025 La fascite plantare è una infiammazione del piede che può emergere dopo uno sforzo o[…] Continua >
Come scegliere il reggiseno per correre: tessuto, coppa, spalline, gancetti e livello di contenimento Daniela Schicchi 8 April 2025 Il reggiseno per correre per una donna è tanto importante quanto un buon paio di[…] Continua >
Dentro il Centro Italia con il Cammino Naturale dei Parchi, da L’Aquila a Roma Martino De Mori 8 April 2025 C’è un intrigante percorso a piedi da fare in Centro Italia, il Cammino Naturale dei[…] Continua >
Il programma (facile) per prepararti alla maratona partendo da zero (si può fare!) Redazione Sport 7 April 2025 Così hai deciso che vuoi correre una maratona, giusto? Bene, oltre a sapere che ti[…] Continua >
Irlanda del Nord a piedi, il viaggio emozionante da Belfast a Derry da fare questa estate Martino De Mori 7 April 2025 La costa dell’Irlanda del Nord è una favola e sono molti i percorsi a piedi[…] Continua >
Itinerari a piedi in Andalusia, dalla Sierra de Aracena al Portogallo Martino De Mori 7 April 2025 Un trekking in Andalusia è il massimo per chi ama le escursioni a piedi o[…] Continua >
Queste sono le 5 passeggiate più belle da fare in Trentino Alto Adige Elena Bon 4 April 2025 Esistono le escursioni, e poi esistono le escursioni in Trentino: tutta la regione del Trentino Alto[…] Continua >
I consigli per vestirsi a cipolla quando vai a fare un’escursione in montagna Redazione Sport 4 April 2025 Quando si organizza una gita in montagna, è fondamentale vestirsi a cipolla’, o per meglio[…] Continua >
Le tappe della Via Francigena del Sud, da Roma a Santa Maria a piedi Fabrizio Fasanella 4 April 2025 La Via Francigena del Sud va da Roma a Santa Maria di Leuca in Puglia,[…] Continua >
Il Sentiero delle Sirenuse: in cammino tra i due golfi nella Penisola Sorrentina Redazione Viaggi 3 April 2025 C’è un angolo della Campania dove la natura regala scorci da cartolina, le leggende parlano[…] Continua >
Questo è l’oggetto che dovresti portare sempre con te (per diversi motivi) Redazione Sport 3 April 2025 Durante un’escursione o un cammino, un viaggio in bici, in campeggio, quando vai a sciare[…] Continua >
Le tappe del Cammino di Matilde da Mantova a Lucca, uno dei sentieri più belli d’Italia Martino De Mori 3 April 2025 Il Sentiero Matilde o Via di Matilde, che va da Mantova a Lucca, è una delle[…] Continua >
Meglio la bici o la corsa per dimagrire? Ecco come scegliere Redazione 2 April 2025 Con l’arrivo della bella stagione la voglia di iniziare a praticare uno sport all’aria aperta[…] Continua >
Queste 6 cose non ti servono assolutamente per correre Redazione Sport 1 April 2025 Quando entri in un negozio di running, vorresti comprare tutto. Per non parlare quando fai[…] Continua >
Da solo a piedi in Portogallo senza Instagram, un trekking sulla Rota Vicentina, per il gusto di farlo e basta Matteo Brambilla 31 March 2025 Si chiama Rota Vicentina ma Vicenza non c’entra niente. C’entra piuttosto Cabo de São Vicente[…] Continua >
Come raggiungere lo stato di Flow nello sport, il livello mentale superiore Redazione Sport 31 March 2025 Per molti di noi che godono dell’emozione degli sport all’aperto — sia che si tratti[…] Continua >
Se vuoi viaggiare in aereo solo con il bagaglio a mano, fai così Redazione Viaggi 30 March 2025 C’è chi parte con lo zaino leggero e chi, per un weekend fuori porta, mette[…] Continua >
Anche questo marchio di scarpe da running adesso ha un modello max cushioning Redazione Sport 29 March 2025 Arriva una novità assoluta nella collezione di Topo Athletic: Aura è la proposta max cushioning[…] Continua >
I percorsi gravel nel Mugello più emozionanti, tra Toscana e Romagna Claudio Gervasoni 26 March 2025 Se sei arrivato qui cercando percorsi gravel nel Mugello è perché non hai trovato granché[…] Continua >
Come fare il Sentiero delle Alpi Giulie, meraviglioso trekking in Slovenia Martino De Mori 26 March 2025 C’è un bellissimo sentiero per fare trekking, hiking e bici in Slovenia. Gli amanti del trail[…] Continua >
Le tappe del Cammino di Dante, un bel trekking da Firenze a Ravenna Claudio Gervasoni 26 March 2025 Il Cammino di Dante è un vero e proprio trekking da Firenze a Ravenna che[…] Continua >
Se vuoi provare a dimagrire a 50 anni puoi iniziare a fare Tai Chi Redazione 26 March 2025 Se stai cercando spunti efficaci che suggeriscano come fare per dimagrire a 40 o 50[…] Continua >
Perché correre all’alba sotto la pioggia? La risposta è nella testa: motivazione e benefici Redazione 25 March 2025 C’è una scena che si ripete, in ogni città e in ogni stagione. È buio,[…] Continua >
Come trovare la motivazione per correre dopo i 50 anni, i consigli per farlo al meglio Redazione Sport 24 March 2025 C’è chi smette, chi rallenta e chi invece proprio riscopre la corsa dopo i[…] Continua >
