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Sport

Consigli, notizie, informazioni e approfondimenti su sport outdoor e attività sportive all’aperto: running, bici, nuoto, trekking ed escursionismo, fitness, arrampicata, sport invernali come sci alpino, sci di fondo, scialpinismo, ciaspole, snowboard, e sport acquatici come surf, windsurf, sup, vela, snorkeling, diving e immersioni.

Gli sherpa sull’Everest avvelenano i clienti per far loro pagare il volo d’urgenza in elicottero verso l’ospedale

Enrico Maria Corno
2 April 2026

Notizia di oggi ripresa anche dal NY Post: secondo una nuova indagine, le guide che lavorano sull'Everest con i ricchi occidentali che ambiscono più o meno vanamente a salire gli 8842 metri dalla montagna più alta del mondo, avrebbero più volte segretamente adulterato il cibo dei turisti per provocare costosi interv[...]

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plank

Per fare i plank correttamente segui questi consigli per avere la pancia piatta

Redazione
26 June 2025

Fare i plank per bruciare il grasso addominale è il desiderio di un gran numero[…]

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Perché mangiare patate quando vai in bici

Non lo diresti mai, ma questo è uno dei cibi migliori quando vai in bici

Redazione Salute
26 June 2025

Cosa mangiare quando vai in bici in escursioni lunghe? In genere c’è chi si porta[…]

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Allenarsi con gli elastici, tutti i benefici

Se provi a allenarti con gli elastici scoprirai tutti questi benefici che puoi ottenere

Redazione
26 June 2025

Allenarsi con gli elastici, detti anche banda elastica o body band, ha tutti i vantaggi[…]

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Freni a disco della mountain bike che fischiano: perché?

Cosa sta succedendo quando i freni a disco della mountain bike fischiano

Redazione Sport
26 June 2025

Capita così, quando meno te l’aspetti, e ti ritrovi con i freni a disco della[…]

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Nel running è meglio appoggiare prima i talloni o le punte?

Quando corri appoggi prima i talloni o le punte?

Redazione
25 June 2025

Il modo in cui il piede dovrebbe toccare il terreno è uno degli argomenti più[…]

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Come si prepara lo zaino

Come si prepara lo zaino da trekking: 6 consigli fondamentali

Redazione
25 June 2025

Quando si prepara lo zaino da trekking ci sono sempre molti dubbi su come riempirlo[…]

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Quando allenarsi in palestra (in base ai propri ritmi)

I bioritmi possono dirti quando è meglio allenarsi in palestra

Roberto Romano
25 June 2025

Torniamo alla scelta sul quando allenarsi in palestra: non DEVE esistere nella visione di un[…]

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Perché i ciclisti rispettano di più le regole della strada

Redazione
25 June 2025

Sì, i ciclisti rispettano di più le regole della strada: più di chi va in auto[…]

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Prima volta su una via ferrata: le cose importanti da sapere

Se stai provando per la prima volta una via ferrata, ci sono delle cose importanti da sapere

Redazione
24 June 2025

La prima volta su una via ferrata può spaventare un po’ anche chi è abituato[…]

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esercizi di riscaldamento prima di correre

Gli esercizi di riscaldamento da fare prima di correre

Claudio Gervasoni
24 June 2025

Gli esercizi di riscaldamento prima di correre sono qualcosa che molti runner tendono a tralasciare, spesso[…]

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giri in bici a Milano

Andare in bici a Milano, 5 itinerari fra centro e periferia

Redazione
24 June 2025

Se stai cercando idee per andare in bici a Milano, ci sono itinerari fra centro[…]

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Test per la forma fisica: i 7 che devi fare

Test per la forma fisica: i 7 indispensabili

Redazione Sport
23 June 2025

Di test per la forma fisica ne esistono tantissimi. E dopo un anno davvero difficile[…]

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Vitamina D migliora prestazioni sport

La vitamina D migliora le nostre performance atletiche

Redazione
23 June 2025

La vitamina D è il segreto delle performance sportive. Per ora lo sostiene una ricerca[…]

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nuovi bastoncini da trekking

Le domande che devi fare a chi ti sta vendendo i tuoi nuovi bastoncini da trekking

Redazione Sport
22 June 2025

La primavera che invoglia alle prime escursioni, l’estate con le lunghe camminate in montagna, l’autunno[…]

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Cosa bere quando vai in bici

Quanta acqua bere quando vai in bici al caldo

Redazione Sport
19 June 2025

Che tu stia facendo un allenamento, una gran fondo, un semplice giro rilassante a fine[…]

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Integratori-Corsa-Quali Bere-Caldo-FlickrCC_dominikgolenia

Sono questi gli integratori che puoi bere quando fai sport con il caldo

Redazione Sport
19 June 2025

Cosa bere quando ci si allena, per esempio di corsa, ein bicicletta in estate, o[…]

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allenarsi con il caldo

Se ti alleni col caldo fai fatica, ma puoi avere questi 3 grandi vantaggi

Redazione
19 June 2025

Sembra quasi un controsenso, ma allenarsi con il caldo può avere i suoi vantaggi. Ora,[…]

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in-bicicletta-col-caldo

Con questi 6 consigli riesci ad andare In bicicletta col caldo senza soffrire

Redazione Sport
19 June 2025

Andare in bicicletta col caldo è praticamente inevitabile quando arriva l’estate. Anzi, dopo mesi di[…]

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cinghiale nel bosco

Sono queste le cose da fare se incontri un cinghiale nel bosco

Redazione
19 June 2025

Ritrovarsi faccia a faccia con un cinghiale nel bosco non è così improbabile: il cinghiale[…]

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Occhiali da vista per lo sport

Se ti servono gli occhiali da vista per lo sport, segui questi consigli per sceglierli

Redazione Salute
19 June 2025

Con l’arrivo della bella stagione per chi ha qualche difetto visivo si pone il problema[…]

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fernanda-maciel-maratona-consigli-montagna

I consigli per correre in montagna di Fernanda Maciel

Martino De Mori
19 June 2025

La donna che viene dal Brasile conquista le vette di corsa. Fernanda Maciel è la[…]

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Sacco a pelo

Forma, materiale, peso: come deve essere il sacco a pelo di qualità

Redazione
19 June 2025

Il sacco a pelo fa parte dell’attrezzatura indispensabile di ogni escursionista e appassionato di avventura.[…]

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bici in città

Le regole base per andare in bici in città evitando i pericoli

Redazione
19 June 2025

Esistono delle regole per andare in bici in città che aiutano a sopravvivere nella giungla[…]

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nuova giacca impermeabile e traspirante

Le domande che devi fare a chi ti sta vendendo la tua nuova giacca impermeabile e traspirante

Redazione Sport
18 June 2025

La primavera che porta con sé improvvisi acquazzoni, l’estate con le sue escursioni in alta[…]

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Sopportare il dolore fisico: gli sportivi ci riescono meglio

Secondo la scienza chi fa sport riesce meglio a sopportare il dolore fisico

Redazione
18 June 2025

Gli sportivi riescono meglio a sopportare il dolore fisico, ma non tutti ce la fanno[…]

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