Camminare al freddo senza ammalarsi? Ecco come fare Redazione - 24 Novembre 2020 Camminare al freddo in inverno, intesa come attività di fitness cardio all’aperto, è quasi meglio che farlo in estate con[…] Continua >
Camminare con i pesi alle caviglie rinforza i muscoli delle gambe? Redazione - 7 Settembre 2020 No, se pensi che camminare con i pesi alle caviglie rinforza i muscoli delle gambe sei sulla strada sbagliata. Le[…] Continua >
Iniziare a correre: come riuscirci davvero Redazione - 28 Maggio 2020 Se hai deciso di iniziare a correre hai già fatto il primo passo: tra i consigli per riuscirci davvero c’è[…] Continua >
Rimettersi in forma dopo 2 mesi a casa: ecco come fare Redazione - 23 Aprile 2020 Rimettersi in forma dopo 2 mesi a casa non sarà facile. Chi ha avuto la fortuna di avere un tapis[…] Continua >
Camminata veloce: come vestirsi? Claudio Gervasoni - 30 Settembre 2019 La camminata veloce è una vera e propria attività sportiva grazie alla quale tenersi in forma sia dal punto di[…] Continua >
Di corsa contro il tumore al seno: Milano si tinge di rosa per la PittaRosso Pink Parade Fabrizio Fasanella - 20 Ottobre 2017 Quando l’attività fisica, così essenziale nella prevenzione, diventa anche un mezzo per finanziare la ricerca medico-scientifica e sensibilizzare i cittadini.[…] Continua >
La corsa riduce il bisogno di insulina nei malati di diabete di tipo 1 Fabrizio Fasanella - 14 Dicembre 2016 Lo sport ha effetti positivi non solo sul diabete di tipo 2, ma anche su quello di tipo 1. A[…] Continua >
La corsa rialza il testosterone anche di chi è sovrappeso Fabrizio Fasanella - 29 Novembre 2016 Lo sport, si sa, è importante anche per acquisire fiducia in se stessi quando si raggiunge un risultato legato alla[…] Continua >
Trekking lungo la via Vandelli, dall’Appennino al Mare Tirreno Silvia Malnati - 20 Ottobre 2015 Nata per volere del duca di Modena Francesco III d’Este, abbandonata per colpa della neve e dei briganti, ora si[…] Continua >
Antiche strade da riscoprire: la Via Teutonica Redazione - 16 Aprile 2015 Non aspettatevi un tracciato ben delineato, cartelli con indicazioni precise e tappe organizzate come per la Via Francigena o il[…] Continua >
La corsa dei Babbi Natale in valle di Ledro Redazione - 19 Dicembre 2014 Dove va Babbo Natale dopo Natale – Polo Nord o Finlandia, a godersi in po’ di meritato riposo? No: va[…] Continua >
