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Tag: camminata

Iniziare a correre: i consigli per riuscirci

Iniziare a correre: come riuscirci davvero

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5 February 2023

Se hai deciso di iniziare a correre hai già fatto il primo passo: tra i[…]

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Camminata veloce: come vestirsi?

Claudio Gervasoni
3 February 2023

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Per ridurre la pancia serve la camminata veloce

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29 January 2023

Ridurre la pancia è sempre un bel rebus, a maggior ragione dopo un anno come[…]

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Camminare al freddo senza ammalarsi? Ecco come fare

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29 January 2023

Camminare al freddo in inverno, intesa come attività di fitness cardio all’aperto, è quasi meglio[…]

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Male ai piedi dopo una camminata: perché viene e come farlo passare

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28 January 2023

Sentire male ai piedi dopo una camminata è un sintomo molto comune. In generale le[…]

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Allenamento camminata: tempo, distanza e velocità per farlo bene

Allenamento per la camminata: tempo, distanza e velocità per farlo bene

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27 January 2023

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Speciale camminata benessere: tutto quello che devi sapere sul walking

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Redazione Sport
27 January 2023

Complice il covid, abbiamo tutti scoperto che camminare è bello, rilassante e soprattutto fa bene.[…]

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Vuoi dimagrire camminando ma non ci riesci: ecco perché

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Redazione Sport
4 January 2023

Stai cercando di dimagrire camminando ma non ci riesci e non capisci perché. Ma non[…]

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Battito cardiaco nella camminata: quanto deve essere?

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Redazione Sport
27 December 2022

Il battito cardiaco nella camminata sportiva è molto importante. Insieme alla velocità, da cui in[…]

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corsa riduce bisogno insulina diabete

La corsa riduce il bisogno di insulina nei malati di diabete di tipo 1

Fabrizio Fasanella
14 November 2021

Lo sport ha effetti positivi non solo sul diabete di tipo 2, ma anche sul[…]

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Via Vandelli da Modena a Marina di Massa

La Via Vandelli, il cammino da Modena al Mare Tirreno

Silvia Malnati
3 October 2021

Nata per volere del duca di Modena Francesco III d’Este, abbandonata per colpa della neve[…]

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Ridracoli Foreste Casentinesi FlickrCC Luca Argalia

Antichi cammini da riscoprire: la Via Teutonica

Redazione
20 August 2021

Non aspettatevi un tracciato ben delineato, cartelli con indicazioni precise e tappe organizzate come per[…]

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Allenamento camminata: i migliori 6 metodi

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Redazione Sport
17 February 2021

Per fare allenamento con la camminata non servono poi chissà quali tabelle. vero che la[…]

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Camminata sportiva come allenamento: come farla bene

Camminata come allenamento: i 7 segreti per ottenere risultati

Claudio Gervasoni
7 February 2021

La camminata come allenamento è stata la scoperta del 2020. Nei lunghi e difficili mesi[…]

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Camminare con i pesi alle caviglie rinforza i muscoli delle gambe?

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Redazione
7 September 2020

No, se pensi che camminare con i pesi alle caviglie rinforza i muscoli delle gambe[…]

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Rimettersi in forma dopo 2 mesi a casa

Rimettersi in forma dopo 2 mesi a casa: ecco come fare

Redazione
23 April 2020

Rimettersi in forma dopo 2 mesi a casa non sarà facile. Chi ha avuto la[…]

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Di corsa contro il tumore al seno: Milano si tinge di rosa per la PittaRosso Pink Parade

Fabrizio Fasanella
20 October 2017

Quando l’attività fisica, così essenziale nella prevenzione, diventa anche un mezzo per finanziare la ricerca[…]

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Corsa testosterone Sovrappeso

La corsa rialza il testosterone anche di chi è sovrappeso

Fabrizio Fasanella
29 November 2016

Lo sport, si sa, è importante anche per acquisire fiducia in se stessi quando si[…]

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Corsa Babbi Natale alla riscossaCorsa Babbi Natale alla riscossa

La corsa dei Babbi Natale in valle di Ledro

Redazione
19 December 2014

Dove va Babbo Natale dopo Natale – Polo Nord o Finlandia, a godersi in po’[…]

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