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Tag: esercizi

intensità-esercizi

Perché aumentare l’intensità degli esercizi ci fa molto molto bene (e come fare)

Redazione Sport
24 October 2024

Aumentare l’intensità degli esercizi ci fa molto molto bene, al punto che secondo la scienza[…]

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esercizi-appena-svegli-specchio

5 esercizi appena svegli per la postura, da fare davanti allo specchio

Simo Maffioletti
23 October 2024

Appena svegli ci sono 5 veloci esercizi da fare allo specchio che contribuiscono a dimagrire[…]

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piegamenti sulle braccia

17 modi diversi di fare i piegamenti sulle braccia

Redazione
22 October 2024

I piegamenti sulle braccia, o push-up come si dice oggi nelle palestre, o flessioni come[…]

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Gli esercizi di stretching da fare appena svegli

Gli esercizi di stretching da fare appena svegli

Redazione Sport
6 September 2024

Per cominciare bene si possono fare alcuni esercizi di stretching da fare appena svegli. 5′[…]

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Dimagrire saltando la corda: come perdere peso con gli esercizi giusti

Dimagrire saltando la corda: come perdere peso con gli esercizi giusti

Paola Toia
27 December 2022

Dimagrire saltando la corda si può: 15 minuti di salto della corda permettono infatti di consumare 200[…]

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calcetto

Calcetto e infortuni: regole di prevenzione ed esercizi per non farsi male

Paolo Corio
20 September 2021

Dopo il lungo stop per Covid, si può di nuovo giocare a calcetto. Facile prevedere[…]

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Mal di schiena dopo la bici: cause ed esercizi da fare per non avere più dolore

Redazione Salute
19 September 2021

Mai come in questo periodo la bicicletta è sinonimo di libertà e sport all’aria aperta.[…]

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oms-alzarsi-dalla-sedia-ogni-30-minuti-e-fare-una-pausa-di-3-minuti

OMS: alzarsi dalla sedia ogni 30 minuti e fare una pausa di 3 minuti

Redazione
24 March 2020

Alzarsi dalla sedia ogni 30 minuti e fare una pausa di 3 minuti: per chi[…]

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bowflex-max-trainer-m7

Bowflex Max Trainer M7, la macchina cardio per fare esercizi a casa e dimagrire velocemente

Redazione
19 November 2017

Arriva in Italia Bowflex Max Trainer M7, la fitness machine da usare in casa con[…]

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fitness_spinning

Shopping-fitness, un modo ‘piacevole’ per fare esercizio senza andare in palestra

Andrea Ballerini
18 September 2017

Fare shopping oltre che essere divertente può diventare un modo alternativo per fare esercizio fisico[…]

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Fitness: i nuovi esercizi di moda da provare nel 2017

Andrea Ballerini
2 January 2017

La creatività degli appassionati di fitness non si ferma mai, sempre alla ricerca di nuove[…]

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FeetUp, l’attrezzo che vi aiuta a fare la verticale sicura

Silvia Malnati
24 April 2016

Potrebbe sembrare un seggiolone, ma si tratta di un attrezzo per imparare ad eseguire in[…]

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