Pavimento pelvico uomo, i 5 migliori esercizi per rinforzarlo e evitare problemi futuri Paola Toia 11 November 2024 Con pavimento pelvico dell’uomo si intende un insieme di muscoli e di legamenti che chiudono la parte[…] Continua >
Imparare a respirare bene: 3 semplici esercizi per ottenere benefici Redazione 6 November 2024 Imparare a respirare bene è d’aiuto in molte situazioni della vita. Lo stress per esempio[…] Continua >
Che esercizi fare per potenziare la mente: bastano 30 minuti per avere effetti importanti Redazione Sport 30 October 2024 Puoi fare brevi sessioni di esercizi per potenziare la mente e avere un cervello più[…] Continua >
Perché aumentare l’intensità degli esercizi ci fa molto molto bene (e come fare) Redazione Sport 24 October 2024 Aumentare l’intensità degli esercizi ci fa molto molto bene, al punto che secondo la scienza[…] Continua >
Dimagrire saltando la corda: come perdere peso con gli esercizi giusti Paola Toia 27 December 2022 Dimagrire saltando la corda si può: 15 minuti di salto della corda permettono infatti di consumare 200[…] Continua >
Calcetto e infortuni: regole di prevenzione ed esercizi per non farsi male Paolo Corio 20 September 2021 Dopo il lungo stop per Covid, si può di nuovo giocare a calcetto. Facile prevedere[…] Continua >
Mal di schiena dopo la bici: cause ed esercizi da fare per non avere più dolore Redazione Salute 19 September 2021 Mai come in questo periodo la bicicletta è sinonimo di libertà e sport all’aria aperta.[…] Continua >
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Fitness: i nuovi esercizi di moda da provare nel 2017 Andrea Ballerini 2 January 2017 La creatività degli appassionati di fitness non si ferma mai, sempre alla ricerca di nuove[…] Continua >
FeetUp, l’attrezzo che vi aiuta a fare la verticale sicura Silvia Malnati 24 April 2016 Potrebbe sembrare un seggiolone, ma si tratta di un attrezzo per imparare ad eseguire in[…] Continua >
