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4 esercizi per la schiena e la postura utili se lavori da casa Simo Maffioletti 20 January 2025 Se lavori da casa in condizioni non ideali, ma anche in generale se lavori in[…] Continua >
I 4 migliori sport da fare in palestra per rimanere in forma quando fa freddo Redazione 9 December 2024 Il freddo e il buio a metà pomeriggio ci fanno diventare pigri e ci inducono[…] Continua >
Gli esercizi per allenare i 5 sensi Redazione Salute 30 November 2024 Lo sport, si sa, fa bene alla salute di tutto l’organismo. Ma alcune discipline e[…] Continua >
Perché aumentare l’intensità degli esercizi ci fa molto molto bene (e come fare) Redazione Sport 24 October 2024 Aumentare l’intensità degli esercizi ci fa molto molto bene, al punto che secondo la scienza[…] Continua >
Dimagrire saltando la corda: come perdere peso con gli esercizi giusti Paola Toia 27 December 2022 Dimagrire saltando la corda si può: 15 minuti di salto della corda permettono infatti di consumare 200[…] Continua >
Calcetto e infortuni: regole di prevenzione ed esercizi per non farsi male Paolo Corio 20 September 2021 Dopo il lungo stop per Covid, si può di nuovo giocare a calcetto. Facile prevedere[…] Continua >
Mal di schiena dopo la bici: cause ed esercizi da fare per non avere più dolore Redazione Salute 19 September 2021 Mai come in questo periodo la bicicletta è sinonimo di libertà e sport all’aria aperta.[…] Continua >
OMS: alzarsi dalla sedia ogni 30 minuti e fare una pausa di 3 minuti Redazione 24 March 2020 Alzarsi dalla sedia ogni 30 minuti e fare una pausa di 3 minuti: per chi[…] Continua >
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Shopping-fitness, un modo ‘piacevole’ per fare esercizio senza andare in palestra Andrea Ballerini 18 September 2017 Fare shopping oltre che essere divertente può diventare un modo alternativo per fare esercizio fisico[…] Continua >
Fitness: i nuovi esercizi di moda da provare nel 2017 Andrea Ballerini 2 January 2017 La creatività degli appassionati di fitness non si ferma mai, sempre alla ricerca di nuove[…] Continua >
FeetUp, l’attrezzo che vi aiuta a fare la verticale sicura Silvia Malnati 24 April 2016 Potrebbe sembrare un seggiolone, ma si tratta di un attrezzo per imparare ad eseguire in[…] Continua >
