Fit Paddling, l’allenamento in piscina che migliora forza e equilibrio Paola Toia 4 November 2024 Se ti annoi facilmente praticando sempre lo stesso sport, sicuramente potrebbe interessarti questa novità nel[…] Continua >
Perché un runner dovrebbe andare in palestra? Redazione 4 November 2024 I tempi cambiano, le cose evolvono, e così se una volta i podisti semplicemente correvano,[…] Continua >
Quando e come tornare a fare sport dopo il parto: 4 consigli chiave Paolo Corio 4 November 2024 Quando tornare a fare sport dopo il parto? Qualche neo-mamma, con una battuta, potrebbe rispondere[…] Continua >
17 validi argomenti per convincere qualcuno a correre: come il running migliora la vita Redazione 4 November 2024 Abbiamo pensato a 17 validi argomenti per convincere qualcuno a correre. Perchè le remore e[…] Continua >
Quanto durano gli effetti di una dieta? Ce n’è una meglio delle altre Redazione 4 November 2024 Ci mettiamo a dieta per dimagrire e rimetterci in forma, ma gli effetti della maggior[…] Continua >
Speciale Running: tutte le risposte alle tue domande sulla corsa Redazione Sport 29 October 2024 Che tu abbia appena cominciato a correre, che abbia intenzione di farlo (e cosa stai[…] Continua >
Alternare corsa e bicicletta va bene? Redazione 29 October 2024 “Alternare corsa e bicicletta va bene?” è la domanda che si fanno tutti quelli che[…] Continua >
Perché la gente corre? 13 possibili risposte (ma ce n’è una su tutti) Claudio Gervasoni 28 October 2024 Ma perché la gente corre? Cioè, davvero, perché la gente – cioè noi – facciamo[…] Continua >
Stile Libero: i 5 errori che tutti i nuotatori fanno Redazione 28 October 2024 Lo Stile Libero è il più comune e utilizzato stile di nuoto. Diffusissimo tra gli[…] Continua >
Cosa mangiare dopo il weekend per dimagrire? I consigli utili per perdere peso dopo gli eccessi Redazione Salute 28 October 2024 Il fine settimana porta speso eccessi enogastronomici, così, se vuoi sapere cosa mangiare dopo il[…] Continua >
Davvero il nuoto è uno sport completo? Le 11 risposte Redazione 25 October 2024 Il nuoto è uno sport completo. Quante volte abbiamo sentito questa frase in vita nostra?[…] Continua >
La colazione del ciclista: cosa mangiare al mattino prima di andare in bicicletta Redazione Salute 25 October 2024 La colazione del ciclista è qualcosa di mitologico. Chi frequenta Granfondo o gare amatoriali (o[…] Continua >
Mal di piedi dopo la corsa: le cause principali e i rimedi fai da te Redazione Sport 25 October 2024 Avere mal di piedi dopo la corsa succede a tantissime persone, sia atleti allenati e[…] Continua >
Perché aumentare l’intensità degli esercizi ci fa molto molto bene (e come fare) Redazione Sport 24 October 2024 Aumentare l’intensità degli esercizi ci fa molto molto bene, al punto che secondo la scienza[…] Continua >
5 benefici dello sport outdoor su corpo e mente Redazione 24 October 2024 Meditazione, yoga, cross training, gag e training autogeno: ognuno di queste 5 attività corrisponde a[…] Continua >
Lo stretching come cura per le malattie cardiache Redazione 24 October 2024 Lo stretching può servire come aiuto nella cura per le malattie cardiache, al punto che[…] Continua >
Qual è la miglior scarpa da running per correre? Redazione 24 October 2024 Qual è la miglior scarpa da running per correre? È la domanda che tutti fanno,[…] Continua >
Occhialini da piscina: come scegliere i più adatti per il nuoto Claudio Gervasoni 24 October 2024 Gli occhialini sono un accessorio indispensabile per nuotare in piscina: non sono obbligatori, come per[…] Continua >
Mangiare soia (fermentata) allunga la vita, ecco dove si trova negli alimenti Redazione 24 October 2024 Mangiare soia fermentata allunga la vita. È quanto ipotizzato da un nuovo studio giapponese, pubblicato[…] Continua >
Che musica ascoltare durante lo sport: i brani che danno più benefici Redazione 23 October 2024 La musica durante lo sport fa bene, anzi di più, senti qua: se ascolti brani[…] Continua >
Corsa e nuoto si possono praticare assieme? Redazione 22 October 2024 Esclusi i triatleti, per i quali è normale alternare corsa e nuoto (e bicicletta), per[…] Continua >
Cosa mangiare prima, durante e dopo una maratona Redazione 21 October 2024 Vi state preparando per correre una maratona? Avete dubbi su cosa mangiare prima, durante e[…] Continua >
Stare seduti troppo fa male (anche) al cervello, ma si può rimediare Redazione 17 October 2024 La scienza spiega che la vita sedentaria danneggia la memoria, diminuendo il volume cerebrale. E[…] Continua >
I braccialetti fitness non servono davvero a dimagrire Redazione 8 August 2024 I braccialetti fitness servono davvero a dimagrire? Uno studio condotto all’Università di Pittsburgh ci mette una pulce[…] Continua >
Polignano a Mare, dove si fanno i tuffi più belli del mondo, foto Redazione Sport 8 July 2024 A Polignano a Mare, la meravigliosa cittadina sulle rocce adriatiche in Puglia, c’è un posto[…] Continua >
