Gli esercizi di stretching da fare appena svegli Redazione Sport 6 September 2024 Per cominciare bene si possono fare alcuni esercizi di stretching da fare appena svegli. 5′[…] Continua >
Qual è lo sport migliore contro l’ansia e la depressione? Fabrizio Fasanella 5 September 2024 Quello tra ansia, depressione e sport è un legame stretto: a sostenerlo è una nuova e[…] Continua >
Rimettersi in forma: come fare? Redazione Salute 4 September 2024 Rimettersi in forma è un obiettivo che molte persone si pongono, sia per migliorare la[…] Continua >
La mindfulness funziona meglio sulle donne che sugli uomini Redazione 4 September 2024 Uno studio sulla mindfulness condotto da esperti della Brown University, negli Stati Uniti, ha dimostrato[…] Continua >
Settembre e ritorno agli allenamenti: dai buoni propositi alle buone abitudini Redazione Sport 1 September 2024 Il mese della ripartenza è settembre. Se è vero che a gennaio inizia un anno[…] Continua >
10 motivi per giocare a beach volley Redazione Sport 29 August 2024 Non c’è spiaggia senza un campo da beach volley, e la tentazione di fare almeno[…] Continua >
All’Alpe Lusia c’è un percorso wellness gratuito tra le Dolomiti Redazione Viaggi 22 August 2024 Yoga, barefooting e percorsi Kneipp, tutto all’aperto, tutto gratis, immersi nello scenario unico e magico[…] Continua >
Che cos’è Acrovibes, l’allenamento per dimagrire e lavorare sulla resistenza Paola Toia 5 August 2024 Le foto di Alessandra Zavattarelli e di Paolo Zotta che si allenano facendo Acrovibes hanno[…] Continua >
Cortina ad agosto: tutto quello che puoi fare Redazione Viaggi 5 August 2024 Osservare con i telescopi la magia del cosmo tra nebulose, pianeti e costellazioni, ballare al[…] Continua >
Fitness Industry A-Z: Qualità Roberto Romano 29 July 2024 Più che di “Qualità” si dovrebbe parlare di “Non” Qualità. Dell’inesorabile depauperamento del servizio fitness[…] Continua >
Dal calzino sportivo alle Super-Socks Roberto Romano 28 July 2024 Il calzino sportivo è un indumento, e serve per riscaldare o assorbire il sudore a[…] Continua >
I 10 sport migliori per tenersi in forma al mare Redazione 22 July 2024 Tenersi in forma al mare facendo sport è un buon modo per passare le vacanze.[…] Continua >
Perché ci conviene stare a piedi nudi un po’ tutti i giorni: che cos’è il grounding e perché fa molto bene Redazione Salute 18 July 2024 In un’era dominata dalla tecnologia e dallo stress, il grounding, o earthing, o più semplicemente[…] Continua >
Quanto stretching fare prima e dopo l’allenamento Redazione 17 July 2024 Quando fare stretching? Forse ci siamo, finalmente pare siamo arrivati alla risposta su come farlo[…] Continua >
I 13 tipi di yoga ideali per cominciare Redazione 9 July 2024 Esistono tanti tipi di yoga, e se alcuni un po’ si assomigliano al punto che[…] Continua >
Come iniziare a fare arrampicata Redazione 8 July 2024 L’arrampicata sta diventando sempre più popolare con decine di migliaia di praticanti, indoor e outdoor,[…] Continua >
Chi pratica yoga dimentica il dottore e le medicine Redazione 8 July 2024 Un po’ di yoga al giorno leva il medico di torno, soprattutto nell’International Yoga Day[…] Continua >
A che cosa serve fare yoga: 10 indubbi benefici Redazione 5 July 2024 Solo in Italia un milione e mezzo di persone pratica yoga, consapevoli che l’unione tra[…] Continua >
Le prime 7 facili posizioni yoga per iniziare da soli Redazione Sport 4 July 2024 Ci sono alcune facili posizioni yoga per iniziare da soli che sono perfette per avvicinarsi[…] Continua >
Come fare una lista per raggiungere gli obiettivi ed essere più felici Redazione 4 July 2024 Che si tratti di una vacanza relax, di un lungo trekking o dell’allenamento per una[…] Continua >
Yoga Trekking: cos’è, come si pratica, i benefici Silvia Malnati 3 July 2024 Abbinare il trekking allo yoga? Niente di meglio per concentrarsi su di sé entrando in[…] Continua >
Lo yoga fa bene al cuore quanto correre o andare in bici Redazione Salute 3 July 2024 Lo yoga fa bene al cuore. Anzi, dal punto di vista del benessere cardiovascolare lo[…] Continua >
Quali fattori influenzano la perdita di peso? Redazione Salute 3 July 2024 Quando si cerca di dimagrire bisogna tener conto di quali fattori influenzano la perdita di[…] Continua >
6 App per fare Yoga a casa Redazione 3 July 2024 Un’App per fare Yoga a casa può essere una pratica soluzione per tenersi in forma,[…] Continua >
10 cose da fare per perdere 10 chili in modo veloce e sicuro basate sulla scienza Redazione Salute 2 July 2024 Ci sono 10 cose molto importanti da fare per perdere 10 chili abbastanza velocemente e in[…] Continua >
