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Perché, iniziare a giocare a padel, lo sport più divertente dopo i 40 anni Redazione Sport 18 November 2024 Il Padel è uno degli sport più facili e sfidanti e se vuoi proprio sapere come iniziare a[…] Continua >
6 + 1 alternative alla corsa per quando fa freddo Redazione Sport 16 November 2024 Ok, l’inverno è davvero arrivato, e con le temperature intorno allo zero, le strade ghiacciate[…] Continua >
I 4 migliori sport anti stress da praticare (anche solo uno) Redazione 15 November 2024 Fare sport contro lo stress funziona. Perché purtroppo lo stress esiste, è intorno a noi[…] Continua >
Come tenersi in forma con l’hula hoop: ecco i benefici e perché funziona Redazione 15 November 2024 Non è solo divertente e – in molti casi – anche sexy: giocare con l’hula[…] Continua >
Come diventare forte mentalmente: i 9 passi per riuscirci davvero, uscendo dalla comfort zone Claudio Gervasoni 13 November 2024 La pandemia, l’ultimo anno e mezzo della nostra vita, le restrizioni e le limitazioni alle[…] Continua >
Ipertensione, gli esercizi per abbassare la pressione Redazione 13 November 2024 Per chi soffre di ipertensione, abbassare la pressione alta con la corsa e i pesi,[…] Continua >
Quante volte fare la sauna alla settimana per stare bene e per quanto tempo: i consigli Redazione 11 November 2024 Se ti stai chiedendo quante volte fare la sauna alla settimana e per quanto tempo,[…] Continua >
Se vedi male, sei stressato (anche parecchio) Redazione Salute 10 November 2024 Con ll’autunno inizia uno dei momenti più stressanti dell’anno. Il cambio improvviso di ritmo e[…] Continua >
Benefici dell’allenamento in piscina: i 6 secondo Michael Phelps Redazione 8 November 2024 Chi non vorrebbe i consigli per il nuoto di Michael Phelps? O capire da lui,[…] Continua >
Quanto sport fare tutti i giorni se sei in smartworking e non vuoi perdere tono Redazione 7 November 2024 Lo smart working influsce sulla nostra salute, ma se sai quanto sport fare tutti i[…] Continua >
Il programma settimanale di allenamento a casa per dimagrire, 20 minuti al giorno Redazione Sport 5 November 2024 Seguire un programma di allenamento a casa, con esercizi settimanali da fare per 20 minuti[…] Continua >
Fit Paddling, l’allenamento in piscina che migliora forza e equilibrio Paola Toia 4 November 2024 Se ti annoi facilmente praticando sempre lo stesso sport, sicuramente potrebbe interessarti questa novità nel[…] Continua >
Centri fitness e consumi energetici: quale soluzione? Roberto Romano 4 November 2024 Ogni giorno come praticanti sportivi integriamo energia per alimentarci. E ogni giorno il punto sport[…] Continua >
Cominciare a fare Crossfit: 8 consigli da seguire per ottenere il massimo Claudio Gervasoni 4 November 2024 Nel 2010 il Crossfit era sport per pochi appassionati attenti alle ultime novità del mondo[…] Continua >
Cosa mangiare dopo il weekend per dimagrire? I consigli utili per perdere peso dopo gli eccessi Redazione Salute 28 October 2024 Il fine settimana porta speso eccessi enogastronomici, così, se vuoi sapere cosa mangiare dopo il[…] Continua >
I dolori che hanno tutti quelli che vanno in bici Redazione Sport 24 October 2024 Andare in bici è un’attività fantastica per il cuore, i muscoli e la mente, ma[…] Continua >
5 benefici dello sport outdoor su corpo e mente Redazione 24 October 2024 Meditazione, yoga, cross training, gag e training autogeno: ognuno di queste 5 attività corrisponde a[…] Continua >
Fitness Industry A-Z: Domanda Roberto Romano 14 October 2024 La domanda di fitness attuale, bel dilemma. E invece no: tra digitale, phygital, iper-remotizzato, la[…] Continua >
25 viaggi avventurosi in Europa da fare nei prossimi 12 mesi Redazione Viaggi 17 September 2024 Se sei in cerca di viaggi avventurosi in Europa da fare nei prossimi 12 mesi,[…] Continua >
All’Alpe Lusia c’è un percorso wellness gratuito tra le Dolomiti Redazione Viaggi 22 August 2024 Yoga, barefooting e percorsi Kneipp, tutto all’aperto, tutto gratis, immersi nello scenario unico e magico[…] Continua >
Cortina ad agosto: tutto quello che puoi fare Redazione Viaggi 5 August 2024 Osservare con i telescopi la magia del cosmo tra nebulose, pianeti e costellazioni, ballare al[…] Continua >
Fitness Industry A-Z: Qualità Roberto Romano 29 July 2024 Più che di “Qualità” si dovrebbe parlare di “Non” Qualità. Dell’inesorabile depauperamento del servizio fitness[…] Continua >
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