Fitness Q&A: il dilemma deltoidi
Mi alleno da anni e sono riuscito a far crescere tutti i muscoli ma le spalle non ne vogliono sapere. C'è un trucco?
Smetterla di credere che siano un mistero muscolare e mettere giù un vero piano d'azione. Allenare le spalle dev'essere una sorta di missione.
Come faccio a dare rotondità al deltoide? Riesco a farli crescere ma resto con le spalle squadrate.
Prova a spingere di brutto con l[...]
