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Tag: felicità

8 libri di sport per migliorarci e trovare ispirazione

Andrea Bressa
29 Agosto 2023

Ci sono alcuni libri di sport adatti a migliorarci e trovare ispirazione. Sono storie di[…]

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come-fare-lista

Come fare una lista per raggiungere gli obiettivi ed essere più felici

Redazione
4 Luglio 2023

Che si tratti di una vacanza relax, di un lungo trekking o dell’allenamento per una[…]

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Perché entrare nel flow è la chiave della felicità

Perché entrare nel flow è la chiave della felicità

Claudio Gervasoni
9 Maggio 2023

La prima volta che ho sentito l’espressione entrare nel flow stavo parlando con Marko Prezelj,[…]

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Andare in bici rende felici

Perché andare in bicicletta ha a che fare con la felicità

Redazione
6 Maggio 2023

Noi tutti amiamo andare in bicicletta. La bicicletta è mezzo per gli spostamenti urbani, la[…]

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Piccole dosi quotidiane di felicità

Piccole dosi quotidiane di felicità fanno vivere più a lungo

Andrea Ballerini
5 Maggio 2023

Una ricerca dell’Università Autonoma di Madrid (Uam), ha determinato che piccole dosi quotidiane di felicità[…]

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Bastano pochi giorni in montagna e il corpo diventa più in forma

Ecco perché bastano pochi giorni in montagna e stiamo già meglio

Redazione
12 Aprile 2023

Lo sanno tutti che bastano pochi giorni in montagna e stiamo già meglio, ma in[…]

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cane_1

8 motivi per i quali un cane ci migliora la vita

Redazione
5 Aprile 2023

Avere un cane  allunga la vita. Rende più dinamici, ci fa fare cose che altrimenti,[…]

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Felici a tavola con la biochimica degli alimenti e senza ingrassare

Felici a tavola con la biochimica degli alimenti e senza ingrassare

Redazione Salute
20 Marzo 2023

Nella giornata della felicità, che cade il 20 marzo, per chi è in lotta con[…]

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Cosa serve per fare yoga in casa

Cosa serve per fare yoga in casa, dal tappetino agli oli essenziali

Paola Toia
6 Marzo 2023

Lo yoga potrebbe essere una attività fondamentale per affrontare il momento di difficoltà che ci[…]

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Stare nella natura è il vero elisir di lunga vita

Stare nella natura è il vero elisir di lunga vita: i 6 benefici

Redazione
20 Febbraio 2023

Stare nella natura è il vero elisir di lunga vita. E non stiamo parlando di[…]

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viaggiare ti migliora la vita

10 motivi per cui viaggiare ti migliora la vita

Redazione
17 Febbraio 2023

C’è la vita di tutti i giorni, quella senza imprevisti e rassicurante, e c’è quella[…]

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7 piccole regole alimentari per dimagrire e stare meglio

7 piccole regole alimentari per dimagrire e stare meglio

Redazione
17 Febbraio 2023

Una vita sana e serena è l’obiettivo a cui tutti giustamente tendiamo. Per raggiungerlo, insieme[…]

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Il piacere delle piccole avventure

Il piacere delle piccole avventure

Claudio Gervasoni
15 Febbraio 2023

Nell’ultimo periodo ho scoperto (finalmente) il piacere delle piccole avventure. Ne avevamo già scritto, parlando[…]

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Giornata Internazionale della Montagna 2019

San Valentino in montagna: (quasi) meglio del sesso

Redazione
14 Febbraio 2023

Abbiamo scritto “quasi” ma c’è chi dice che andare in montagna sia davvero meglio che[…]

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I medici in Canada possono prescrivere di andare al parco

I medici in Canada possono prescrivere di andare al parco per 20 minuti al giorno

Claudio Gervasoni
10 Febbraio 2023

In Canada esiste un programma chiamato Parks Prescriptions (o PaRx) che ha l’obiettivo di migliorare[…]

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essere felici

Le 4 chiavi essenziali per essere felici

Andrea Ballerini
9 Febbraio 2023

La ricerca della felicità è un’attività che l’uomo compie costantemente e in un mondo come[…]

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bere birra fa bene

11 motivi per cui bere birra fa bene

Redazione
8 Febbraio 2023

Birra, e sai cosa bevi: bere birra fa bene e oltre che per il piacere[…]

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felicità

Perché viaggiare genera felicità? Il segreto è uscire

Andrea Ballerini
8 Febbraio 2023

Risulta abbastanza facile capire perché viaggiare genera felicità. Il segreto è uscire, per avere benefici[…]

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Se vuoi vivere più a lungo devi sapere cosa mangiare: ecco i 12 cibi giusti

Fabrizio Fasanella
2 Febbraio 2023

Ci sono dei cibi che tengono lontane le malattie, dunque è importante sapere cosa mangiare[…]

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Lo sport fa bene al cervello sempre

Lo sport fa bene al cervello, sempre

Redazione
25 Gennaio 2023

Non è la prima volta che lo raccontiamo, ma un altro studio scientifico rivela come[…]

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Come regolare zaino in spalla

I viaggi zaino in spalla migliorano l’autostima e la capacità di problem solving (anche sul lavoro)

Redazione
24 Gennaio 2023

Uscire di casa e viaggiare con lo zaino in spalla fa talmente bene che dovrebbe[…]

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Il tuo cane è nervoso? Fagli ascoltare Bob Marley, ma non il soul

Redazione
22 Gennaio 2023

Questa non è male: per calmare un cane particolarmente stressato basterebbe fargli ascoltare un po’[…]

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Ecco perché se stai all’aria aperta vivi più felice e fai più sesso

Ecco perché se stai all’aria aperta vivi più felice e fai più sesso

Redazione Salute
16 Gennaio 2023

La vita all’aria aperta è un ‘must’ che noi non possiamo che condividere al 100%.[…]

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Come cambiare le cattive abitudini?

Come cambiare le cattive abitudini?

Redazione Salute
15 Gennaio 2023

Abbiamo tutti delle cattive abitudini che vorremmo cambiare. Però non riusciamo a spezzare certe routine.[…]

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Metodo Oberhammer

Metodo Oberhammer: acqua e limone al mattino con la dieta dei biotipi

Paola Toia
14 Gennaio 2023

Il Metodo Oberhammer: acqua e limone al mattino con la dieta dei biotipi. È un[…]

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