I 10 motivi per cui la vita all’aria aperta deve essere la priorità Andrea Ballerini 26 Settembre 2021 B’ sono ben oltre 10 i motivi per cui la vita all’aria aperta deve essere[…] Continua >
Amici o famiglia? Ecco il segreto per essere felici Redazione 26 Settembre 2021 Amici o famiglia, qual è il segreto della essere felici? Domandona esistenziale su cui la[…] Continua >
5 motivi per correre in compagnia (e divertirti di più) Redazione 15 Settembre 2021 Sono almeno 5 motivi i per correre in compagnia e divertirti di più, perché il[…] Continua >
Il cioccolato migliore è quello fondente al 70%: ci rende più felici e intelligenti Redazione 12 Settembre 2021 Il cioccolato migliore è quello fondente al 70%, una dose che contribuisce a renderci più[…] Continua >
Perché praticare la Sofrologia: 10 benefici per il corpo e la mente Yvan Bonnefoy 11 Settembre 2021 La sofrologia offre 10 benefici per il corpo e la mente utili a tutti: é[…] Continua >
Perché la mindfulness fa sempre bene, fin da subito Fabrizio Fasanella 10 Settembre 2021 La meditazione mindfulness fa sempre bene al corpo e alla mente, anche a chi non[…] Continua >
Scienza della Felicità, i consigli per essere più felici: 15 minuti di solitudine ogni giorno Andrea Ballerini 7 Settembre 2021 Secondo la Scienza della Felicità (che è una scienza vera, fra i consigli per essere[…] Continua >
I 4 segreti per invecchiare bene e arrivare a 100 anni in forma Andrea Ballerini 7 Settembre 2021 Ci sono dei segreti per invecchiare bene e arrivare a 100 anni in forma? Qualcuno[…] Continua >
L’attività fisica migliora l’umore dei bambini Fabrizio Fasanella 7 Settembre 2021 L’attività fisica migliora l’umore dei bambini. Lo conferma uno studio appena pubblicato, condotto dalla Norwegian[…] Continua >
Perché osservare la natura rende felici (anche in città) Redazione 4 Settembre 2021 Uno studio della University of British Columbia, pubblicato sul Journal of Positive Psychology, ci racconta[…] Continua >
I vantaggi degli sport di squadra nei bambini: cervello più in salute e meno rischi di depressione Redazione 1 Settembre 2021 Chi lo ha praticato sostiene spesso che sono tanti i vantaggi degli sport di squadra nei[…] Continua >
Mindfulness e sport: migliorano davvero le prestazioni? Elena Bon 1 Settembre 2021 Se parliamo di Mindfulness e sport per migliorare le prestazioni, sappiamo che ormai questa pratica[…] Continua >
Gli incredibili benefici di stare al sole 30 minuti al giorno Redazione 31 Agosto 2021 Che i raggi del sole facciano bene all’organismo non è esattamente una novità. Ma che[…] Continua >
Yoga e depressione: 3 sedute a settimana sono meglio dei medicinali Redazione 26 Agosto 2021 Come si combatte la depressione? Con due o tre di sedute di yoga a settimana.[…] Continua >
Chi va in barca a vela vive più a lungo ed è più felice Giacomo Baldassari 24 Agosto 2021 Chi va in barca a vela vive più a lungo ed è più felice. Oppure[…] Continua >
Il cioccolato rende intelligenti (anche quello al latte) Redazione 23 Agosto 2021 Che il cioccolato rende intelligenti è la scoperta di una ricerca della University of South[…] Continua >
Fragole, ecco perché ci fanno dimagrire e stare meglio Redazione 25 Giugno 2021 Giugno è il mese delle fragole, un frutto goloso e piacevole da mangiare in ogni[…] Continua >
Ecco spiegato perché correre rende felici Redazione 19 Giugno 2021 Correre rende felici, e se non lo sapete perché siete appassionati di corsa, lo saprete[…] Continua >
8 motivi per cominciare ad andare in bici subito Claudio Gervasoni 3 Giugno 2021 Di ragioni per cominciare ad andare in bici ce ne sono tantissime. Solo che chi[…] Continua >
Le passeggiate fanno bene all’umore (quanto la corsa) Redazione 12 Maggio 2021 Le passeggiate fanno bene all’umore quanto la corsa ed è un’altra conferma a una serie[…] Continua >
Perché gli uomini si sentono più in salute delle donne, anche se non lo sono? Redazione 24 Aprile 2021 La fiducia nel mantenimento di buone abitudini di salute può essere influenzata dal genere, tanto[…] Continua >
Sapete perché bastano pochi giorni in montagna e stiamo già meglio? Redazione 9 Aprile 2021 Lo sanno tutti che bastano pochi giorni in montagna e stiamo già meglio, ma in[…] Continua >
“Blue mind”, stare vicino all’acqua rende più felici Silvia Malnati 5 Aprile 2021 Lo affermano diverse ricerche condotte in una decina di anni: stare vicino all’acqua – mare,[…] Continua >
Viaggiare genera felicità Andrea Ballerini 5 Febbraio 2021 I viaggi, generalmente, creano un ‘carico’ maggiore di felicità rispetto alla nostra, normale, vita quotidiana.[…] Continua >
La sera, invece che divano e serie tv, usciamo a camminare! Martino De Mori 13 Gennaio 2021 Camminiamo contro il covid, ecco per ché non ho mai visto tanta gente in giro[…] Continua >
