Se vuoi vivere più a lungo devi sapere cosa mangiare: ecco i 12 cibi giusti Fabrizio Fasanella 2 Febbraio 2023 Ci sono dei cibi che tengono lontane le malattie, dunque è importante sapere cosa mangiare[…] Continua >
Lo sport fa bene al cervello, sempre Redazione 25 Gennaio 2023 Non è la prima volta che lo raccontiamo, ma un altro studio scientifico rivela come[…] Continua >
I viaggi zaino in spalla migliorano l’autostima e la capacità di problem solving (anche sul lavoro) Redazione 24 Gennaio 2023 Uscire di casa e viaggiare con lo zaino in spalla fa talmente bene che dovrebbe[…] Continua >
Il tuo cane è nervoso? Fagli ascoltare Bob Marley, ma non il soul Redazione 22 Gennaio 2023 Questa non è male: per calmare un cane particolarmente stressato basterebbe fargli ascoltare un po’[…] Continua >
Ecco perché se stai all’aria aperta vivi più felice e fai più sesso Redazione Salute 16 Gennaio 2023 La vita all’aria aperta è un ‘must’ che noi non possiamo che condividere al 100%.[…] Continua >
Come cambiare le cattive abitudini? Redazione Salute 15 Gennaio 2023 Abbiamo tutti delle cattive abitudini che vorremmo cambiare. Però non riusciamo a spezzare certe routine.[…] Continua >
Metodo Oberhammer: acqua e limone al mattino con la dieta dei biotipi Paola Toia 14 Gennaio 2023 Il Metodo Oberhammer: acqua e limone al mattino con la dieta dei biotipi. È un[…] Continua >
Quanto dobbiamo coprire i bambini per farli giocare all’aperto? Le bufale e le credenze da smontare Martino De Mori 14 Gennaio 2023 I bambini hanno bisogno come l’aria di…stare all’aria aperta. Lo dicono molti studi (sempre più[…] Continua >
Salute fra uomo e donna: perché gli uomini si sentono meglio, anche se non è così? Redazione 11 Gennaio 2023 La fiducia nel mantenimento di buone abitudini di salute può essere influenzata dal genere, tanto[…] Continua >
10 minuti di camminata alla settimana per essere più felici Redazione 9 Gennaio 2023 10 minuti di camminata o esercizio leggero alla settimana elevano i livelli di serotonina al[…] Continua >
Perché è così bello sciare? Redazione 7 Gennaio 2023 Sciare è bello, come sanno quelli che lo fanno e come non sanno quelli che[…] Continua >
Abbassare il colesterolo: 10 regole facili Andrea Cappellari 6 Gennaio 2023 Il colesterolo è un grasso presente nel sangue, dove svolge importanti funzioni per il nostro[…] Continua >
Yoga e depressione: 3 sedute a settimana sono meglio dei medicinali Redazione 5 Gennaio 2023 Come si combatte la depressione? Con due o tre di sedute di yoga a settimana.[…] Continua >
Perché la neve ci rende felici? Redazione 31 Dicembre 2022 L’inverno ha tanti aspetti negativi: le giornate più corte, il freddo umido delle città e[…] Continua >
Benessere della pelle: come avere un viso in perfetta forma Redazione 28 Dicembre 2022 Per il benessere della pelle è importante sapere come avere un viso in perfetta forma.[…] Continua >
Camminare aiuta a pensare meglio, basta farlo 3 volte a settimana Redazione 23 Dicembre 2022 Camminare aiuta a pensare meglio: bastano 35 minuti per 3 volte a settimana per mantenere[…] Continua >
Come farsi la casa in legno sull’albero spendendo poco, per avere un rifugio nella natura Redazione 5 Ottobre 2022 Farsi una casa, una casa vera, sull’albero non è così difficile. Oltre 100 metri quadrati,[…] Continua >
7 piccole regole alimentari per dimagrire e stare meglio Redazione 5 Settembre 2022 Una vita sana e serena è l’obiettivo a cui tutti giustamente tendiamo. Per raggiungerlo, insieme[…] Continua >
8 libri di sport per migliorarci e trovare ispirazione Andrea Bressa 22 Agosto 2022 Ci sono alcuni libri di sport adatti a migliorarci e trovare ispirazione, e che ci[…] Continua >
Perché abbiamo bisogno di almeno 3 settimane di vacanza Redazione 2 Agosto 2022 Le vacanze allungano la vita, al punto che esiste un periodo ideale di cui abbiamo[…] Continua >
Piccole dosi quotidiane di felicità fanno vivere più a lungo Andrea Ballerini 17 Maggio 2022 Una ricerca dell’Università Autonoma di Madrid (Uam), ha determinato che piccole dosi quotidiane di felicità[…] Continua >
Ecco perché bastano pochi giorni in montagna e stiamo già meglio Redazione 21 Aprile 2022 Lo sanno tutti che bastano pochi giorni in montagna e stiamo già meglio, ma in[…] Continua >
Blue mind, 5 motivi per cui stare vicino all’acqua rende più felici Silvia Malnati 21 Aprile 2022 Lo affermano diverse ricerche condotte in una decina di anni: stare vicino all’acqua – mare,[…] Continua >
10 motivi per cui viaggiare ti migliora la vita Redazione 5 Marzo 2022 C’è la vita di tutti i giorni, quella senza imprevisti e rassicurante, e c’è quella[…] Continua >
Perché viaggiare genera felicità? Andrea Ballerini 8 Febbraio 2022 I viaggi, generalmente, creano un ‘carico’ maggiore di felicità rispetto alla nostra, normale, vita quotidiana.[…] Continua >
