La sera, invece che divano e serie tv, usciamo a camminare! Martino De Mori - 13 Gennaio 2021Camminiamo contro il covid, ecco per ché non ho mai visto tanta gente in giro[…] Continua >
10 minuti di camminata alla settimana per essere più felici Redazione - 13 Gennaio 202110 minuti di camminata o esercizio leggero alla settimana elevano i livelli di serotonina al[…] Continua >
Camminare aiuta a pensare meglio, basta farlo 3 volte a settimana Redazione - 20 Dicembre 2020Camminare aiuta a pensare meglio: bastano 35 minuti per 3 volte a settimana per mantenere[…] Continua >
Perché la neve ci rende felici? Redazione - 2 Dicembre 2020L’inverno ha tanti aspetti negativi: le giornate più corte, il freddo umido delle città e[…] Continua >
Perché praticare la Sofrologia: 10 benefici per il corpo e la mente Yvan Bonnefoy - 2 Novembre 2020La sofrologia offre 10 benefici per il corpo e la mente utili a tutti: é[…] Continua >
Perché i documentari TV sulla natura ci fanno bene se stiamo chiusi in casa Redazione - 14 Ottobre 2020Se stiamo chiusi in a casa (magari per un lockdown o per precauzione) è meglio[…] Continua >
Amici o famiglia, come crearsi le situazioni adatte per essere felici Redazione - 17 Settembre 2020Amici o famiglia, qual è il segreto della felicità? Domandona esistenziale su cui la scienza[…] Continua >
I 10 motivi per cui la vita all’aria aperta deve essere la nostra priorità Andrea Ballerini - 7 Settembre 2020Bè sono ben oltre 10 i motivi per cui la vita all’aria aperta deve essere[…] Continua >
Stare 15 minuti da soli ogni giorno, per essere più felici Andrea Ballerini - 3 Settembre 2020Ritagliare anche solo un quarto d’ora della propria giornata leggendo alcune pagine di un libro[…] Continua >
I 4 segreti per invecchiare bene e arrivare a 100 anni in forma Andrea Ballerini - 1 Settembre 2020Con il trascorrere degli anni le paure e le insicurezze in relazione alla nostra condizione[…] Continua >
Un’app può dare la felicità? Il caso Joy Score Redazione - 25 Agosto 2020Si può dare e misurare la felicità con un’app, e usarla per mantenere alto il[…] Continua >
Bastano pochi giorni in montagna e il nostro corpo è più in forma Redazione - 10 Agosto 2020Una ricerca svolta alla University of Colorado, e più specificamente nel suo prestigioso Altitude Research[…] Continua >
Le passeggiate fanno bene all’umore quanto la corsa Redazione - 23 Luglio 2020C’è un’altra conferma a una serie di studi di cui abbiamo già parlato e che[…] Continua >
Perché la bicicletta ha a che fare con la libertà Claudio Gervasoni - 22 Luglio 2020Che la bicicletta ha a che fare con la libertà l’ho capito a quasi 50[…] Continua >
Il cioccolato migliore è quello fondente al 70%: ci rende più felici e intelligenti Redazione - 7 Luglio 2020La Giornata Mondiale del Cioccolato è per ribadire quanto questo cibo a base di cacao[…] Continua >
