10 minuti di camminata alla settimana per essere più felici Redazione 4 Gennaio 2022 10 minuti di camminata o esercizio leggero alla settimana elevano i livelli di serotonina al[…] Continua >
Perché la neve ci rende felici? Redazione 20 Dicembre 2021 L’inverno ha tanti aspetti negativi: le giornate più corte, il freddo umido delle città e[…] Continua >
Ecco perché se stai all’aria aperta vivi più felice e fai più sesso Redazione Salute 16 Dicembre 2021 La vita all’aria aperta è un ‘must’ che noi non possiamo che condividere al 100%.[…] Continua >
Se vuoi vivere più a lungo devi sapere cosa mangiare: ecco i 12 cibi giusti Fabrizio Fasanella 8 Dicembre 2021 Ci sono dei cibi che tengono lontane le malattie, dunque è importante sapere cosa mangiare[…] Continua >
Camminare aiuta a pensare meglio, basta farlo 3 volte a settimana Redazione 30 Novembre 2021 Camminare aiuta a pensare meglio: bastano 35 minuti per 3 volte a settimana per mantenere[…] Continua >
Chi mangia frutta è più felice Fabrizio Fasanella 21 Novembre 2021 Vi abbiamo già raccontato del legame tra la felicità e la barca a vela, di[…] Continua >
La spiritualità? Dipende dall’ossitocina Redazione 13 Novembre 2021 La nostra spiritualità dipende dall’ossitocina. Lo rivela uno studio condotto alla Duke University, che mostra[…] Continua >
La natura e lo sport sono le cure migliori per vivere sani a lungo Redazione 3 Novembre 2021 Diabete, malattie cardiovascolari, stress: fare attività motoria nella natura è uno dei sistemi per combattere[…] Continua >
Benessere della pelle: come avere un viso in perfetta forma Redazione 28 Ottobre 2021 Per il benessere della pelle è importante sapere come avere un viso in perfetta forma.[…] Continua >
Abbassare il colesterolo: 10 regole facili Andrea Cappellari 27 Ottobre 2021 Il colesterolo è un grasso presente nel sangue, dove svolge importanti funzioni per il nostro[…] Continua >
Come farsi la casa in legno sull’albero spendendo poco, per avere un rifugio nella natura Redazione 25 Ottobre 2021 Farsi una casa, una casa vera, sull’albero non è così difficile. Oltre 100 metri quadrati,[…] Continua >
8 motivi per i quali un cane ci migliora la vita Redazione 21 Ottobre 2021 Avere un cane allunga la vita. Rende più dinamici, ci fa fare cose che altrimenti,[…] Continua >
Camminare nella natura fa bene anche alla mente Redazione 19 Ottobre 2021 Ha ragione il dottor Rover Zarr, il medico americano che prescrive le passeggiate nella natura[…] Continua >
20 frasi di Walter Bonatti sulla natura e l’avventura Redazione 16 Ottobre 2021 Il 13 settembre 2011 scompariva a 81 anni Walter Bonatti, fra i più grandi alpinisti[…] Continua >
5 nuovi allenamenti in palestra per sviluppare forza interiore e resilienza Redazione 14 Ottobre 2021 Il fitness per coltivare la resilienza: ci sono 5 nuovi allenamenti in palestra per sviluppare[…] Continua >
Perché camminare in montagna ci rende felici Claudio Gervasoni 13 Ottobre 2021 Avete presente quella sensazione goduriosa di quando arrivate al rifugio, o in vetta ad ammirare[…] Continua >
Perché andare in bicicletta ha a che fare con la felicità Redazione 12 Ottobre 2021 Noi tutti amiamo andare in bicicletta. La bicicletta è mezzo per gli spostamenti urbani, la[…] Continua >
Salute fra uomo e donna: perché gli uomini si sentono meglio, anche se non lo sono? Redazione 7 Ottobre 2021 La fiducia nel mantenimento di buone abitudini di salute può essere influenzata dal genere, tanto[…] Continua >
Il segreto della felicità? Lavorare meno e fare più sport Andrea Bressa 3 Ottobre 2021 Qual è il vero segreto della felicità? Per sorridere di più e vivere meglio, basterebbe[…] Continua >
8 libri di sport per migliorarci e trovare ispirazione Andrea Bressa 29 Settembre 2021 Ci sono alcuni libri di sport adatti a migliorarci e trovare ispirazione, e che ci[…] Continua >
I 10 motivi per cui la vita all’aria aperta deve essere la priorità Andrea Ballerini 26 Settembre 2021 B’ sono ben oltre 10 i motivi per cui la vita all’aria aperta deve essere[…] Continua >
Amici o famiglia? Ecco il segreto per essere felici Redazione 26 Settembre 2021 Amici o famiglia, qual è il segreto della essere felici? Domandona esistenziale su cui la[…] Continua >
5 motivi per correre in compagnia (e divertirti di più) Redazione 15 Settembre 2021 Sono almeno 5 motivi i per correre in compagnia e divertirti di più, perché il[…] Continua >
Il cioccolato migliore è quello fondente al 70%: ci rende più felici e intelligenti Redazione 12 Settembre 2021 Il cioccolato migliore è quello fondente al 70%, una dose che contribuisce a renderci più[…] Continua >
Perché praticare la Sofrologia: 10 benefici per il corpo e la mente Yvan Bonnefoy 11 Settembre 2021 La sofrologia offre 10 benefici per il corpo e la mente utili a tutti: é[…] Continua >
