Gli esercizi più efficaci da fare a casa per allenare le gambe Redazione 12 March 2025 Gli esercizi per allenare le gambe sono solitamente quelli più duri e meno amati, tanto[…] Continua >
Queste sono le 10 mete più mortali del mondo, viaggi per temerari Davide Decaroli 12 March 2025 Se dopo dieci minuti che siete seduti sulla sdraio a prendere il sole (mare o[…] Continua >
Queste sono le 10 montagne più difficili da scalare in Italia, foto Redazione Viaggi 12 March 2025 Fra le 10 montagne più difficili da scalare in Italia ci sono anche cime che[…] Continua >
Se vuoi cominciare a fare un po’ di movimento, puoi seguire questi consigli: funzionano! Redazione Sport 12 March 2025 Si avvicina la primavera e una vocina dentro di te ha già cominciato a sussurarti[…] Continua >
Trekking alle Canarie sul sentiero GR131, le emozioni di camminare sulle creste dei vulcani Redazione Viaggi 12 March 2025 Le isole Canarie hanno alcuni itinerari collegati direttamente alla rete sentieristica europea, parte del cammino[…] Continua >
Queste sono le 7 regole da rispettare quando fai nuoto libero in piscina Redazione Sport 12 March 2025 Il nuoto libero è quando vai in piscina, ti tuffi in vasca e nuoti, senza[…] Continua >
Per curare una contrattura ai muscoli è meglio il caldo o il freddo? Paola Toia 12 March 2025 La contrattura muscolare, da non confondere con uno strappo ai muscoli, è un infortunio causato[…] Continua >
Vai a Kalymnos questa estate (anche se non fai arrampicata): è una delle isole greche più emozionanti Stefano Michelin 12 March 2025 L’sola di Kalymnos è una gemma nel Mar Egeo, è diventata una delle mete più[…] Continua >
Queste 5 ricette di zuppe possono servirti per riprendere le energie dopo una corsa Silvia Malnati 12 March 2025 Impariamo queste 5 ricette di zuppe per riprendere le energie dopo una corsa al freddo[…] Continua >
L’emozionante viaggio in bici da Bari a Napoli: la ciclovia dei Borboni Redazione Viaggi 12 March 2025 La Bari – Napoli in bicicletta, chiamato la Ciclovia dei Borboni, è un itinerario di[…] Continua >
Questi sono i cibi per avere la pelle bella e senza rughe: cosa mangiare per prevenire l’invecchiamento Caterina Corio 12 March 2025 La pelle di chi fa attività fisica all’aperto è sottoposta all’azione di numerosi elementi quali[…] Continua >
Il marketplace italiano delle e-bike usate e a km 0: come funziona Ebikemood Redazione 12 March 2025 La mobilità sostenibile ha attirato un’attenzione crescente, evidenziando una notevole espansione del mercato delle biciclette[…] Continua >
Queste sono le 6 regole contro sovrappeso e obesità da tenere sempre in mente Andrea Colnago 12 March 2025 Sovrappeso e obesità sono uno dei principali problemi di salute pubblica. Problemi da non sottovalutare[…] Continua >
Questi 10 consigli aiutano a ridurre lo spreco di acqua in modo facile Alice Corno 12 March 2025 Lo spreco di acqua è da ormai diversi anni uno dei problemi più seri che[…] Continua >
Questi 4 documentari possono ispirare la tua voglia di viaggiare in bici Alice Corno 12 March 2025 Oltre ad essere ecologico e permettere di fare attività fisica all’aria aperta, viaggiare in bici[…] Continua >
Queste sono le piste più belle di Cortina d’Ampezzo Redazione Viaggi 12 March 2025 Dalla pista Olimpica alla nera più ripida le piste di Tofana-Freccia nel Cielo a Cortina[…] Continua >
Questi sono i vantaggi della mountain bike con la ruota davanti più grande: le Mullet Redazione Sport 12 March 2025 Ti sarà sicuramente capitato di vedere delle mountain bike con la ruota davanti più grande.[…] Continua >
La corsa può far bene alle tue ginocchia, ecco perché Redazione Salute 12 March 2025 “L’ortopedico mi ha detto che devo smettere di correre per le ginocchia“. Oppure il fisioterapista.[…] Continua >
Se usi le lenti a contatto quando fai sport, puoi seguire questi consigli per evitare problemi agli occhi Redazione 12 March 2025 Portate lenti a contatto e temete le situazioni in cui polvere, fango, sudore e variazioni[…] Continua >
Sei un tipo da adrenalina o da fatica? Claudio Gervasoni 11 March 2025 Un amico una volta mi ha detto che quando va col windsurf lui urla. Adesso[…] Continua >
Va bene assumere proteine dopo l’allenamento? Ecco come le assorbiamo Redazione Sport 11 March 2025 Ci sono tantissimi sportivi che assumono proteine dopo l’allenamento. Una moda partita dalle palestre e[…] Continua >
10 regole base per andare sui sentieri in Italia con la MTB Redazione Sport 11 March 2025 Parlare di regole per andare in MTB sui sentieri in Italia è molto complicato, perché[…] Continua >
Quanto e come dovremmo passeggiare ogni settimana per vivere meglio Andrea Ballerini 11 March 2025 Ci sono alcuni consigli che aiutano davvero a vivere più a lungo: la scienza spiega[…] Continua >
I ghiacciai cambiano, ecco quali sono le precauzioni da adottare se fai un ‘uscita sul ghiaccio Redazione Sport 11 March 2025 Scarso innevamento, labirinti di crepacci e ponti di neve instabili. A causa del cambiamento climatico,[…] Continua >
Cosa mangiare se ti alleni dopo cena, i consigli per non stare male Redazione Sport 11 March 2025 Se ti sei reso conto che l’unica possibilità è quella di allenarsi dopo cena, finisci[…] Continua >
