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Salute

Informazioni accurate e attendibili su salute, alimentazione e psicologia per uomini, donne e bambini che praticano sport e attività all’aperto. Inoltre cure e rimedi per la pratica sportiva e il recupero dagli infortuni.

sentire-freddo-e-contagioso

Perché è meglio non ascoltate chi continua a ripetere che fa freddo

Redazione Salute
10 December 2025

Mettiamo il caso che state sciando con degli amici, e uno comincia a lamentarsi che fa troppo freddo. Oppure siete in città e qualcuno comincia ripetere che fa troppo freddo: in ogni caso ditegli di smetterla, altrimenti tutti, prima o poi, comincerete davvero a sentire freddo.

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Diete detox: cosa sono, come funzionano e i potenziali benefici e rischi

Cosa c’è da sapere sulle diete detox: come funzionano, benefici e rischi

Redazione Salute
28 March 2025

Le diete detox sono un tipo di approccio dietetico a breve termine che mira ad[…]

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alimentazione-allenamento

5 consigli base su come combinare alimentazione e allenamento per ottenere il massimo

Redazione Sport
27 March 2025

Quando si parla di alimentazione e allenamento, sapere quando e cosa mangiare e anche quando[…]

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Questi alimenti fanno bene agli occhi e alla vista

Questi alimenti fanno bene agli occhi e alla vista

Redazione Salute
26 March 2025

L’alimentazione svolge un ruolo fondamentale per la salute degli occhi, in quanto i nutrienti che[…]

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primavera-mangiare

Cosa mangiare in primavera per mantenere energia e buonumore: colazione, pranzo e cena

Monia Farina
26 March 2025

“Aprile dolce dormire” recitava un vecchio adagio. Con l’arrivo della primavera, il nostro corpo si[…]

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la-mattina-e-il-momento-migliore-per-fare-sport-se-vuoi-dimagrire

Questi sono i momenti migliori della giornata per fare sport se vuoi dimagrire

Redazione Salute
26 March 2025

La mattina è il momento migliore per fare sport se vuoi dimagrire, soprattutto per le[…]

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Quanto sei in forma per l'età che hai? I 3 test per scoprirlo

Questi sono i 3 test per scoprire quanto sei in forma per l’età che hai

Redazione Sport
26 March 2025

Potresti avere un’idea di quanto sei in forma per l’età che hai. Ma saperlo con[…]

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mangiare-motivazione

Dimagrire con la testa: perché la motivazione è più importante della dieta

Redazione Salute
25 March 2025

  Chi ha provato a mettersi a dieta sa bene una cosa: il problema non[…]

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Quello che mangi sta danneggiando il tuo cervello

Quello che mangi sta danneggiando il tuo cervello

Redazione Salute
25 March 2025

Molto probabilmente quello che mangi sta danneggiando il tuo cervello: un nuovo studio appena pubblicato[…]

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ricette-singapore

Prova queste 3 ricette da Singapore facili da fare a casa e molto molto sane

Redazione
24 March 2025

Per i curiosi, ci sono 3 ricette da Singapore da fare a casa, sane e[…]

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Una birra al giorno, ecco cosa succede al tuo corpo

Ecco cosa succede al tuo corpo se bevi una birra al giorno

Redazione Salute
24 March 2025

Se la tua idea di rilassarti alla fine della giornata include bere una birra al[…]

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Caduta dei capelli in primavera: come limitare i danni

Perché i capelli cadono in primavera e cosa fare per limitare i danni

Redazione Salute
24 March 2025

La caduta dei capelli in primavera è dovuta al fatto che, sul finire dell’inverno, i[…]

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Per dimagrire davvero prova l'Hara Hachi Bu

Come fare l’Hara Hachi Bu e iniziare a dimagrire davvero

Redazione Salute
24 March 2025

In un mondo dove le diete flash e i consigli per perdere peso immediatamente si[…]

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Latticini per chi fa sport

Se fai sport, usa i latticini per il recupero, le ricostruzione muscolare e la reidratazione

Redazione Salute
24 March 2025

Parlando di latticini per chi fa sport è il momento del rispetto delle tre “R”[…]

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invecchiare in fretta

Cosa devi mangiare in abbondanza per non invecchiare in fretta

Redazione Salute
23 March 2025

Mangiare bene non è solo una questione di linea o benessere: sta diventando una questione[…]

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Genitori single in viaggio con i figli: i 4 consigli per una vacanza ok

I 4 consigli base per genitori single in viaggio con i figli, cosa fare per divertirsi e stare bene

Redazione Viaggi
21 March 2025

Essere genitori single non è affatto facile, è anzi uno dei ruoli più impegnativi, ma[…]

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Sushi ogni giorno, ecco cosa succede al tuo corpo

Se mangi sushi ogni giorno, ecco cosa succede al tuo corpo (pro e contro)

Redazione Salute
20 March 2025

Per alcuni mangiare sushi ogni giorno è il sogno che diventa realtà. E se anche[…]

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festa-del-papa-cosa-fare-in-casa-come-se-fossimo-in-mezzo-alla-natura

5 cose da fare in casa durante la Festa del Papà per divertirsi e sognare

Martino De Mori
19 March 2025

Il 19 marzo è la festa del papà ed è bello celebrarla anche in casa,[…]

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Quello che puoi fare tra i 50 e i 60 anni per arrivare a 90 in salute e in forma

Quello che puoi fare tra i 50 e i 60 anni per arrivare a 90 in salute e in forma

Redazione Salute
19 March 2025

Se hai tra i 50 e i 60 anni hai sicuramente cominciato a pensare con[…]

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colazione-quanto-mangiare-per-dimagrire

Cosa e quanto mangiare a colazione per dimagrire: il pasto giusto della mattina

Redazione Salute
19 March 2025

A colazione quanto dobbiamo mangiare per dimagrire? Spoiler: poco. Molti studi scientifici sostengono che per[…]

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Il cane ha un grande potere contro la tua ansia e i dolori fisici

Redazione Salute
19 March 2025

Il cane e la pet therapy, la terapia assistita con gli animali, funzionano anche al[…]

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7 piccole regole alimentari per dimagrire e stare meglio

Queste 7 piccole regole alimentari ti aiutano a dimagrire e a stare meglio

Redazione
19 March 2025

Una vita sana e serena è l’obiettivo a cui tutti giustamente tendiamo. Per raggiungerlo, insieme[…]

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Donare il sangue fa bene anche al donatore: ecco perché dovremmo farlo regolarmente

Redazione Salute
19 March 2025

Donare il sangue è un gesto di grande generosità che può salvare vite, ma non[…]

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Se a colazione mangi sempre le stesse cose, c'è un perché

Se a colazione mangi sempre le stesse cose, c’è un perché

Redazione Salute
18 March 2025

Probabilmente a colazione mangi sempre le stesse cose. E probabilmente non ci hai mai davvero[…]

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Una fetta di pizza al giorno, ecco cosa succede al tuo corpo

Queste sono le 3 cose che accadono al nostro corpo se mangiamo una fetta di pizza al giorno

Redazione Salute
18 March 2025

La fetta di pizza, come ammetteranno molte persone, è il comfort food per eccellenza, specialmente[…]

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Insonnia cronica: le cause e i rimedi

Se soffri di insonnia cronica, ecco i rimedi per tornare a dormire bene

Redazione Salute
18 March 2025

Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Neurology lo scorso dicembre l’insonnia cronica è il[…]

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