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Salute

Informazioni accurate e attendibili su salute, alimentazione e psicologia per uomini, donne e bambini che praticano sport e attività all’aperto. Inoltre cure e rimedi per la pratica sportiva e il recupero dagli infortuni.

sentire-freddo-e-contagioso

Perché è meglio non ascoltate chi continua a ripetere che fa freddo

Redazione Salute
10 December 2025

Mettiamo il caso che state sciando con degli amici, e uno comincia a lamentarsi che fa troppo freddo. Oppure siete in città e qualcuno comincia ripetere che fa troppo freddo: in ogni caso ditegli di smetterla, altrimenti tutti, prima o poi, comincerete davvero a sentire freddo.

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segreto-dieta-piacere

C’è un segreto molto semplice per far funzionare una dieta (confermato dalla scienza)

Monia Farina
10 February 2025

Sì, il segreto della dieta è il piacere di mangiare, secondo le neuroscienze Chi l’avrebbe[…]

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Riconoscere il Colesterolo Alto: ecco i segnali da non sottovalutare

Questi sono i segnali del Colesterolo Alto, come riconoscerli per non sottovalutarlo

Redazione Salute
10 February 2025

Il colesterolo è una sostanza grassa essenziale per il funzionamento del nostro organismo. È fondamentale[…]

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dita-nel-naso-malattie

Mettersi le dita nel naso è pericoloso? Ecco quali sono le conseguenze

Redazione Salute
10 February 2025

Mettere le dita nel naso, oltre che un gesto poco piacevole per chi ti sta[…]

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Forza mentale: 2 modi per svilupparla grazie allo sport

Lo sport è il miglior modo per sviluppare la motivazione e la forza mentale, ecco come usarlo

Claudio Gervasoni
10 February 2025

La forza mentale è una risorsa fondamentale per affrontare i momenti difficili della vita come[…]

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Bambini diabetici: come spiegarlo ai propri figli

Bambini diabetici a scuola: come spiegarlo ai propri figli

Redazione Salute
8 February 2025

Crescono le famiglie italiane che si trovano a dover affrontare nuove sfide educative insieme ai[…]

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divagare-con-la.mente-fa-bene

L’arte di non fare nulla e divagare con la mente ti aiuta in modo sorprendente, ecco come fare

Redazione Salute
7 February 2025

Se sei di quelli che si ritrovano spesso a divagare con la mente, un po’[…]

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Cosa mangiare dopo la palestra | Proteine, carboidrati e grassi

Cosa è meglio mangiare dopo avere fatto palestra per recuperare energia e nutrire i muscoli

Redazione Salute
7 February 2025

Hai fatto allenamento e la doccia, stai tornando a casa, hai fame e stai pensando[…]

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Questi sono i cibi da mangiare per rinforzare le ossa, a tutte le età

Redazione Salute
7 February 2025

Se ci chiediamo cosa fa bene alle ossa, ci sono 12 cibi per rinforzarle: latte,[…]

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quando-ci-si-deve-pesare

Bisogna pesarsi tutti i giorni per dimagrire? In realtà c’è un giorno migliore degli altri

Redazione Salute
7 February 2025

Quando è il momento giusto per pesarsi? C’è un giorno ideale per pesarsi? La scienza[…]

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Mal di gola virale o batterico? Ecco come capirlo e cosa fare

Sai capire se hai il mal di gola virale o batterico? Come riconoscerlo e cosa fare

Redazione Salute
6 February 2025

In inverno il mal di gola è un fastidio molto comune e spesso complicato da[…]

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sesso-consigli

Stai coltivando il benessere sessuale? Segui questi consigli e strategie naturali

Redazione Salute
6 February 2025

Prendersi cura del proprio benessere sessuale non significa solo migliorare la vita di coppia, ma[…]

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La suola delle tue scarpe può dirti delle cose inaspettate

La suola delle scarpe può dirti delle cose inaspettate

Redazione Salute
5 February 2025

Quante volte vi è capitato di guardare attentamente la suola delle scarpe? Probabilmente mai o[…]

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Endometriosi: quale dieta e attività fisica sono consigliate contro l’infiammazione

Redazione Salute
5 February 2025

L’endometriosi è una malattia cronica su base infiammatoria che colpisce ben 3 milioni di donne[…]

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fame-nervosa-rimedi

La fame nervosa fa ingrassare? Come riconoscere e prevenire il languorino

Monia Farina
5 February 2025

La fame nervosa è uno dei motivi per cui le diete falliscono. O forse è[…]

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Quanta acqua dobbiamo bere ogni giorno per fare sport (e un energy drink fai da te)

Paolo Corio
5 February 2025

La regola di base su quanta acqua bere al giorno vuole che per rimanere in[…]

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Se non vuoi farti male alle ginocchia quando vai a sciare dovresti seguire queste 5 regole

Redazione Salute
5 February 2025

Gli infortuni alle ginocchia durante lo sci sono molto frequenti ma se sai come prevenirli[…]

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I bambini che fanno sport vanno meglio a scuola

I bambini che fanno sport controllano meglio il peso e vanno meglio a scuola: lasciamoli giocare!

Redazione
5 February 2025

I bambini che fanno sport vanno meglio a scuola. O Mens sana in corpore sano per[…]

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Il segreto dell'eterna giovinezza

Il segreto dell’eterna giovinezza

Redazione
4 February 2025

Il segreto dell’eterna giovinezza è tenersi in movimento. O meglio, fare attività sportiva permette di[…]

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un-avocado-al-giorno-per-dimagrire-e-ridurre-il-grasso-sulla-pancia

Per dimagrire e ridurre il grasso sulla pancia dovresti prendere questa abitudine tutti i giorni

Redazione
4 February 2025

Un avocado al giorno aiuta la dieta per dimagrire e potrebbe contribuire a ridistribuire il[…]

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Cosa vuol dire davvero mangiare con amore: quali sono i cibi stagionali che fanno bene al cuore

Monia Farina
4 February 2025

Mangiare con amore non è solo un modo di dire, ma un vero e proprio[…]

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Dovresti fare la sauna tutti i giorni, migliora la salute del cuore e del cervello

Redazione
3 February 2025

La sauna non ha solo effetti benefici nella perdita di peso, ma contribuisce a mantenere[…]

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Come-proteggere-gli-occhi-dai-riflessi-solari-sulla-neve

Per proteggere gli occhi dai riflessi solari sulla neve puoi usare questi trucchi

Redazione Salute
3 February 2025

Se vuoi sapere come proteggere gli occhi dai riflessi solari sulla neve, esistono dei trucchi[…]

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DOMS: cosa sono e cosa fare con i dolori muscolari del giorno dopo

Cosa sono i DOMS e come riconoscere i dolori muscolari del giorno dopo

Redazione Salute
3 February 2025

DOMS è un termine ormai molto diffuso tra gli sportivi di ogni livello ed è[…]

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Diete vegane, vegetariane e plant-based

Quali sono le differenze tra le diete vegane, vegetariane e plant-based? Scoprilo per sapere cosa mangi

Redazione Salute
3 February 2025

È il momento delle diete vegane, vegetariane e plant-based, che stanno guadagnando sempre più popolarità[…]

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Pensi che col freddo ti ammalerai? Allora fai queste 4 cose

Pensi che col freddo ti ammalerai? Allora fai queste 4 cose

Redazione Salute
1 February 2025

Durante l’inverno, il clima non è infatti un alleato su cui fare affidamento: è proprio[…]

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