Articoli di salute, alimentazione, cure e rimedi - Page 26 of 47 - SportOutdoor24

Stare nella natura è il segreto della longevità

Longevità e salute: perché la natura è la migliore medicina

Claudio Gervasoni
21 October 2025

Il segreto della longevità per vivere a lungo e in salute? Passare del tempo ogni giorno a contatto della natura, spazi ‘verdi’ (dove ci sono piante, fiori, prati) ma anche ‘blu’, ovvero a contatto con corsi o specchi d’acqua. Come non bastassero questi 6 benefici scientificamente provati (tra cui il miglioramento del son[...]

sport-per-i-ragazzi-meglio-fare-diversi-sport-fino-a-14-anni

Perché fino a 14 anni è meglio fare diversi sport invece che uno solo

Redazione Salute
8 January 2025

Per i genitori è spesso un dilemma la scelta dello sport per bambini e ragazzi,[…]

frullati che fanno bene alla vista

Questi frullati da bere tutti i giorni fanno bene alla vista (e alla salute in generale)

Redazione Salute
8 January 2025

Una dieta ricca di vitamine e nutrienti rafforza la vista e può ritardare o addirittura[…]

Cosa è meglio mangiare e bere quando hai l’influenza

Paolo Corio
8 January 2025

Quando si ha la febbre alta per l’influenza, niente di meglio di una tazza di[…]

dieta-normale

La ‘dieta normale’ per dimagrire dopo le feste è la migliore , ed è molto semplice

Monia Farina
7 January 2025

Ci risiamo, come ogni anno, agli inizi di gennaio, si ripropone la domanda fatidica: quanto[…]

Distorsione al ginocchio sciando: cosa fare

Infortuni sugli sci, cosa fare in caso di distorsione al ginocchio

Redazione Salute
7 January 2025

Per chi ama le vacanze sulla neve, la distorsione al ginocchio sciando è il trauma[…]

Occhiaie

I consigli per togliere le occhiaie (o mascherarle)

Redazione Salute
7 January 2025

Le occhiaie sono un’alterazione del colore della pelle sotto le palpebre inferiori. Possono essere di[…]

Birra, vino o cocktail: cosa fa ingrassare di più?

Quanto alcol al giorno si può bere per non ingrassare?

Redazione
7 January 2025

Tra birra, vino o cocktail: cosa fa ingrassare di più? Per rispondere alla domanda può[…]

Perché la pasta e fagioli è il vero super food

La pasta e fagioli è il vero super food, ecco perché fa bene

Redazione Salute
7 January 2025

La pasta e fagioli è un grande classico della cucina italiana, dalle sue versioni famigliari[…]

Influenza e raffreddore: cibi sì e cibi no per stare meglio

Cosa mangiare e cosa no quando hai influenza e raffreddore

Redazione Salute
7 January 2025

Con le feste di Natale e anche se un po’ più in anticipo quest’anno, è[…]

Veganuary

Veganuary 2025: a Gennaio 31 giorni per provare la cucina vegana buona, sostenibile e facile per tutti

Redazione Salute
7 January 2025

Anche questo Gennaio 2025 torna Veganuary, la campagna mondiale che invita tutti a provare un’alimentazione[…]

Colazione da re e cena da poveri: il segreto per stare bene

Colazione da re e cena da poveri: il segreto per stare bene

Redazione Salute
6 January 2025

La colazione all’italiana, spesso ridotta a un caffè e una brioche al volo al bar,[…]

Perché Gennaio è il mese giusto per dare una svolta alla tua vita

Perché Gennaio è il mese giusto per dare una svolta alla tua vita

Redazione
3 January 2025

Gennaio e l’inizio di un nuovo anno portano con sé inevitabilmente un senso di rinnovamento,[…]

Come invecchiare rimanendo giovane

Come invecchiare rimanendo giovani

Redazione Salute
2 January 2025

Se sei ormai abbondantemente negli “anta” e fischietti spesso tra te e te che “c’è[…]

Lenticchie e Capodanno: portano fortuna e nutrono sano

Lenticchie e Capodanno: portano fortuna e nutrono sano

Redazione Salute
31 December 2024

Le lenticchie e Capodanno sono una tradizione che risale alla notte dei tempi. Da nord[…]

Perché il tuffo di Capodanno nell'acqua ghiacciata potrebbe non essere una buona idea

Perché il tuffo di Capodanno nell’acqua ghiacciata potrebbe non essere una buona idea

Redazione
31 December 2024

“Lo storico appuntamento con il tuffo in acqua di Capodanno“. “Il tradizionale tuffo di Capodanno“.[…]

Come mantenere i buoni propositi per l'anno nuovo

Come mantenere i buoni propositi per l’anno nuovo

Redazione
31 December 2024

Dimagrire; smettere di fumare; ridurre il consumo di alcol; fare più attività fisica; mangiare sano;[…]

12 buoni propositi per l'anno nuovo (1 ogni mese)

12 buoni propositi per l’anno nuovo (1 ogni mese)

Redazione Salute
30 December 2024

Ritornano i buoni propositi per l’anno nuovo, ma spesso l’entusiasmo iniziale si spegne davanti a[…]

Come rimettere in equilibrio la tua vita

Come rimettere in equilibrio la tua vita

Redazione Salute
29 December 2024

Ti senti mai esausto o sopraffatto con il desiderio di rimettere in equilibrio la tua[…]

la dieta mediterranea fa bene alla memoria

Ecco perché la dieta mediterranea fa bene alla memoria

Redazione
28 December 2024

La dieta mediterranea fa bene alla memoria e all’apprendimento? Pare di sì, perché i suoi[…]

Mindful Eating: 10 strategie per controllare il mangiare emotivo

Margherita Stucchi
27 December 2024

Il mangiare emotivo è un comportamento che molti di noi sperimentano in risposta a stress,[…]

Problemi di digestione durante le feste? Così puoi evitarli e stare bene

Problemi di digestione durante le feste? Così puoi evitarli e stare bene

Redazione Salute
24 December 2024

L’impatto della crisi economica globale degli ultimi anni sta modificando anche le abitudini alimentari di[…]

Freddo e dolori articolari? Così puoi sopravvivere all'inverno

Freddo e dolori articolari? Così puoi sopravvivere all’inverno

Redazione Salute
24 December 2024

L’inverno è arrivato e il freddo si è già fatto sentire un po’ dappertutto, come[…]

Il potere della colazione sulla mente: 10 consigli su come farla per mantenere la concentrazione per tutta la giornata

Margherita Stucchi
23 December 2024

La colazione è molto più che semplice nutrimento: è il carburante che prepara corpo e[…]

sport-dopo-i-60-anni

Perché lo sport dopo i 60 anni dovrebbe essere obbligatorio

Davide Decaroli
23 December 2024

Ha senso fare sport dopo i 60 anni? L’attività fisica da anziani porta benefici o[…]

12 regole per non ingrassare durante le feste

Redazione Salute
21 December 2024

Ci sono 12 regole per non ingrassare durante le feste, per tenere a bada il[…]