Camminare fa bene, ma solo se eviti questi errori Redazione 24 October 2025 Camminare sembra la cosa più semplice del mondo, ma farlo nel modo giusto è tutt’altra[…] Continua >
Se soffri di apnea notturna, puoi camminare 20 minuti in più al giorno per ridurre il rischio Redazione 13 October 2025 L’apnea respiratoria notturna o diurna è un problema sempre più diffuso, causato in genere dallo[…] Continua >
Questo è il numero di passi che serve davvero ogni giorno per stare bene Redazione 8 October 2025 Se non riesci a fare i 10 mila passi al giorno consigliati dall’Organizzazione Mondiale della[…] Continua >
Dormire sul fianco, a pancia in giù o in su? Cosa devi sapere sul modo migliore per dormire Redazione Salute 8 September 2025 Secondo alcune ricerche scientifiche sulle malattie neurodegenerative il modo in cui dormi potrebbe danneggiarti il[…] Continua >
Come allenarsi con i kettlebell: a corsa serve e come fare gli esercizi Redazione 8 September 2025 Il kettlebell è un attrezzo da fitness molto in voga ultimamente, soprattutto nelle palestre dove[…] Continua >
Le 5 migliori App per correre Redazione 30 July 2025 Le App per correre sono le compagne inseparabili di ogni runner. Ma non tutte le[…] Continua >
Forza o cardio, che esercizi è meglio fare prima? Runtastic 9 July 2025 Meglio fare prima esercizi di forza oppure cardio o il contrario? Hai notato se l’ordine con[…] Continua >
Questa la velocità della camminata per dimagrire Redazione Sport 7 July 2025 Camminare per dimagrire è un ottimo modo per mantenersi in forma ma non basta però fare[…] Continua >
Queste sono le 6 cose da fare al mattino per dimagrire, le abitudini da seguire sempre Redazione 21 May 2025 Chi ben comincia è a metà dell’opera e, per tenere sotto controllo il peso (o[…] Continua >
Con questi consigli puoi prevenire le allergie di primavera senza prendere medicine Paola Toia 14 May 2025 La fioritura delle piante può causare molti fastidi a chi soffre di allergie di primavera.[…] Continua >
Come scegliere cuscino e materasso per riuscire a riposare davvero Redazione Salute 8 April 2025 Una corsa a piedi. Una sgambata in bicicletta. Un bel trekking in montagna. Tutte cose[…] Continua >
Queste sono le prime 10 cose da sapere se vuoi fare il Cammino di Santiago Claudio Gervasoni 4 March 2025 Se state sognando di camminare dai Pirenei a Compostela, di cose da sapere sul Cammino[…] Continua >
Figli adolescenti tra divano e telefonino? Se non vuoi correre il rischio di depressione, c’è questa soluzione Redazione 24 December 2024 Domanda classica: quanto è importante lo sport per gli adolescenti? Partiamo da cosa dice la[…] Continua >
Corri sempre alla stessa andatura? C’è un motivo, ma puoi rimediare Redazione Sport 21 November 2024 La nostra velocità nella corsa segue una legge naturale che ha a che fare con[…] Continua >
Postura, ritmo, velocità: come camminare per dimagrire con 6 consigli Redazione 21 November 2024 Il modo più semplice per stare bene è seguire 6 consigli per tenersi in forma[…] Continua >
Dobbiamo fare davvero 10 mila passi al giorno per essere in forma? In realtà basta meno Martino De Mori 14 November 2024 Se stiamo a quel che dice l’OMS non possiamo farne a meno, ma abbiamo davvero[…] Continua >
Le 10 migliori app per camminare (che ti fanno anche guadagnare) Redazione Sport 8 November 2024 Camminare con le app e è bello, divertente e utile: le migliori app per camminare sono[…] Continua >
Qual è la miglior scarpa da running per correre? Redazione 24 October 2024 Qual è la miglior scarpa da running per correre? È la domanda che tutti fanno,[…] Continua >
I braccialetti fitness non servono davvero a dimagrire Redazione 8 August 2024 I braccialetti fitness servono davvero a dimagrire? Uno studio condotto all’Università di Pittsburgh ci mette una pulce[…] Continua >
Come fare per camminare di più tutti i giorni: app e braccialetti fitness Redazione Sport 26 January 2023 Come fare per camminare di più tutti i giorni? Usare le app e i braccialetti[…] Continua >
Insonnia: i rischi e i rimedi Redazione 1 November 2021 È piuttosto intuitivo: dormire male, soffrire di insonnia, non godere di un sonno riposante non[…] Continua >
8 consigli per comprare il fitness tracker Claudio Gervasoni 22 October 2021 Ci sono 8 consigli da conoscere per comprare il fitness tracker. Il mondo dei wereable,[…] Continua >
Orologi con il Gps per correre: le caratteristiche che non devono mancare Redazione 28 August 2021 Ancor più dei braccialetti fitness, gli orologi con il Gps per correre sono diventati uno[…] Continua >
Inferno MUD 2020: ufficiale, si corre il 3 ottobre Redazione 14 August 2020 Quindi uscimmo a riveder le stelle e sì, è ufficiale, Inferno MUD 2020 si corre,[…] Continua >
Black Friday 2019, le bici elettriche da comprare Redazione 29 November 2019 Il Black Friday 2019 del mondo delle bici elettriche, è particolarmente ricco di occasioni e sconti che[…] Continua >
