La regola degli 8 bicchieri d’acqua al giorno non serve: ecco quanto bere davvero per stare bene Redazione 25 Agosto 2021 Forse non è così necessario bere 8 bicchieri d’acqua al giorno. Una ricerca della Monash[…] Continua >
Correre in acqua, i benefici dell’alternativa al running Andrea Ballerini 25 Agosto 2021 Vivere in città e coltivare la passione per la corsa è spesso un problema, sia[…] Continua >
Tutti i benefici del trekking Andrea Cappellari 20 Agosto 2021 Se camminare è un movimento semplice e naturale che il nostro corpo ha bisogno di[…] Continua >
Come fare sport con la musica per migliorare le prestazioni e l’umore Andrea Ballerini 13 Agosto 2021 Ascoltare musica migliora la nostra salute fisica e mentale, farlo mentre si pratica un’attività sportiva[…] Continua >
Yoga: 5 star che non possono farne a meno e perché dovremmo seguirle Redazione 16 Giugno 2021 Yoga e star, un connubio molto forte che contribuisce a mantenere alta l’attenzione sul prossimo[…] Continua >
Bere acqua a stomaco vuoto al mattino, il segreto giapponese della salute Federica Moschiano 27 Aprile 2021 Di sicuro non è la scoperta dell’acqua calda, perché se ne parla continuamente, ma ripeterlo[…] Continua >
La sensazione di fame dipende da un interruttore della sazietà nel cervello Redazione Salute 19 Aprile 2021 La sensazione di fame dipende dal cervello, nello specifico da un piccolo recettore che regola[…] Continua >
Depressione da covid, cosa fare per uscirne: camminare 30 minuti al giorno Redazione Sport 17 Marzo 2021 Cosa fare contro la depressione da covid? Fondamentalmente attività motoria di qualsiasi tipo per 30[…] Continua >
Jill Cooper: 5 consigli di per gestire meglio il nuovo lockdown Redazione 18 Novembre 2020 Abbiamo una “seconda chance per costruire uno stile di vita più sano e duraturo” dice[…] Continua >
Prevenire le prime rughe: si comincia a trent’anni Contenuto Sponsorizzato 28 Ottobre 2020 Per prevenire le prime rughe della pelle del viso è bene cominciare a trent’anni, per[…] Continua >
3 esercizi di relax con la sofrologia contro lo stress e l’ansia Yvan Bonnefoy 12 Ottobre 2020 La sofrologia ci insegna 3 esercizi di relax contro lo stress e l’ansia: sono facili[…] Continua >
La app per lo stretching della schiena che corregge la postura Redazione 1 Ottobre 2020 Rest Your Health è una app per lo stretching che corregge la postura della schiena[…] Continua >
Gli anziani di 80 anni oggi stanno molto (ma molto) meglio di quelli di 30 anni fa Redazione 24 Settembre 2020 Non ci sono dubbi: gli anziani di 80 anni del giorno d’oggi stanno meglio, ma[…] Continua >
Piante ed erbe contro il Covid? L’OMS approva i test Fabrizio Fasanella 21 Settembre 2020 L’OMS ha dato il via libera per testare l’efficacia di piante ed erbe contro il[…] Continua >
Weekend a Madesimo: escursioni e benessere il 12 e 13 settembre 2020 Redazione 11 Settembre 2020 Il prossimo weekend a Madesimo (12 e 13 settembre) c’è un evento speciale, che propone[…] Continua >
Joy Score, l’app per la felicità può funzionare? Redazione 25 Agosto 2020 Si può dare e misurare la felicità con un’app, e usarla per mantenere alto il[…] Continua >
Chi è muscoloso resiste meglio ai virus e si ammala meno? Fabrizio Fasanella 29 Giugno 2020 Chi è muscoloso resiste meglio ai virus e ha le difese immunitarie più alte? È[…] Continua >
La sanificazione con Perossido di Idrogeno Redazione 26 Maggio 2020 In questo periodo sono cambiate tantissime cose: da una emergenza sanitaria che sembrava riguardare solo[…] Continua >
Incentivi per chi va a vivere in montagna, la proposta Uncem Redazione 12 Maggio 2020 Uncem, l’Unione Nazionale Comuni Comunità Enti Montani ha appena inviato alle Regioni una proposta di[…] Continua >
Ecco come il Coronavirus si diffonde negli uffici: mai più open space? Redazione 28 Aprile 2020 Sappiamo come il ritorno alle attività lavorative nella Fase 2 dell’emergenza Covid-19 possa essere complicata,[…] Continua >
Psicologia e bambini: l’arte di concentrarci su una cosa sola per distrarci dalla quarantena Martino De Mori 25 Aprile 2020 Per sopportare il lockdown causato dal Coronavirus e distrarci dalla quarantena da Coronavirus, una delle[…] Continua >
Perché l’inquinamento rende stupidi Redazione 21 Aprile 2020 Secondo uno studio, l’inquinamento ambientale, le emissioni dei gas serra nell’atmosfera e la diffusione in[…] Continua >
La spesa ai tempi del Coronavirus: pulire gli alimenti è utile? Fabrizio Fasanella 16 Aprile 2020 Pulire e igienizzare gli alimenti dopo la spesa è utile? È una delle tante domande[…] Continua >
Coronavirus: i consigli per fare sport a casa se hai l’asma Redazione 10 Aprile 2020 Se hai l’asma, fare sport costretti in casa per la quarantena da Coronavirus può essere[…] Continua >
Distanza sociale, cosa possiamo imparare dagli animali Redazione 7 Aprile 2020 Per combattere il Coronavirus siamo costretti a vivere in modo nuovo a causa delle distanza[…] Continua >