Più energia, meno stress: 7 modi in cui la camminata in autunno trasforma il tuo benessere Redazione Sport 11 October 2025 L’aria si fa frizzante, i colori del bosco esplodono in un tripudio di rossi e[…] Continua >
Come tenersi in forma in 15 minuti al giorno (davvero) Redazione Sport 10 October 2025 Se qualcuno ti dicesse che per tenerti in forma bastano 15 minuti al giorno non[…] Continua >
C’è un cammino in Sicilia dove il tempo sembra essersi fermato: la Magna Via Francigena Martino De Mori 10 October 2025 La via Francigena non attraversa solo la Toscana, come pensano alcuni. E non va nemmeno[…] Continua >
Questo è il numero di passi che serve davvero ogni giorno per stare bene Redazione 8 October 2025 Se non riesci a fare i 10 mila passi al giorno consigliati dall’Organizzazione Mondiale della[…] Continua >
Come riusciamo a orientarci quando camminiamo: il segreto è il naso Redazione 6 October 2025 Segui il naso, non mente mai: gli esseri umani camminano mantenendo la direzione usando una[…] Continua >
Camminare aiuta a pensare e stimola la creatività, quanto dovremmo farlo ogni giorno Claudio Gervasoni 10 September 2025 Camminare aiuta a pensare. E basterebbe pensare agli antichi filosofi greci peripatetici, seguaci di Aristotele,[…] Continua >
Come fare la Mindful Walking, la camminata consapevole che ci fa molto bene Leonardo Rondinellii 10 September 2025 La camminata consapevole, o MIndful walking significa camminare facendo meditazione, per connettersi con il momento[…] Continua >
2 mila passi al giorno posson bastare per stare bene, ma più camminiamo meglio è Redazione 8 September 2025 La domanda quanti passi fare al giorno per stare bene ha sempre più risposte: secondo[…] Continua >
Meglio correre o camminare per ridurre l’ipertensione? Redazione 2 September 2025 Ipertensione, colesterolo e diabete sono connessi: per ridurli meglio correre o camminare? A chi soffre[…] Continua >
Sono queste le cose da fare per dimagrire velocemente con la camminata Redazione Salute 25 July 2025 Stai cercando un modo efficace ed accessibile per rimettersi in forma velocemente con la camminata[…] Continua >
Come girare a piedi Londra in un giorno, 20 km per vedere (quasi) tutto Martino De Mori 7 July 2025 Si può girare Londra a piedi in un giorno, camminare 20 km per vedere (quasi)[…] Continua >
Questa la velocità della camminata per dimagrire Redazione Sport 7 July 2025 Camminare per dimagrire è un ottimo modo per mantenersi in forma ma non basta però fare[…] Continua >
Questi sono i cammini da fare in Italia in estate, i percorsi migliori Martino De Mori 3 July 2025 I Cammini da fare in estate in Italia vanno scelti con attenzione. Alcuni cammini italiani[…] Continua >
Quanto camminare ogni giorno: 4500 passi in passeggiate o in brevi tratti Redazione Sport 24 June 2025 Quanto camminare ogni giorno: secondo un nuovo studio con 4500 passi, in passeggiate o in[…] Continua >
Questi sono i 6 cammini lungo il mare da fare in Italia questa estate Martino De Mori 19 June 2025 I trekking sul mare in Italia, paradossalmente non sono tanti. O meglio, ci sono tante[…] Continua >
Se cammini nella natura sei più in forma: meglio della corsa e della palestra Redazione Sport 17 June 2025 La passeggiata nella natura è il modo migliore per mantenerci in forma: ci sono 14[…] Continua >
Itinerari a piedi e in bici sulle Greenways, i sentieri sulle ex ferrovie Redazione 16 June 2025 Le Greenways sono vie di comunicazione riservate agli spostamenti non motorizzati dove si cammina e[…] Continua >
Camminare velocemente: ecco la svolta che cercavi (e tu inizia oggi!) Redazione Sport 12 June 2025 Ti senti appesantito, stressato, senza energie e con la voglia di rimetterti in forma che[…] Continua >
Come leggere i segnali sui sentieri di montagna (ti possono salvare!) Redazione Sport 3 June 2025 Anche in epoca di tracce e navigatori Gps i segnali sui sentieri di montagna rimangono[…] Continua >
Questi sono i 10 consigli base sulla camminata per dimagrire Redazione 11 April 2025 Certo, non è come correre, ma camminare per dimagrire è una forma di fitness con un[…] Continua >
Se vuoi dimagrire meglio la corsa o la camminata? Il confronto e le risposte Redazione Sport 10 April 2025 Per dimagrire, bruciare calorie, accelerare il metabolismo, ma anche per mantenere in salute il cuore,[…] Continua >
Perché camminare con il cane aiuta a mantenerci più in forma Redazione 10 April 2025 Con il cane camminiamo di più e ci manteniamo più in forma. Lo spiega un[…] Continua >
Come rimediare a una giornata sedentaria e perdere calorie con la camminata Redazione Salute 10 April 2025 Servono 40 minuti di camminata veloce per compensare una giornata di lavoro sedentario, o anche[…] Continua >
Ecco perché ti vengono le vesciche ai piedi quando corri, dipende dal tipo di piede Redazione 10 April 2025 Le vesciche ai piedi sono una delle principali scocciature di ogni runner e camminatore insieme[…] Continua >
Questi sono i cammini migliori da fare in primavera in Italia, i percorsi per tutti Martino De Mori 8 April 2025 I Cammini da fare in primavera in Italia devono essere scelti con cura. Il clima[…] Continua >
