Le più belle passeggiate in montagna vicino a Milano Claudio Gervasoni 26 Ottobre 2023 Ci sono numerose passeggiate in montagna vicino a Milano:dal cosiddetto triangolo lariano, quello spicchio di[…] Continua >
In MTB nei Grigioni, il paradiso svizzero delle ruote grasse Claudio Gervasoni 26 Ottobre 2023 Siamo stati a fare un giro in Svizzera in bici, facendo i più bei percorsi in[…] Continua >
Sulle tracce di Garibaldi con i bambini Claudio Gervasoni 26 Ottobre 2023 Cinghiali, castagne e una camicia rossa sull’Appennino: un trekking semplice, da fare anche con i[…] Continua >
Perché la gente corre? 13 possibili risposte Claudio Gervasoni 25 Ottobre 2023 Ma perché la gente corre? Cioè, davvero, perché la gente – cioè noi – facciamo[…] Continua >
Cosa mangiare prima di correre: colazione, pranzo e cena Claudio Gervasoni 25 Ottobre 2023 Cosa mangiare prima di correre, a colazione, pranzo e cena, a seconda del momento della[…] Continua >
Occhialini da piscina: come scegliere i più adatti per il nuoto Claudio Gervasoni 24 Ottobre 2023 Gli occhialini sono un accessorio indispensabile per nuotare in piscina: non sono obbligatori, come per[…] Continua >
Allenamento cardio a casa: esercizi e programma Claudio Gervasoni 23 Ottobre 2023 Non è facile fare un allenamento cardio a casa, almeno per chi è abituato a[…] Continua >
Che cos’è il divertimento di Tipo 2 e perché dovresti scoprirlo Claudio Gervasoni 20 Ottobre 2023 L’ho già detto che mi piacere perdermi, ma non sempre è così piacevole come poi[…] Continua >
Stare nella natura è il segreto della longevità Claudio Gervasoni 16 Ottobre 2023 Il segreto della longevità per vivere a lungo e in salute? Passare del tempo ogni giorno a[…] Continua >
Perché camminare in montagna ci rende felici Claudio Gervasoni 16 Ottobre 2023 Avete presente quella sensazione goduriosa di quando arrivate al rifugio, o in vetta ad ammirare[…] Continua >
Gravel in autunno: 6 cose che dovresti sapere Claudio Gervasoni 13 Ottobre 2023 No, la fine dell’estate non significa smettere di fare gravel in autunno. Vero che non[…] Continua >
Monocorona: pro e contro Claudio Gervasoni 6 Ottobre 2023 Nonostante non sia più una vera novità, quando si tratta di MTB e gravel davanti[…] Continua >
Nel Mugello in autunno: 8 cose da fare in un weekend nella natura dell’Appennino Claudio Gervasoni 3 Ottobre 2023 Il Mugello in autunno è il trionfo della natura dell’Appennino. Il foliage da ammirare, le[…] Continua >
8 consigli per riuscire a correre più veloce Claudio Gervasoni 3 Ottobre 2023 Voler correre più veloce è inevitabile dopo un po’ che ci si dedica al running.[…] Continua >
5 motivi per comprare una palla medica Claudio Gervasoni 3 Ottobre 2023 La palla medica è la storia del fitness e della preparazione fisica. Esattamente come i[…] Continua >
Attrezzi da palestra fai da te per fare allenamento in casa Claudio Gervasoni 3 Ottobre 2023 Fare allenamento in casa con degli attrezzi da palestra fai da te si può. Ovvio[…] Continua >
La filosofia per esploratori quotidiani di Erling Kagge Claudio Gervasoni 2 Ottobre 2023 Erling Kagge è un tipo davvero strano, e per nulla facile da raggiungere. Comunicare con[…] Continua >
I percorsi in mountain bike vicino a Milano Claudio Gervasoni 29 Settembre 2023 Hai voluto la bicicletta e adesso stai cercando percorsi mountain bike vicino a Milano. Hai[…] Continua >
Trekking in Appennino: l’Alta Via dei Parchi Claudio Gervasoni 28 Settembre 2023 L’Alta Via dei Parchi è un lungo trekking in Appennino che si snoda per 500 km[…] Continua >
Come si usano i bastoni da trekking per camminare in montagna Claudio Gervasoni 28 Settembre 2023 Il modo in cui si usano i bastoni da trekking può fare davvero la differenza[…] Continua >
Il sentiero delle Batterie, da Camogli a San Fruttuoso Claudio Gervasoni 27 Settembre 2023 Il Sentiero delle Batterie da Camogli a San Fruttuoso e Portofino è una affascinante escursione con[…] Continua >
8 percorsi in bicicletta tra Imola e Faenza Claudio Gervasoni 27 Settembre 2023 Tra Imola e Faenza, al confine tra Emilia e Romagna, ci sono tanti percorsi in[…] Continua >
Bramito del cervo: dove andare a sentirlo Claudio Gervasoni 26 Settembre 2023 Il bramito del Cervo è uno degli spettacoli naturali dell’autunno: da metà settembre a metà[…] Continua >
Lo Sport in Costituzione: e allora? Claudio Gervasoni 22 Settembre 2023 Da praticante, da genitore di figli praticanti, da “addetto ai lavori” in quanto allenatore e[…] Continua >
Escursioni senza inquinare: le 6 abitudini da adottare sempre Claudio Gervasoni 22 Settembre 2023 Chi ama la natura non lascia tracce del suo passaggio e vive le sue escursioni[…] Continua >