Dormire troppo potrebbe essere pericoloso per la salute Redazione 11 Gennaio 2023 Quasi tutti pensiamo che l’ideale quantità di sonno per notte sia di 8 ore. E[…] Continua >
Yoga e depressione: 3 sedute a settimana sono meglio dei medicinali Redazione 5 Gennaio 2023 Come si combatte la depressione? Con due o tre di sedute di yoga a settimana.[…] Continua >
Il deserto del Negev in Israele in inverno, le tappe di un viaggio epico Martino De Mori 28 Dicembre 2022 Per chi ha spirito d’avventura e voglia di nuove scoperte, il deserto del Negev, in[…] Continua >
Ansia da Coronavirus: come riconoscerla e cosa fare Redazione Salute 6 Febbraio 2022 L’ansia da Coronavirus è uno degli effetti collaterali di questa pandemia. Preoccuparsi è umano, soprattutto[…] Continua >
Insonnia: i rischi e i rimedi Redazione 1 Novembre 2021 È piuttosto intuitivo: dormire male, soffrire di insonnia, non godere di un sonno riposante non[…] Continua >
A che ora è meglio svegliarsi la mattina per iniziare bene la giornata Redazione 19 Ottobre 2021 A che ora è meglio svegliarsi la mattina per iniziare bene la giornata? Bella domanda,[…] Continua >
Il cane, un personal trainer davvero speciale Andrea Ballerini 27 Settembre 2021 Un cane accanto non migliora la vita solo dal punto di vista affettivo, ma è[…] Continua >
I 10 podcast sul benessere più seguiti su Spotify Redazione 18 Settembre 2021 I migliori podcast per il wellness su Spotify riguardano soprattutto l’auto aiuto, il supporto psicologico,[…] Continua >
Bici: cosa fare per le irritazioni della pelle da sfregamento contro sella e tessuti Redazione Salute 16 Settembre 2021 Una ciclabile che dalla città regala una mini-fuga verso la campagna. Una strada che corre[…] Continua >
E-bike, una storia lunga oltre un secolo, da quella di Roper (1867) a oggi Stefano Panzeri per BikeUP 14 Settembre 2021 L’E-bike sembra nata da poco ma ha una storia lunga un secolo. Anzi di più.[…] Continua >
Le 14 stazioni avventura nella natura del Kufsteinerland in Tirolo Redazione Viaggi 12 Settembre 2021 Nella natura del Kufsteinerland in Tirolo ci sono 14 stazioni avventura interattive, un vero e[…] Continua >
Cosa mangiare per proteggere il cuore e combattere lo stress Andrea Ballerini 7 Settembre 2021 Cosa si può mangiare per proteggere il cuore e combattere lo stress? Sono molti i[…] Continua >
L’attività fisica migliora l’umore dei bambini Fabrizio Fasanella 7 Settembre 2021 L’attività fisica migliora l’umore dei bambini. Lo conferma uno studio appena pubblicato, condotto dalla Norwegian[…] Continua >
Che sport far fare ai bambini e quante volte a settimana? Redazione 3 Settembre 2021 Che sport far fare ai bambini? Quali e quanti sport devono fare i bambini per[…] Continua >
Rimedi allo stress che funzionano? 20 minuti nella natura Redazione Salute 2 Settembre 2021 La scienza si interroga da tempo sui rimedi allo stress: 20 minuti nella natura sono[…] Continua >
I vantaggi degli sport di squadra nei bambini: cervello più in salute e meno rischi di depressione Redazione 1 Settembre 2021 Chi lo ha praticato sostiene spesso che sono tanti i vantaggi degli sport di squadra nei[…] Continua >
Kazimierz Nowak, il polacco che negli anni Trenta attraversò l’Africa in bicicletta Claudio Gervasoni 28 Agosto 2021 Se pensate che farsi tutta l’Africa andata e ritorno in bicicletta sia qualcosa di folle,[…] Continua >
Il cioccolato rende intelligenti (anche quello al latte) Redazione 23 Agosto 2021 Che il cioccolato rende intelligenti è la scoperta di una ricerca della University of South[…] Continua >
6 cereali alternativi al grano da inserire nell’alimentazione Vanessa Aloise 23 Agosto 2021 Non è nelle nostre abitudini pensare a cereali alternativi al grano dato che la dieta[…] Continua >
Se i bambini stanno nella natura fin da piccoli è meglio per tutti, ecco perché Redazione 17 Agosto 2021 Far stare i bambini nella natura fin da piccoli, anche da soli, li fa crescere[…] Continua >
Come fare sport con la musica per migliorare le prestazioni e l’umore Andrea Ballerini 13 Agosto 2021 Ascoltare musica migliora la nostra salute fisica e mentale, farlo mentre si pratica un’attività sportiva[…] Continua >
E se la cura migliore contro la depressione fosse la corsa? Redazione 9 Agosto 2021 La cura migliore contro la depressine potrebbe essere la corsa. Lo rivela uno studio della[…] Continua >
Bere acqua a stomaco vuoto al mattino, il segreto giapponese della salute Federica Moschiano 27 Aprile 2021 Di sicuro non è la scoperta dell’acqua calda, perché se ne parla continuamente, ma ripeterlo[…] Continua >
Depressione da covid, cosa fare per uscirne: camminare 30 minuti al giorno Redazione Sport 17 Marzo 2021 Cosa fare contro la depressione da covid? Fondamentalmente attività motoria di qualsiasi tipo per 30[…] Continua >
Run The Music, 5 consigli per correre 10 km anche se non l’hai mai fatto Redazione Sport 23 Febbraio 2021 Il 27 e 28 marzo prossimi in tutta Italia si corre Run The Music, la[…] Continua >