In quanto tempo si perde la forma fisica (e cosa fare per riprenderla) Redazione Sport 5 March 2025 Quando l’esercizio fisico diventa un’abitudine è più facile mantenere una buona condizione. Però un infortunio,[…] Continua >
Questa è una delle piante più pericolose che puoi trovare sui sentieri, anche se sembra innocua Redazione Salute 4 March 2025 C’è una pianta molto pericolosa che puoi trovare sui sentieri nei boschi e lungo i[…] Continua >
Queste sono le prime 10 cose da sapere se vuoi fare il Cammino di Santiago Claudio Gervasoni 4 March 2025 Se state sognando di camminare dai Pirenei a Compostela, di cose da sapere sul Cammino[…] Continua >
Queste 10 mete sono perfette per andarci adesso a godersi il sole, foto Redazione Viaggi 4 March 2025 La classifica degli utenti dei 10 posti caldi dove andare adesso a godersi il sole[…] Continua >
Perché un’ora la settimana di sport tiene lontana la depressione Redazione Salute 4 March 2025 Che lo sport combatte la depressione e fa bene all’umore, stimolando la produzione di endorfine[…] Continua >
I consigli base per respirare nel modo giusto e calmare l’ansia Paolo Corio 4 March 2025 “Tirare un bel respiro prima di parlare” è un vecchio consiglio per mantenere la calma[…] Continua >
Scopri le spiagge più belle di Creta dove andare questa estate, foto Redazione Viaggi 4 March 2025 Qual è la spiaggia più bella di Creta? Bella domanda: c’è la spiaggia di Balos,[…] Continua >
Questi esercizi servono contro i dolori e gli strappi muscolari dopo una camminata Paolo Corio 4 March 2025 Durante le camminate in montagna o nella natura non è improbabile soffrire di dolori alle[…] Continua >
Va bene mangiare le patate se faccio sport? Come e quanto mangiarle nella tua dieta Redazione Salute 4 March 2025 La patata fa ingrassare, non va mai mangiate la sera, è difficile da digerire sono[…] Continua >
La differenza tra l’età che hai e l’età che ti senti, spiegata Claudio Gervasoni 4 March 2025 Ho cominciato a pensare alla differenza tra l’età che hai e l’età che ti senti[…] Continua >
Queste 10 città con nome di donna sono da visitare per la loro atmosfera Redazione Viaggi 4 March 2025 Ci sono nel mondo almeno 10 città con nome di donna o con nomi di[…] Continua >
Anche i falsi magri rischiano per l’eccesso di grasso corporeo Redazione Salute 3 March 2025 In occasione della Giornata Mondiale contro l’Obesità (4 marzo), l’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano[…] Continua >
Latte vs. latte vegetale: vitamine, proteine, sapore, quale è. meglio? Redazione Salute 3 March 2025 Nel dibattito in continua evoluzione tra latte e latte vegetale, intendendo il primo principalmente come[…] Continua >
Questi sono i tipi di carne che è meglio mangiare per ottenere le proteine per i muscoli Paolo Corio 3 March 2025 Se i carboidrati sono il carburante di chi fa sport, le proteine sono i pezzi[…] Continua >
Cosa è meglio mangiare per riprendere le forze dopo l’influenza e tornare a fare sport Paolo Corio 3 March 2025 Il virus dell’influenza mette a rischio il sistema immunitario di chi fa sport. Per rimanere[…] Continua >
Questa è una delle spiagge più belle dei Caraibi, foto Redazione Viaggi 3 March 2025 Anche per il 2024, Eagle Beach ad Aruba, è stata riconfermata tra le 10 spiagge[…] Continua >
Con queste 6 strategie efficaci riuscirai a staccare con la mente e rilassarti davvero Redazione Salute 3 March 2025 Riuscire a staccare con la mente è essenziale per non mandare il nostro cervello in[…] Continua >
Cosa succede se vai a correre col raffreddore, tosse o mal di gola (e come prevenirli) Paolo Corio 3 March 2025 Si può andare a correre col raffreddore, il mal di gola o la tosse? “La[…] Continua >
Se vuoi cambiare vita puoi iniziare con questi consigli sul tempo e la motivazione Redazione Salute 3 March 2025 Se stai leggendo questo articolo è perché hai pensato di mollare tutto e andare a[…] Continua >
Questi 7 viaggi in treno ti emozioneranno: i percorsi più panoramici del mondo, foto Redazione Viaggi 3 March 2025 Succede che a volte il treno non sia solo il mezzo di trasporto con cui[…] Continua >
Queste sono le 10 funivie più belle del mondo, da provare almeno una volta Redazione Viaggi 3 March 2025 Non solo in montagna, non solo nei luoghi turistici, ma anche in città, ai 4[…] Continua >
Com’è la Via Postumia da Aquileia a Genova, il Cammino di Santiago italiano Redazione 3 March 2025 6 regioni, 9 siti Unesco, 940 chilometri di bella Italia da percorrere a piedi o[…] Continua >
Se vuoi provare a correre sulla neve puoi seguire questi consigli Redazione Sport 3 March 2025 Vero che ormai in pianura nevica sempre meno, ma proprio per questo correre con la[…] Continua >
Quali calze scegliere per giocare a tennis e padel Roberto Romano 3 March 2025 Nessuno impone tassativamente un tipo di “Calza padel” o “Calza tennis”, discipline ad alta diffusione[…] Continua >
Per evitare i dolori ai piedi è meglio se allacci così gli scarponi da escursionismo Silvia Malnati 3 March 2025 Annodare le stringhe alle scarpe è una delle prime cose che si impara da bambini.[…] Continua >
