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Salute

Informazioni accurate e attendibili su salute, alimentazione e psicologia per uomini, donne e bambini che praticano sport e attività all’aperto. Inoltre cure e rimedi per la pratica sportiva e il recupero dagli infortuni.

sentire-freddo-e-contagioso

Perché è meglio non ascoltate chi continua a ripetere che fa freddo

Redazione Salute
10 December 2025

Mettiamo il caso che state sciando con degli amici, e uno comincia a lamentarsi che fa troppo freddo. Oppure siete in città e qualcuno comincia ripetere che fa troppo freddo: in ogni caso ditegli di smetterla, altrimenti tutti, prima o poi, comincerete davvero a sentire freddo.

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Perché non bisogna indossare abiti di cotone quando si fa sport

Perché non bisogna indossare abiti di cotone quando si fa sport

Redazione
12 August 2021

Se la scusa è che fare sport non è divertente perché il sudore inzuppa la maglietta[…]

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prendere il sole fa bene

I 5 motivi per cui prendere il sole fa bene

Redazione Salute
8 August 2021

Per molti di noi l’estate significa soprattutto prendere il sole e dedicarsi alla tintarella tra[…]

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Ecco frutta e verdura per combattere afa e stanchezza

Ecco frutta e verdura per combattere afa e stanchezza

Redazione Salute
26 June 2021

Frutta e verdura per combattere afa e stanchezza sono la scelta migliore. Con tutta la[…]

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Fragole, ecco perché ci fanno dimagrire e stare meglio

Fragole, ecco perché ci fanno dimagrire e stare meglio

Redazione
25 June 2021

Giugno è il mese delle fragole, un frutto goloso e piacevole da mangiare in ogni[…]

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percezione di spazio e tempo

La percezione di spazio e tempo in chi fa sport

Claudio Gervasoni
25 June 2021

Alla percezione di spazio e tempo in chi fa sport ci ho pensato qualche sera[…]

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Gomito del tennista: i sintomi, quando è grave e come curarlo

Gomito del tennista: i sintomi, quando è grave e come curarlo

Redazione Sport
20 June 2021

Il gomito del tennista, o epicondilite, è un fastidio molto diffuso non solo tra chi[…]

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Sindrome di Brugada - aritmia cardiaca maligna - Christian Eriksen

Cos’è la Sindrome di Brugada, o aritmia cardiaca maligna, che può colpire gli sportivi come Christian Eriksen

Redazione Salute
15 June 2021

Potrebbe trattarsi di Sindrome di Brugada, o aritmia cardiaca maligna che può colpire gli sportivi,[…]

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birdwatching_3

Birdwatching in Italia: le 13 oasi più belle per osservare gli uccelli in libertà

Andrea Ballerini
29 May 2021

Birdwatching ovvero osservare gli uccelli in libertà, un termine che, sebbene inglese, è entrato nel[…]

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Fare sport rinforza o indebolisce il sistema immunitario?

Lo sport rinforza o indebolisce il sistema immunitario?

Redazione
21 May 2021

Fare sport rinforza o indebolisce il sistema immunitario? Domanda legittima in questo 2020 flagellato dal[…]

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Alessia Orro, volley: prendetevi cura della pelle, non è solo una questione estetica

I consigli di Alessia Orro per prevenire e proteggere la pelle dalle irritazioni

Redazione
3 May 2021

Un salto dopo l’altro, uno scatto dopo l’altro, un tuffo dopo l’altro e una pallonata[…]

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Digital detox in barca a vela con gli esperti di Sailogy

Digital detox in barca a vela con gli esperti di Sailogy

Redazione
28 April 2021

Una settimana di digital detox in barca a vela, con gli esperti di Sailogy, per[…]

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Mangiare frutta e verdura in base i colori

Mangiare frutta e verdura in base i colori

Redazione Salute
23 April 2021

Per essere in piena forma fisica e goderti al massimo l’attività fisica outdoor, devi mettere[…]

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Dimagrire sulla pancia

Saltare i pasti non fa dimagrire, anzi fa venire la pancia

Redazione
23 April 2021

Chi pensa che saltare i pasti sia il miglior modo per dimagrire è decisamente sulla strada[…]

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Contrattura o strappo muscolare: qual è la differenza?

È contrattura o strappo muscolare? Ecco le differenze e come capirlo

Paola Toia
19 April 2021

È una contrattura o strappo muscolare? Tante volte usiamo i due termini in maniera sbagliata[…]

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la-sensazione-di-fame-dipende-dal-cervello

La sensazione di fame dipende da un interruttore della sazietà nel cervello

Redazione Salute
19 April 2021

La sensazione di fame dipende dal cervello, nello specifico da un piccolo recettore che regola[…]

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cattivo odore nella borraccia come toglierlo

Cattivo odore nella borraccia? Ecco come toglierlo

Claudio Gervasoni
18 April 2021

Il cattivo odore nella borraccia è purtroppo qualcosa che capita frequentemente, soprattutto nelle borracce in[…]

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Allenarsi troppo dimagrire

Allenarsi tanto non fa dimagrire

Silvia Malnati
18 April 2021

Se pensate che allenarsi tanto farà perdere i chili di troppo, bisogna rivedere le vostre[…]

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perche-ingrassiamo-in-questo-periodo-di-pandemia-ormoni-stress

Perché ingrassiamo in questo periodo di pandemia: ormoni e stress ci cambiano

Redazione Salute
7 April 2021

Molte persone stanno ingrassando durante questo periodo di pandemia da coronavirus: cerchiamo di spiegarcelo con[…]

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Benefici cioccolato uova di pasqua

10 buoni motivi per mangiare l’uovo di Pasqua

Redazione
4 April 2021

Ci sono 10 buoni motivi per mangiare l’uovo di Pasqua, o forse anche di più[…]

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Covid o… allergia ai pollini? I sintomi da valutare

Redazione Salute
1 April 2021

In questi tempi di Covid starnutire in pubblico è il miglior modo per attirare l’attenzione[…]

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Covid e sport: i muscoli proteggono dal virus e facilitano la guarigione

Covid e sport: i muscoli proteggono dal virus e facilitano la guarigione

Redazione Salute
26 March 2021

I muscoli proteggono dal Coronavirus e, nel caso di infezione e positività, ne facilitano la[…]

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Stress da zona rossa? Fai 5' di movimento leggero ogni mezz'ora

Stress da zona rossa? Fai 5′ di movimento leggero ogni mezz’ora

Redazione Salute
24 March 2021

Se stai soffrendo di stress da zona rossa, chiuso in casa in smart working con[…]

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cosa-mangia-lukaku-per-essere-cosi-forte-e-in-forma-la-sua-dieta-di-pesce-e-carboidrati-vitamine

Cosa mangia Lukaku per essere così forte e in forma, la sua dieta di pesce, carboidrati e vitamine

Redazione Salute
12 March 2021

A vederlo sovrastare gli avversari in campo viene spontaneo chiedersi cosa mangia l’attaccante dell’Inter Romelu[…]

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Cosa mangiare contro il Covid per avere più vitamina D e meno rischi dopo lo sport

Paolo Corio
10 March 2021

Ma è possibile rafforzare il nostro sistema immunitario con la dieta per aiutarlo a contrastare[…]

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National Day of Unplugging: meno tecnologia per fare più sport è il sogno di 4 italiani su 10

Redazione Salute
5 March 2021

Il 5 e il 6 marzo va in scena il National Day of Unplugging, che[…]

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