Centri fitness: luoghi o non luoghi? Roberto Romano 17 September 2024 Aeroporti, autogrill, stazioni e centri commerciali sono classificati come non luoghi. Spazi dove il tempo[…] Continua >
Sport e sesso: ecco perché troppa attività fisica abbassa il desiderio maschile Redazione 9 August 2024 Sport e sesso pare siano collegati da una semplice equazione: troppo sport = poco sesso. O meglio, chi[…] Continua >
Cos’è e come funziona la resilienza? Redazione 8 August 2024 Per capire cos’è la resilienza e come funziona si può partire da due esempi su[…] Continua >
Musica per fitness e allenamento: cosa è meglio ascoltare (e cosa no) Redazione 20 June 2024 La musica per fitness e l’allenamento in palestra può essere una buona alleata per fare[…] Continua >
Student housing e fitness: un connubio delicato Roberto Romano 8 May 2024 Il Villaggio Olimpico degli atleti partecipanti all’Olimpiade invernale 2026 che coinvolgerà Milano si trasformerà in[…] Continua >
Corporate wellness: un refresh Roberto Romano 30 April 2024 Con le aziende italiane, proporsi con un progetto di Corporate Wellness è sempre stato un’avventura.[…] Continua >
8 marzo Festa della Donna sportiva: 11 regali oltre alla mimosa Redazione 8 March 2024 L’8 marzo è la Festa della Donna, ed è consuetudine regalare una mimosa. Consuetudine che[…] Continua >
Super legs: per farla breve Roberto Romano 29 February 2024 Partiamo dal presupposto che le gambe sono stra-allenabili col solo peso del corpo: proviamo a[…] Continua >
Chi va piano va sano e va lontano: il consiglio di allenamento di Kilian Jornet Redazione 23 January 2024 Chi va piano va sano e va lontano è un celeberrimo proverbio italiano il cui[…] Continua >
Pistol Squat: come eseguirli nel modo giusto Redazione Sport 17 October 2023 I Pistol Squat sono un esercizio che prevede l’accosciata completa su una sola gamba mentre[…] Continua >
Therabody RecoveryAir, gli stivali a compressione pneumatica per il recupero più efficiente Redazione Salute 10 February 2023 Therabody RecoveryAir sono i primi JetBoots completamente wireless, stivali a compressione pneumatica per il recupero[…] Continua >
Lo sport fa bene al cervello, sempre Redazione 25 January 2023 Non è la prima volta che lo raccontiamo, ma un altro studio scientifico rivela come[…] Continua >
Stacchi da terra: il miglior esercizio per qualunque sport Redazione Sport 20 January 2023 Gli stacchi da terra, o stacco da terra o deadlifts, sono il miglior esercizio di[…] Continua >
3 semplici esercizi che fanno bene alle articolazioni Redazione 19 January 2023 Basta davvero poco per mantenere in forma le articolazioni, purché fatto con costanza. Possiamo correre,[…] Continua >
Interval training: può bastare 1′ ad alta intensità? Redazione 17 January 2023 I benefici dell’Interval Training sono ormai assodati da tempo, nella pratica come in letteratura scientifica.[…] Continua >
Su Netflix adesso ci sono anche gli allenamenti per tenerti in forma Redazione Sport 2 January 2023 Dal 30 dicembre su Netflix ci sono anche gli allenamenti per tenerti in forma. È[…] Continua >
Dimagrire saltando la corda: come perdere peso con gli esercizi giusti Paola Toia 27 December 2022 Dimagrire saltando la corda si può: 15 minuti di salto della corda permettono infatti di consumare 200[…] Continua >
Acido ialuronico: a cosa serve e quanto dura l’effetto delle infiltrazioni Redazione Salute 23 December 2022 L’acido ialuronico è una sostanza che si trova naturalmente nelle articolazioni, oltre che in altre[…] Continua >
L’allenamento per lo sci da fare prima di sciare Redazione Sport 22 December 2022 La neve c’è, gli impianti sono in funzione, la stagione invernale è iniziata e se[…] Continua >
Fare sport per 90 minuti subito dopo il vaccino eleva gli anticorpi e l’immunità: camminata, corsa e bici Redazione Salute 14 February 2022 Fare sport dopo il vaccino contro il covid eleva il livello degli anticorpi e dell’immunità.[…] Continua >
Le app per fare la pipì quando fai sport e vai a sciare Enrico Maria Corno 1 December 2021 Esistono delle app per fare la pipì quando facciamo sport? Quando andiamo in bici, quando[…] Continua >
Perché fare un corso di apnea Enrico Maria Corno 23 November 2021 Federica Pellegrini ha più volte dichiarato di avere il terrore di nuotare in mare aperto.[…] Continua >
Skiletics: l’allenamento da casa per gli appassionati di sci Redazione Sport 13 November 2021 Fischer Skiletics è il programma di allenamento da casa per gli appassionati di sci. È[…] Continua >
Allenamento per lo sci a casa: il programma di poche settimane Redazione Sport 8 November 2021 A metà novembre è tempo di pensare all’allenamento per lo sci a casa. La neve[…] Continua >
L’allenamento dello sci di fondo quando non c’è neve Redazione 7 November 2021 Come ogni anno di questi tempi, con alcune piste già (parzialmente) aperte, gli appassionati di[…] Continua >
