Stacchi da terra: il miglior esercizio per qualunque sport Redazione Sport 20 January 2023 Gli stacchi da terra, o stacco da terra o deadlifts, sono il miglior esercizio di[…] Continua >
3 semplici esercizi che fanno bene alle articolazioni Redazione 19 January 2023 Basta davvero poco per mantenere in forma le articolazioni, purché fatto con costanza. Possiamo correre,[…] Continua >
Interval training: può bastare 1′ ad alta intensità? Redazione 17 January 2023 I benefici dell’Interval Training sono ormai assodati da tempo, nella pratica come in letteratura scientifica.[…] Continua >
Su Netflix adesso ci sono anche gli allenamenti per tenerti in forma Redazione Sport 2 January 2023 Dal 30 dicembre su Netflix ci sono anche gli allenamenti per tenerti in forma. È[…] Continua >
Dimagrire saltando la corda: come perdere peso con gli esercizi giusti Paola Toia 27 December 2022 Dimagrire saltando la corda si può: 15 minuti di salto della corda permettono infatti di consumare 200[…] Continua >
Acido ialuronico: a cosa serve e quanto dura l’effetto delle infiltrazioni Redazione Salute 23 December 2022 L’acido ialuronico è una sostanza che si trova naturalmente nelle articolazioni, oltre che in altre[…] Continua >
L’allenamento per lo sci da fare prima di sciare Redazione Sport 22 December 2022 La neve c’è, gli impianti sono in funzione, la stagione invernale è iniziata e se[…] Continua >
Smettere di sudare (dopo l’allenamento e la doccia) in 4 mosse Redazione 1 July 2022 Hai fatto allenamento, hai sudato, sei soddisfatto, ti fai la doccia, ma non appena ti[…] Continua >
Fare sport per 90 minuti subito dopo il vaccino eleva gli anticorpi e l’immunità: camminata, corsa e bici Redazione Salute 14 February 2022 Fare sport dopo il vaccino contro il covid eleva il livello degli anticorpi e dell’immunità.[…] Continua >
Le app per fare la pipì quando fai sport e vai a sciare Enrico Maria Corno 1 December 2021 Esistono delle app per fare la pipì quando facciamo sport? Quando andiamo in bici, quando[…] Continua >
Perché fare un corso di apnea Enrico Maria Corno 23 November 2021 Federica Pellegrini ha più volte dichiarato di avere il terrore di nuotare in mare aperto.[…] Continua >
Skiletics: l’allenamento da casa per gli appassionati di sci Redazione Sport 13 November 2021 Fischer Skiletics è il programma di allenamento da casa per gli appassionati di sci. È[…] Continua >
Allenamento per lo sci a casa: il programma di poche settimane Redazione Sport 8 November 2021 A metà novembre è tempo di pensare all’allenamento per lo sci a casa. La neve[…] Continua >
L’allenamento dello sci di fondo quando non c’è neve Redazione 7 November 2021 Come ogni anno di questi tempi, con alcune piste già (parzialmente) aperte, gli appassionati di[…] Continua >
Running: quanto incidono 100 grammi in più nelle scarpe? Andrea Ballerini 7 November 2021 Uno studio effettuato da alcuni ricercatori dell’Università del Colorado a Boulder, Stati Uniti, ha rivelato[…] Continua >
Perché sudare con il k-way non fa dimagrire Redazione 2 November 2021 Sudare con il k-way è una delle scorciatoie che tutti, almeno una volta, abbiamo imboccato[…] Continua >
App e fitness tracker servono per fare più sport e prevenire le malattie? Redazione Salute 1 November 2021 Lo smartphone è ormai l’inseparabile compagno di allenamento di tantissimi, se non quasi tutti, gli[…] Continua >
Affondi avanti e affondi indietro: le differenze Redazione Sport 20 October 2021 Gli affondi avanti e affondi indietro sono due classici esercizi per allenare i muscoli degli[…] Continua >
Perché alcune persone sono più forti di altre: dipende dal DNA Redazione 20 October 2021 La scienza è riuscita a spiegare perché alcune persone sono più forti di altre: è[…] Continua >
I 10 migliori sport da praticare Redazione 30 September 2021 È possibile stilare una classifica oggettiva dei migliori sport da praticare, intendendo per migliori i[…] Continua >
I 3 motivi per cui comprare una scaletta agility ladder Redazione 24 September 2021 Si chiamano scaletta, o agility ladder, e ormai si vedono ovunque: su Youtube è pieno[…] Continua >
Come riuscire a dormire bene dopo l’allenamento Paolo Corio 21 September 2021 Dormire bene dopo l’allenamento è fondamentale per chi fa sport: il riposo notturno consente infatti[…] Continua >
La bici elettrica fa bene alla salute come quella muscolare Redazione Sport 20 September 2021 Andare in bici elettrica non solo è piacevole e permette di fare cose che magari[…] Continua >
5 patologie causate dalla bicicletta Andrea Ballerini 18 September 2021 Oltre al piacere divorante che ha ben raccontato Paolo Kessisoglu nel suo celebre post, purtroppo[…] Continua >
La passione per la bici: i tanti modi di amare il ciclismo Redazione Sport 17 September 2021 Il ciclismo è uno sport tra i più diffusi a livello nazionale, anche grazie alla[…] Continua >
