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Canale: Salute-principale

Perché dovremmo divertirci di più. Anche per la nostra salute

Perché dovremmo divertirci di più. Anche per la nostra salute

Redazione Salute
10 Maggio 2022

Di occasioni per divertirci negli ultimi due anni e più ne abbiamo avute davvero poche.[…]

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viaggiare ti migliora la vita

10 motivi per cui viaggiare ti migliora la vita

Redazione
5 Marzo 2022

C’è la vita di tutti i giorni, quella senza imprevisti e rassicurante, e c’è quella[…]

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Sport-dopo-il-Covid

Sport dopo il Covid: quando e come ricominciare dopo positività al Coronavirus

Paolo Corio
5 Gennaio 2022

Quando ricominciare a fare sport dopo il Covid ed essere risultati positivi al Coronavirus come[…]

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Perdere peso velocemente con questi 18 cibi bruciagrassi

Redazione Salute
9 Dicembre 2021

Per perdere peso velocemente prima o dopo le feste ci sono 18 cibi bruciagrassi perfetti[…]

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Avere freddo è contagioso

Sentire freddo è contagioso

Redazione Salute
9 Dicembre 2021

Mettiamo il caso che state sciando con degli amici, e uno comincia a lamentarsi che[…]

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Quanta acqua bere al giorno se fai sport (e un energy drink “fai da te”)

Paolo Corio
8 Dicembre 2021

La regola di base su quanta acqua bere al giorno vuole che per rimanere in[…]

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Come fare pancake proteici per i muscoli

Caterina Corio
7 Dicembre 2021

Il Pancake Day coincide nel mondo anglossasone con il “martedì grasso” che chiude il Carnevale,[…]

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Influenza e sport: cosa mangiare per rafforzare il sistema immunitario

Paolo Corio
30 Novembre 2021

Tra Covid e virus dell’influenza sarà un inverno a rischio per il sistema immunitario di[…]

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Si può correre col raffreddore, tosse o mal di gola?

Paolo Corio
13 Novembre 2021

Si può andare a correre col raffreddore, il mal di gola o la tosse? «La[…]

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Stare nella natura è il segreto della longevità

Stare nella natura è il segreto della longevità

Claudio Gervasoni
11 Ottobre 2021

Il segreto della longevità per vivere a lungo e in salute? Passare del tempo ogni giorno a[…]

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conservare le castagne

Come conservare le castagne raccolte

Redazione
3 Ottobre 2021

Le castagne sono il frutto per eccellenza dell’autunno, e spesso la raccolta è così generosa[…]

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esercizi che migliorano la vista nello sport

4 esercizi che migliorano la vista nello sport

Redazione Salute
2 Ottobre 2021

Riuscire a conservare i fatidici 10/10 dipende da tanti fattori. Ma che tu abbia la[…]

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Sport contro la stitichezza: quale fare per l’intestino pigro

Redazione Salute
2 Ottobre 2021

Nella medicina anglosassone c’è chi ha iniziato a chiamare l’intestino “the second brain” (“il secondo[…]

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Salumi e proteine: i meno grassi per i muscoli e lo sport

Redazione Salute
1 Ottobre 2021

Fondamentali nella dieta di uno sportivo perché “mattoncini dei muscoli”, le proteine possono arrivare anche[…]

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Quale pizza se sei a dieta e fai sport per non ingrassare

Quale pizza se sei a dieta e fai sport per non ingrassare

Caterina Corio
27 Settembre 2021

La pizza se sei a dieta è quasi sempre il pasto o la cena lasciati liberi[…]

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dormire bene dopo l'allenamento

Come riuscire a dormire bene dopo l’allenamento

Paolo Corio
21 Settembre 2021

Dormire bene dopo l’allenamento è fondamentale per chi fa sport: il riposo notturno consente infatti[…]

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Proteine animali e dieta sport: 8 cibi per i muscoli

Caterina Corio
20 Settembre 2021

Quali sono i migliori cibi proteici da inserire in una dieta per lo sport? A[…]

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Mal di schiena dopo la bici: cause ed esercizi da fare per non avere più dolore

Redazione Salute
19 Settembre 2021

Mai come in questo periodo la bicicletta è sinonimo di libertà e sport all’aria aperta.[…]

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creatina

Creatina: effetti sui muscoli, a chi serve, fa male…?

Redazione Salute
17 Settembre 2021

Inserire nella dieta una supplementazione di creatina per favorire l’aumento della massa muscolare e migliorare[…]

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Bici: cosa fare per le irritazioni della pelle da sfregamento contro sella e tessuti

Bici: cosa fare per le irritazioni della pelle da sfregamento contro sella e tessuti

Redazione Salute
16 Settembre 2021

Una ciclabile che dalla città regala una mini-fuga verso la campagna. Una strada che corre[…]

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Burro e sport: perché serve nella dieta di chi fa attività fisica

Caterina Corio
16 Settembre 2021

L’argomento burro e sport genera sempre parecchi dubbi. per chi fa sport infatti i grassi[…]

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Running e mal di schiena

Running e mal di schiena: gli esercizi per prevenire i dolori

Paolo Corio
12 Settembre 2021

Secondo le ricerche epidemiologiche, l’80% delle persone soffre almeno una volta nella vita di lombo-sciatalgia.[…]

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Life Simple 7

Life’s Simple 7: le abitudini per vivere bene e a lungo

Redazione
2 Settembre 2021

Le liste sono utili, anche quando si tratta di abitudini per vivere bene, e alla[…]

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Freni a disco per la MTB o tradizionali a pattini? Differenze, pro e contro

Freni a disco per la MTB o tradizionali a pattini? Differenze, pro e contro

Redazione
1 Settembre 2021

Tra le cose da valutare quando si vuole comprare una MTB c’è l’impianto frenante. Attualmente[…]

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8 consigli per dormire all’aperto (il meglio possibile)

8 consigli per dormire all’aperto (il meglio possibile)

Redazione
21 Agosto 2021

Non sempre c’è un rifugio, non sempre c’è un bivacco, non sempre si ha con[…]

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