Quando non capisci se hai fame o sete, nel dubbio, bevi, ecco perché è meglio Monia Farina 27 January 2025 Se a volte ti chiedi se hai fame o sete, nel dubbio bevi. Il nostro[…] Continua >
Se hai 30 anni devi cominciare a prevenire le prime rughe Redazione Salute 25 January 2025 Per prevenire le prime rughe della pelle del viso è bene cominciare a trent’anni, per[…] Continua >
Se fai un lavoro sedentario dovresti fare 60 minuti di sport ogni giorno, ecco perché Fabrizio Fasanella 22 January 2025 Se rimani incollato alla tua scrivania per le classiche 8 ore lavorative, fai almeno un’ora[…] Continua >
Perché abbracciare fa bene: 7 motivi supportati dalla scienza Redazione Salute 21 January 2025 Gli abbracci non sono solo un gesto affettuoso, ma anche un vero toccasana per la[…] Continua >
Con questi esercizi riesci a stimolare i cinque sensi e a sviluppare maggiore forza mentale Redazione Salute 20 January 2025 La vista, l’olfatto, il tatto, l’udito ed il gusto sono i sensi che ci fanno[…] Continua >
5 esercizi per rimetterti in forma (e sciare in modo più fluido) Redazione 20 January 2025 L’apertura delle piste si sta avvicinando ed è ora di prepararsi a sciare con i[…] Continua >
Perché dovresti fare gli esercizi con la palla medica: sviluppano forza e equilibrio Redazione 20 January 2025 La palla medica è uno degli strumenti d’allenamento e fitness più antichi al mondo grazie[…] Continua >
4 esercizi per la schiena e la postura utili se lavori da casa Simo Maffioletti 20 January 2025 Se lavori da casa in condizioni non ideali, ma anche in generale se lavori in[…] Continua >
Il successo non sempre è vera realizzazione: come trovare l’equilibrio nella vita e nella carriera Redazione 20 January 2025 La società ci ha insegnato che successo significa ricchezza, status e produttività, ma spesso questi[…] Continua >
Perché gli uomini si sentono meglio delle donne quanto a salute? Il mistero della fiducia Redazione 17 January 2025 La fiducia nel mantenimento di buone abitudini di salute può essere influenzata dal genere, tanto[…] Continua >
L’unico modo davvero efficace per avere la vitamina D è stare all’aria aperta, anche in inverno Redazione Salute 16 January 2025 La vita all’aria aperta è un ‘must’ che noi non possiamo che condividere al 100%.[…] Continua >
Questi 5 nutrienti non devono mancare mai nella dieta: ci mantengono in forma con il passare degli anni Redazione 13 January 2025 Ci sono cinque nutrienti che ci mantengono in forma anche con il passare degli anni.[…] Continua >
Che ritmo tenere nella corsa se vuoi mantenerti in forma? La formula più efficace Redazione Sport 13 January 2025 C’è una formula magica per rimettersi in forma con la corsa, eccola: (220 – età)*70%.[…] Continua >
Per la scienza, la cosa che dobbiamo fare per essere felici è davvero semplice, divertente e alla portata di tutti Redazione Salute 10 January 2025 Di occasioni per divertirci negli ultimi due anni e più ne abbiamo avute davvero poche.[…] Continua >
Le persone più sane del mondo non si tengono in forma, ecco i loro segreti per la salute Redazione 9 January 2025 Le persone più sane del mondo non si tengono in forma. Non si sfiancano in[…] Continua >
I tipi di tè che puoi bere tutti i giorni per avere benefici Redazione Salute 9 January 2025 Se vuoi bere tè tutti i giorni, devi sapere quali scegliere per avere i massimi[…] Continua >
Cosa è meglio mangiare e bere quando hai l’influenza Paolo Corio 8 January 2025 Quando si ha la febbre alta per l’influenza, niente di meglio di una tazza di[…] Continua >
Ora è il momento di andare a correre col freddo, fa bene e fa dimagrire: i consigli Redazione 7 January 2025 Correre col freddo, ma in generale fare fitness, bici e allenamenti cardio è ancora più importante per[…] Continua >
Perché l’inquinamento rende stupidi Redazione 29 December 2024 Secondo uno studio, l’inquinamento ambientale, le emissioni dei gas serra nell’atmosfera e la diffusione in[…] Continua >
Perché lo sport dopo i 60 anni dovrebbe essere obbligatorio Davide Decaroli 23 December 2024 Ha senso fare sport dopo i 60 anni? L’attività fisica da anziani porta benefici o[…] Continua >
Ecco perché (anche in Italia) la notte è sempre più chiara, e noi siamo più stressati Redazione 21 December 2024 Le nostre notti stanno diventando più luminose. Non lo diciamo noi ma la scienza: secondo[…] Continua >
Le terme della Valtellina dove andare a rilassarsi questo inverno, da quelle più esclusive a quelle popolari Redazione Viaggi 12 December 2024 La Valtellina, nel cuore delle Alpi lombarde, è rinomata non solo per i suoi paesaggi[…] Continua >
Quando dobbiamo iniziare a perdere peso secondo il BMI Redazione Salute 10 December 2024 Il BMI, Indice di Massa Corporea (Body Mass Index) è un valore a cui dobbiamo[…] Continua >
I 10 cibi migliori per nutrire il cervello, da mangiare tutti i giorni per stare bene Margherita Stucchi 10 December 2024 Ci sono alcuni cibi che più di altri fanno particolarmente bene al cervello. Una corretta[…] Continua >
Se ti tieni in forma con il Pilates devi solo ringraziare questo uomo Andrea Ballerini 9 December 2024 Joseph Pilates è una delle figure più celebri nella storia del fitness, l’inventore dell’omonimo metodo[…] Continua >
