Per la scienza, la cosa che dobbiamo fare per essere felici è davvero semplice, divertente e alla portata di tutti Redazione Salute 10 January 2025 Di occasioni per divertirci negli ultimi due anni e più ne abbiamo avute davvero poche.[…] Continua >
10 regole facili da mettere in pratica per abbassare il colesterolo Andrea Cappellari 9 January 2025 Il colesterolo è un grasso presente nel sangue, dove svolge importanti funzioni per il nostro[…] Continua >
Perché camminare 3 volte a settimana aiuta la creatività Redazione 8 January 2025 Camminare aiuta a pensare meglio: bastano 35 minuti per 3 volte a settimana per mantenere[…] Continua >
Perché dovresti spendere i tuoi soldi per avere ricordi indelebili Claudio Gervasoni 14 December 2024 Nel pieno dell’indigestione di black friday, cyber monday e acquisti compulsivi per Natale, dobbiamo ammettere[…] Continua >
Non potrai mai più essere felice come a questa età Redazione Salute 13 December 2024 Che cosa significa essere felice? Alla ricerca della felicità, quello stato emotivo positivo, quella sensazione[…] Continua >
Il cioccolato migliore è quello fondente al 70%: ci rende più felici e intelligenti Redazione 6 December 2024 Il cioccolato migliore è quello fondente al 70%, una dose che contribuisce a renderci più[…] Continua >
I 12 cibi da mangiare se vuoi vivere meglio e di più a lungo Redazione 2 December 2024 Ci sono dei cibi che tengono lontane le malattie, dunque è importante sapere cosa mangiare[…] Continua >
Va bene coprire i bambini per farli giocare all’aperto? Non sempre, ecco perchè Martino De Mori 28 November 2024 I bambini hanno bisogno come l’aria di…stare all’aria aperta. Lo dicono molti studi (sempre più[…] Continua >
Mangiare e non ingrassare: la felicità a tavola è possibile con la biochimica degli alimenti Redazione Salute 21 November 2024 Nella giornata della felicità, che cade il 20 marzo, per chi è in lotta con[…] Continua >
Costruirsi un rifugio nella natura: come farsi la casa in legno su un albero spendendo poco Redazione 21 November 2024 Farsi una casa, una casa vera, sull’albero non è così difficile. Oltre 100 metri quadrati,[…] Continua >
Quanto ci fa bene tenere alta l’ossitocina, l’ormone dell’amore Redazione 19 November 2024 La nostra spiritualità dipende dall’ossitocina. Lo rivela uno studio, che mostra come questa sostanza conferisca[…] Continua >
I 10 motivi per cui la vita all’aria aperta deve essere la tua priorità Andrea Ballerini 19 November 2024 B’ sono ben oltre 10 i motivi per cui la vita all’aria aperta deve essere[…] Continua >
8 motivi per cominciare ad andare in bici subito Claudio Gervasoni 15 November 2024 Di ragioni per cominciare ad andare in bici ce ne sono tantissime. Solo che chi[…] Continua >
Come diventare forte mentalmente: i 9 passi per riuscirci davvero, uscendo dalla comfort zone Claudio Gervasoni 13 November 2024 La pandemia, l’ultimo anno e mezzo della nostra vita, le restrizioni e le limitazioni alle[…] Continua >
Perché senza i like su Instagram staremo decisamente meglio Redazione 10 November 2024 Senza i ‘mi piace’ su Instagram e prossimamente, forse, anche su Facebook, vivremo meglio. La[…] Continua >
Ecco perché un weekend all’aria aperta (anche in inverno) aggiusta il nostro orologio biologico e sconfigge l’insonnia Martino De Mori 9 November 2024 Il campeggio aiuta a guarire l’insonnia e a sistemare l’orologio biologico. Lo rivela una ricerca[…] Continua >
Passeggiare vicino a casa fa bene: bastano 10 minuti di camminata alla settimana per essere più felici Redazione 8 November 2024 10 minuti di camminata o esercizio leggero alla settimana elevano i livelli di serotonina al[…] Continua >
Coach di Quartiere: un bel progetto di sport e inclusione per una comunità più unita Redazione Sport 28 October 2024 Il progetto Coach di Quartiere è un’iniziativa di sport inclusivo nata nel 2020, ideata da[…] Continua >
I 20 suggerimenti antistress degli psicologi italiani Redazione 21 June 2024 In rete è stato diffuso un vademecum con 20 suggerimenti per una guida pratica contro[…] Continua >
Perché chi ha figli vive più a lungo? Redazione Salute 21 June 2024 Quando si dice che i figli ti accorciano la vita…non è vero, anzi: esiste un[…] Continua >
Il tuo cane è nervoso? Fagli ascoltare Bob Marley, ma non il soul Redazione 22 January 2024 Questa non è male: per calmare un cane particolarmente stressato basterebbe fargli ascoltare un po’[…] Continua >
San Valentino in montagna: (quasi) meglio del sesso Redazione 14 February 2023 Abbiamo scritto “quasi” ma c’è chi dice che andare in montagna sia davvero meglio che[…] Continua >
Lo sport fa bene al cervello, sempre Redazione 25 January 2023 Non è la prima volta che lo raccontiamo, ma un altro studio scientifico rivela come[…] Continua >
Perché è così bello sciare? Redazione 7 January 2023 Sciare è bello, come sanno quelli che lo fanno e come non sanno quelli che[…] Continua >
Yoga e depressione: 3 sedute a settimana sono meglio dei medicinali Redazione 5 January 2023 Come si combatte la depressione? Con due o tre di sedute di yoga a settimana.[…] Continua >
