Articoli sul mondo del fitness - Page 11 of 17

Slow fitness: il mercato nascosto

Roberto Romano
2 November 2021

Le sette e quarantacinque della domenica mattina. Doppio appuntamento in palestra. Il primo con una[…]

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5 motivi per fare hydrospinning

Claudio Gervasoni
30 October 2021

Cos’è l’hydrospinning è molto semplice: fare spinning in acqua. Noi l’abbiamo provato da Waterbeat Society,[…]

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Palestra o allenamento da casa? Come il Covid ha cambiato il fitness

Redazione Sport
26 October 2021

Durante il lockdown anche le palestre hanno inevitabilmente chiuso e ricordiamo tutti come moltissime persone[…]

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A scuola di Fitwalking con Maurizio Damilano

Sergio Meda
21 October 2021

Domenica 6 novembre all’Arena civica Gianni Brera e su tracciato protetto di 8 km al[…]

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affondi avanti e affondi indietro differenza

Affondi avanti e affondi indietro: le differenze

Redazione Sport
20 October 2021

Gli affondi avanti e affondi indietro sono due classici esercizi per allenare i muscoli degli[…]

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Smart, Phygital e Virtual Fitness: pochi dubbi e tante opportunità

Roberto Romano
20 October 2021

Nel medio si trova la virtù, perciò un po’ casa e un po’ ufficio. È[…]

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Ho fatto allenamento con Uptivo: ecco come è andata

Claudio Gervasoni
16 October 2021

Ho fatto allenamento con Uptivo, che è molto di più di un sensore di frequenza[…]

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Le 22 fitness model da seguire su Instagram

Redazione
14 October 2021

Sono le nuove star dei social: giovani, atletiche, belle e sempre impegnate in qualche allenamento[…]

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La storia delle 10 tendenze del fitness negli ultimi 70 anni

Andrea Ballerini
13 October 2021

La storia delle 10 tendenze del fitness negli ultimi 70 anni parte dalle cinture vibranti,[…]

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Fitness all’aperto: la moda dello Street Workout

Redazione
13 October 2021

In poche parole: si tratta di fare ginnastica in strada. Ma non è così banale e[…]

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Excalibur, la più bella torre per l’arrampicata al mondo

Vincenzo Maritati
29 September 2021

Non sarà la più alta struttura da climbing del mondo ma è sicuramente la più[…]

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Video: come fare correttamente i Single leg dead lift

Video su come fare correttamente i Single Leg Dead Lift

Redazione
29 September 2021

In questo video il Fitness Specialist Igor Castiglia e Diana Hartan mostrano come eseguire correttamente[…]

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Dimagrire con la cyclette: il metodo per riuscirci davvero

Dimagrire con la cyclette: come riuscirci davvero

Redazione Sport
28 September 2021

Dimagrire con la cyclette è facile e veloce. Basta avere solo un po’ di costanza,[…]

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Il cane, un personal trainer davvero speciale

Andrea Ballerini
27 September 2021

Un cane accanto non migliora la vita solo dal punto di vista affettivo, ma è[…]

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Woga: lo yoga in acqua che fa bene a corpo e mente

Silvia Malnati
25 September 2021

Lo yoga non lo si fa solo sul tappetino, ma anche immersi in acqua. Si chiama[…]

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Benefici Speed Ladder Scaletta velocita piedi

I 3 motivi per cui comprare una scaletta agility ladder

Redazione
24 September 2021

Si chiamano scaletta, o agility ladder, e ormai si vedono ovunque: su Youtube è pieno[…]

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Gli esercizi da fare a casa per migliorare la respirazione e combattere lo stress, con Mike Maric

Redazione
16 September 2021

Chiusi in casa per l’emergenza Coronavirus, non dobbiamo trascurare la respirazione: possiamo fare degli esercizi[…]

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5 buoni motivi per comprare una slackline

Redazione
13 September 2021

Ormai le slackline sono un po’ ovunque: dalle fiere di settore hanno conquistato i parchi di città, le[…]

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Video cosa sono e come si eseguono i Thruster

Thruster con palla medica: come farli e a cosa servono

Redazione
12 September 2021

I Thruster (che letteralmente significa “propulsore”) sono un tipico esercizio di tipo funzionale che consiste[…]

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Skip and kick, l’esercizio cardio per il core

Redazione
7 September 2021

Gli skip and kick sono sia un esercizio per il core e l’equilibrio che un[…]

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Air Squat: come si eseguono correttamente (con video)

Redazione
31 August 2021

Gli Air Squat sono un esercizio specifico per le gambe, i glutei e la parte[…]

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Fitness Interceptor: la figura che manca nelle palestre

Roberto Romano
28 August 2021

La base della piramide fitness si allarga. La cuspide si allarga pure lei e si[…]

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Yoga e insonnia: le posizioni per prendere sonno

Andrea Ballerini
28 August 2021

Quando si ha difficoltà a prendere sonno e la giornata è stata stressante tanto da[…]

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Management e palestre: un romanzo distopico

Roberto Romano
26 August 2021

Per fitness mondo e universo palestraro non è finita. Nemmeno con la mazzata della pandemia.[…]

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Video come si eseguono correttamente lunges around the clock

Video affondi lunges around the clock: come si eseguono correttamente

Redazione
25 August 2021

Per farli davvero bene, c’è un video su come si eseguono correttamente gli affondi i[…]

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