Correre in acqua, i benefici dell’alternativa al running Andrea Ballerini 25 August 2021 Vivere in città e coltivare la passione per la corsa è spesso un problema, sia[…] Continua >
L’attività fisica previene il cancro Vanessa Aloise 24 August 2021 L’attività fisica previene il cancro. O quantomeno chi si impegna regolarmente nell’esercizio fisico previene meglio[…] Continua >
Correre e schiarire le idee: la corsa stimola le cellule cerebrali Redazione 22 August 2021 Uno dei migliori consigli sul running sostiene che correre e schiarire le idee sono due[…] Continua >
Il metodo 30-20-10, l’Interval Training divertente ed efficace Silvia Malnati 22 August 2021 Già molti hanno confermato l’efficacia dell’interval training sul benessere fisico, ma questa volta c’è chi[…] Continua >
Scarpe per correre: come devono essere? Claudio Gervasoni 17 August 2021 Comode. Le scarpe per correre devono essere comode. Perché se ti stai chiedendo come sono[…] Continua >
Running, la postura ideale per proteggere le tue ginocchia Redazione 17 August 2021 Se quando corri vuoi proteggere le tue ginocchia che iniziano a scricchiolare, la soluzione non[…] Continua >
Eliminare la cellulite con la corsa? Ecco tutto quello che devi sapere Paola Toia 13 August 2021 Eliminare la cellulite con la corsa è argomento molto discusso e controverso: c’è chi sostiene[…] Continua >
Come fare sport con la musica per migliorare le prestazioni e l’umore Andrea Ballerini 13 August 2021 Ascoltare musica migliora la nostra salute fisica e mentale, farlo mentre si pratica un’attività sportiva[…] Continua >
E se la cura migliore contro la depressione fosse la corsa? Redazione 9 August 2021 La cura migliore contro la depressine potrebbe essere la corsa. Lo rivela uno studio della[…] Continua >
3 esercizi per riuscire a correre più veloce Redazione 5 August 2021 Per migliorare le tue performance di runner è importante l’allenamento per la corsa, a partire[…] Continua >
Brooks Run Happy Tour: la mappa dei luoghi preferiti dai runner Redazione Sport 6 July 2021 Tre giorni per valorizzare i propri luoghi del cuore nell’Italia dei runner. Torna il Brooks[…] Continua >
Correre allunga la vita fino a 3 anni in più Luca Magni 14 June 2021 La prossima volta che ci prende la pigrizia e il pensiero di passare il pomeriggio[…] Continua >
Come correre in discesa Redazione 23 May 2021 Non è necessario andare in montagna per ritrovarsi a correre in discesa, e spesso possono[…] Continua >
Correre in pausa pranzo elimina lo stress e aiuta a lavorare meglio Claudio Gervasoni 20 May 2021 Il collega che ha sempre con sé scarpe da running, pantaloncini e t-shirt e tutti[…] Continua >
Cosa mangiare per correre più veloce Runtastic 11 May 2021 Una parte importante di tutti i piani di allenamento è l’alimentazione: non si tratta infatti[…] Continua >
Il Giro del Lago di Resia di corsa, da Curon il 17 luglio Redazione Sport 10 May 2021 Si torna a correre, si torna alle gare di running, si torna al Giro del[…] Continua >
La Corsa per la memoria 2021 per le vittime della mafia, dal 13 al 23 maggio Redazione 6 May 2021 La Corsa per la Memoria 2021 si tiene dal 13 al 23 maggio 2021 ed[…] Continua >
Gli orologi GPS multisport Coros arrivano anche in Italia Redazione 27 March 2021 Finalmente anche gli orologi GPS multisport Coros arrivano anche in Italia. Da gennaio 2021 Gravity[…] Continua >
Stretching dopo la corsa: i 5 esercizi da fare sempre Redazione Sport 24 March 2021 In questo articolo parliamo di stretching dopo la corsa: 1. Perché è utile fare stretching[…] Continua >
Vuoi iniziare a correre? Ecco i 6 consigli per riuscirci senza sforzo Redazione Sport 21 March 2021 Stai cercando di iniziare a correre ma non ci riesci. Dici sempre “domani vado a[…] Continua >
Corsa in zona rossa: solo dentro al proprio Comune? Le regole Redazione Sport 15 March 2021 Per la corsa in zona rossa si può correre solo dentro al proprio Comune? È[…] Continua >
Luisa Ranieri e l’elogio della corsa in Lolita Lobosco, la serie tv su Rai1: “Devi correre, per sentire il cuore” Redazione Sport 15 March 2021 Luisa Ranieri si tiene in forma con la corsa, di più: nella serie tv Lolita[…] Continua >
Run The Music, la corsa virtual run di 10 km in tutta Italia il 27 e 28 marzo Redazione Sport 16 February 2021 Ferme le corse amatoriali di gruppo, una bella occasione è Run The Music, la corsa[…] Continua >
Scarpe running Saucony, la TR Canyon (e la collezione Bright Future) Redazione Sport 12 February 2021 Fra le scarpe da running Saucony, debutta a febbraio la TR Canyon, nella collezione Bright[…] Continua >
L’Arte di Allenare di Max Monteforte, un libro per tutti gli amanti della corsa Redazione Sport 31 December 2020 L’Arte di Allenare di Max Monteforte è un libro per tutti gli amanti della corsa.[…] Continua >
