Il segreto della dieta è il piacere di mangiare (secondo le neuroscienze) Monia Farina 9 Febbraio 2024 Sì, il segreto della dieta è il piacere di mangiare, secondo le neuroscienze Chi l’avrebbe[…] Continua >
Ecco perché divagare con la mente ti può far bene Redazione Salute 7 Febbraio 2024 Se sei di quelli che si ritrovano spesso a divagare con la mente, un po’[…] Continua >
I viaggi zaino in spalla migliorano l’autostima e la capacità di problem solving (anche sul lavoro) Redazione 24 Gennaio 2024 Uscire di casa e viaggiare con lo zaino in spalla fa talmente bene che dovrebbe[…] Continua >
Il tuo cane è nervoso? Fagli ascoltare Bob Marley, ma non il soul Redazione 22 Gennaio 2024 Questa non è male: per calmare un cane particolarmente stressato basterebbe fargli ascoltare un po’[…] Continua >
Lo sci di fondo è uno sport per tutti: 7 motivi per provarlo e innamorarsi Redazione Sport 19 Gennaio 2024 Lo sci di fondo è uno sport per tutti. Davvero. Se la tua idea del[…] Continua >
Ecco perché se stai all’aria aperta vivi più felice e fai più sesso (anche in inverno) Redazione Salute 16 Gennaio 2024 La vita all’aria aperta è un ‘must’ che noi non possiamo che condividere al 100%.[…] Continua >
Come cambiare le cattive abitudini? Redazione Salute 16 Gennaio 2024 Abbiamo tutti delle cattive abitudini che vorremmo cambiare. Però non riusciamo a spezzare certe routine.[…] Continua >
Blue Monday? 5 destinazioni “blu” per dimenticare il giorno più triste dell’anno Redazione Viaggi 15 Gennaio 2024 Si chiama Blue Monday, il terzo lunedì di gennaio, ed è considerato il giorno più[…] Continua >
Salute fra uomo e donna: perché gli uomini si sentono meglio, anche se non è così? Redazione 11 Gennaio 2024 La fiducia nel mantenimento di buone abitudini di salute può essere influenzata dal genere, tanto[…] Continua >
Perché secondo la scienza dovremmo divertirci di più, per la nostra salute Redazione Salute 11 Gennaio 2024 Di occasioni per divertirci negli ultimi due anni e più ne abbiamo avute davvero poche.[…] Continua >
Cosa fare per abbassare il colesterolo: 10 regole facili Andrea Cappellari 9 Gennaio 2024 Il colesterolo è un grasso presente nel sangue, dove svolge importanti funzioni per il nostro[…] Continua >
Camminare aiuta a pensare meglio, basta farlo 3 volte a settimana Redazione 3 Gennaio 2024 Camminare aiuta a pensare meglio: bastano 35 minuti per 3 volte a settimana per mantenere[…] Continua >
Non potrai mai più essere felice come a questa età Redazione Salute 12 Dicembre 2023 Che cosa significa essere felice? Alla ricerca della felicità, quello stato emotivo positivo, quella sensazione[…] Continua >
Se vuoi vivere più a lungo devi sapere cosa mangiare: ecco i 12 cibi giusti Fabrizio Fasanella 30 Novembre 2023 Ci sono dei cibi che tengono lontane le malattie, dunque è importante sapere cosa mangiare[…] Continua >
Quanto dobbiamo coprire i bambini per farli giocare all’aperto? Le bufale e le credenze da smontare Martino De Mori 28 Novembre 2023 I bambini hanno bisogno come l’aria di…stare all’aria aperta. Lo dicono molti studi (sempre più[…] Continua >
Cosa serve per fare yoga in casa, dal tappetino agli oli essenziali Paola Toia 24 Novembre 2023 Lo yoga si può praticare un po’ ovunque, anche a casa propria: è una disciplina complessa,[…] Continua >
Come farsi la casa in legno sull’albero spendendo poco, per avere un rifugio nella natura Redazione 22 Novembre 2023 Farsi una casa, una casa vera, sull’albero non è così difficile. Oltre 100 metri quadrati,[…] Continua >
Come essere felici a tavola con la biochimica degli alimenti e senza ingrassare Redazione Salute 21 Novembre 2023 Nella giornata della felicità, che cade il 20 marzo, per chi è in lotta con[…] Continua >
I 10 motivi per cui la vita all’aria aperta deve essere la priorità Andrea Ballerini 17 Novembre 2023 B’ sono ben oltre 10 i motivi per cui la vita all’aria aperta deve essere[…] Continua >
La spiritualità? Dipende dall’ossitocina Redazione 17 Novembre 2023 La nostra spiritualità dipende dall’ossitocina. Lo rivela uno studio, che mostra come questa sostanza conferisca[…] Continua >
Fare o avere? Questo è il dilemma della felicità Claudio Gervasoni 17 Novembre 2023 Nella vita ci sono cose più importanti dei soldi, solo che costano troppo. Se anche[…] Continua >
Diventare forti mentalmente: i 9 passi per riuscirci davvero Claudio Gervasoni 13 Novembre 2023 La pandemia, l’ultimo anno e mezzo della nostra vita, le restrizioni e le limitazioni alle[…] Continua >
8 motivi per cominciare ad andare in bici subito Claudio Gervasoni 10 Novembre 2023 Di ragioni per cominciare ad andare in bici ce ne sono tantissime. Solo che chi[…] Continua >
10 minuti di camminata alla settimana per essere più felici Redazione 9 Novembre 2023 10 minuti di camminata o esercizio leggero alla settimana elevano i livelli di serotonina al[…] Continua >
Mindfulness e sport: migliorano davvero le prestazioni? Elena Bon 31 Ottobre 2023 Se parliamo di Mindfulness e sport per migliorare le prestazioni, sappiamo che ormai questa pratica[…] Continua >